Симптомы варикозного расширения вен
Проблемы с венами становятся одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в Соединенных Штатах.
Около 40 процентов населения США могут страдать от хронической венозной недостаточности, состояния, которое может привести к более серьезным проблемам, включая варикозное расширение вен. Если у вас хроническая венозная недостаточность, вы, как правило, испытываете тяжелые ноги и опухшие лодыжки в конце дня. Вы также можете испытывать боль или ночные судороги в ногах.
Эти симптомы возникают, когда клапаны в ваших венах повреждаются, и крови становится трудно двигаться вверх по ногам к сердцу против силы тяжести. Затем кровь начинает скапливаться вокруг лодыжек и в икрах. Со временем неисправные клапаны могут привести к варикозному расширению вен - скрученные, похожие на веревку вены голубоватого или фиолетового цвета, видимые под кожей.
Если на вас влияют венозные заболевания и сопутствующие симптомы, вам могут помочь компрессионные чулки.
Почему вы должны использовать компрессионные чулки
Компрессионные чулки (или носки) представляют собой особый вид эластичных чулочно-носочных изделий, которые поддерживают здоровое кровообращение и помогают предотвратить различные заболевания, в том числе:
- хроническая венозная недостаточность
- сосудистые звездочки
- варикозное расширение вен
Давление, которое эти чулки оказывают на ваши лодыжки и ноги, сжимает поверхностные артерии и вены, помогая клапанам вены функционировать должным образом и кровь течет обратно в ваше сердце без препятствий.
Как использовать чулки
Чрезвычайно важно надевать компрессионные чулки утром, прежде чем опустить ноги и встать с кровати.
Сон в горизонтальном положении делает ваши венозные клапаны более эффективными, чем сидя или стоя. В вертикальном положении гравитация срабатывает и кровоток нарушается из-за поврежденных клапанов. Вот почему ваши лодыжки и икры обычно чувствуют себя хорошо по утрам и становятся опухшими и тяжелыми в течение дня.
Утром надев компрессионные чулки, вы сохраните клапаны в правильном положении, чтобы поддерживать здоровое кровообращение в ногах в течение дня.
Если у вас уже развилось венозное состояние, компрессионные чулки могут помочь облегчить такие симптомы, как:
- опухшие лодыжки
- тяжелые или больные ноги
- усталость и боль
- беспокойные ноги
- ночные судороги
Исследовательская работа
Компрессионные чулки могут дать много преимуществ, особенно в ситуациях, которые ухудшают венозные состояния, такие как:
- длительное стоя или сидя
- путешествовать длительным рейсом или другими видами транспорта с ограниченным пространством для ног
- беременность
Исследование 2004 года показало, что компрессионные чулки до икры могут уменьшить или предотвратить вечерний отек. Исследователи рекомендовали, чтобы люди, которые сидят или стоят в течение долгого времени в своей профессии, должны носить компрессионные чулки.
Как правильно выбрать уровень сжатия
Вы должны всегда говорить с вашим доктором, чтобы получить совет о правильном уровне сжатия. Существует четыре основных уровня сжатия:
- легкое сжатие, которое следует использовать, если у вас легкая хроническая венозная недостаточность для поддержания здорового кровотока, чтобы ваши ноги могли чувствовать себя легче
- умеренная компрессия, которая более эффективна и обычно рекомендуется, когда вы испытываете симптомы пауков или варикозного расширения вен
- сильное и очень сильное сжатие, которое обычно рекомендуется врачом при более серьезных случаях различных венозных заболеваний, включая тромбоз глубоких вен, язвы на ногах и лимфатический отек
Как правильно выбрать размер
Выбор подходящего размера для компрессионных чулок крайне важен, чтобы чувствовать себя максимально комфортно и использовать все преимущества эластичного чулочно-носочного изделия. Чтобы обеспечить правильную посадку, вам необходимо провести измерения. Вот несколько советов:
- Измерьте ваши ноги, прежде чем встать с постели утром или даже опустить ноги.
- Для носков по колено измерьте самую узкую часть ваших лодыжек и самую широкую часть ваших икр. Затем сядьте на кровать, поставьте ноги на пол и согните ноги в коленях, чтобы ваши ноги согнулись под углом 90 градусов. Измерьте расстояние между согнутым коленом каждой ноги и полом.
- Для чулок до бедра начните так же, как и при измерении носков до колен. Продолжайте вставать и измерять ваши бедра под ягодицами. Наконец, измерьте расстояние между ягодицами и полом.
Выполнение этих измерений может иногда быть сложным, поэтому не бойтесь обращаться за помощью или поговорить с врачом, если сомневаетесь.
Как ухаживать за компрессионными чулками
Правильный уход за компрессионными чулками не составляет труда. Но есть несколько вещей, которые нужно иметь в виду, чтобы они длились как можно дольше, не теряя своих сил и преимуществ:
- Используйте холодную или мягкую воду.
- Ручная стирка чулок вместо стиральной машины.
- Не используйте кондиционер для белья - только мыло или мягкое моющее средство.
- Никогда не используйте сушилку. Повесьте чулки, чтобы они высохли.
Компрессионные носки и чулки не всегда могут предотвратить развитие варикозного расширения вен. Тем не менее, они могут выступать в качестве отличного механизма поддержки здорового кровотока и держать неприятные симптомы в страхе, особенно при длительном ношении.
Вы всегда должны обсудить использование компрессионных чулок с врачом.
