Как обниматься: лучшие позиции, преимущества и многое другое

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Лучшие обнимающиеся позиции

Будь то с вашим партнером, вашим любимым четвероногим другом или удобной подушкой для поддержки тела, обниматься - это отличный способ снять стресс и создать близость. Но это еще не просто обниматься, чем просто обнимать кого-то и крепко держаться. Обниматься - это язык любви сам по себе.

Некоторые люди живут, чтобы обниматься и привязываться к своему партнеру при каждом удобном случае. Других не так уж и много. Они резервируют объятия для спальни как трамплин для главного события. И забудьте о распространенном восприятии, что мужчины не являются естественными объятиями. Оказывается, они долго обнимаются больше, чем женщины.

Обниматься, прижиматься, массажировать и целоваться - все попадают под обнимающийся зонтик. Там нет правильного или неправильного способа обниматься, но эти общие позиции обнимаются могут проложить путь к эпической сессии обниматься.

1. «Ложка»

Поделиться на Pinterest

Ложка - это идеальная позиция для объятий. И давайте будем реальными: это тоже может быть сексуально. Любой может быть «большой ложкой», когда обнимаются, но часто это более крупный или доминирующий партнер. Когда вы «большая ложка», вы обнимаете своего партнера, в то время как оба лежите рядом на боку; Ваш живот упирается в их спину. Когда вы «маленькая ложка», ваш партнер обнимает вас, а спина упирается в живот.

2. «Половина ложки»

Поделиться на Pinterest

Если традиционная ложка оставляет вас в беспорядке (и не в хорошем смысле), рассмотрите «половину ложки». Это позволяет вам быть достаточно близко к партнеру, чтобы чувствовать себя тепло и нечетко, но достаточно далеко, чтобы не чувствовать клаустрофобию.

3. Попка «щека к щеке»

Поделиться на Pinterest

В этом положении вы и ваш партнер сталкиваетесь в противоположных направлениях, но ваши задние щеки и нижняя часть спины соприкасаются. Колени часто согнуты, хотя вы можете растянуть одну ногу и играть в футс, если вы чувствуете игривость. Эта позиция означает, что вы хотите поддерживать связь с вашим партнером, но вы цените свою свободу, и сон стоит на повестке дня.

4. «Объятия медового месяца»

Поделиться на Pinterest

Обниматься - это слишком, когда ваши отношения находятся на стадии медового месяца, и вы и ваш партнер не можете насытиться друг другом. Вы хотите сплести себя даже во время сна. В положении «медового месяца» вы и ваш партнер сталкиваетесь друг с другом и запутываете конечности. Ты так близко, ты можешь чувствовать запах утреннего дыхания. Но это не важно, потому что вы без ума друг от друга.

5. «Колыбель любимого человека»

Поделиться на Pinterest

Эта позиция часто используется, когда вам нужно вырастить. Ваш партнер лежит на спине и держит вас, пока ваша голова лежит на их груди. Это утешительная форма объятий, которая создает чувство доверия и благополучия.

6. «Объятие ноги»

Поделиться на Pinterest

Подобно «щеке к щеке», эта позиция популярна, когда сон является вашим приоритетом, но вы все еще хотите физического контакта. После того, как вы оба найдете удобное положение, вы кладете одну ногу поверх ноги вашего партнера. (Имейте в виду, что вам может понадобиться отрегулировать ногу, если через какое-то время они становятся неудобными.)

7. «Подушка для приклада»

Поделиться на Pinterest

Если вам нравится высовываться и использовать приклад своего партнера для подушки, вы можете избегать тесного контакта или чувствовать себя покорным. Или вам может понадобиться больше набивки, чтобы успокоиться.

8. «Подушка на коленях»

Поделиться на Pinterest

Положить голову на колени своего партнера является игривой позицией. Это также показывает доверие, так как это делает вашего партнера более уязвимым. Эта позиция позволяет легко перехватить поцелуй или два … или три. Это идеальное место для пьяного просмотра любимого шоу Netflix. Оранжевый это Новый Черный, кто-нибудь?

9. «Рука драпировка»

Поделиться на Pinterest

Для этой позиции вы и ваш партнер сталкиваетесь, обхватив руками друг друга. Вы с глазу на глаз, что замечательно, если вы пытаетесь быть романтичным, но отвлекаете, если хотите спать … когда-нибудь возникало чувство, что кто-то смотрит на вас?

Почему вы должны больше обниматься

Обниматься чувствует себя хорошо в очевидном смысле, но это также полезно для вашего здоровья. Вот как:

Создает больше сексуального удовлетворения и близости

Обнимашки часто приводят к физической близости, но важно обниматься и после занятий любовью. Согласно исследованию 2014 года, пары, которые обнимались после секса, сообщали о более высоком сексуальном удовлетворении и более высокой удовлетворенности отношениями.

Увеличивает связь между друзьями

Окситоцин не называется «гормон обниматься» без причины. Он высвобождается, когда вы обнимаетесь и оставляет чувство любви и связи. Есть и социальная связь с окситоцином. Исследования показывают, что окситоцин помогает вам поддерживать связь с окружающими. Другими словами, чем больше вы обнимаетесь со своими ближайшими друзьями, тем крепче будет ваша связь.

Узнайте больше: польза для здоровья от близости »

Повышает иммунную систему

Если вы сделаете шведский массаж частью своей повседневной жизни, ваша иммунная система серьезно улучшит свою игру. Шведский массаж - это техника массажа, в которой используются длинные скользящие удары, жесткое разминание и постукивание. Согласно исследованию 2010 года, люди, которые получили шведский массаж, имели:

• больше белых кровяных клеток, которые борются с болезнью (лимфоциты)
• меньше гормона (вазопрессин аргинин), который увеличивает уровень гормона стресса кортизола
• снижение существующих уровней кортизола
• уменьшение цитокинов, которые могут вызвать воспаление

Помогает вам общаться эмоции

Исследования подтверждают, что прикосновение - это способ передать эмоции, такие как любовь, благодарность и симпатия между близкими. Счастье и грусть могут быть переданы через прикосновение. Удивительно, но результаты одного исследования 2009 года показали, что прикосновение также способствует эмоциональной коммуникации между незнакомцами.

Понижает кровяное давление

Прикосновение оказывает успокаивающий эффект, который может снизить кровяное давление. Исследования показали, что короткие периоды удерживания рук и объятий снижают как диастолическое, так и систолическое артериальное давление. Высокое кровяное давление связано с болезнями сердца и инсультом, поэтому регулярные объятия должны быть частью любого плана лечения высокого кровяного давления.

Снимает стресс и беспокойство

Согласно одному из исследований 2004 года, массаж в виде поглаживания, сдавливания и растяжения может помочь снять стресс и беспокойство за счет увеличения дофамина и серотонина в организме. Эти два нейромедиатора помогают регулировать ваше настроение. Дофамин также регулирует центр удовольствия в вашем мозгу.

Помогает облегчить боль

Обниматься в форме терапевтического прикосновения может даже помочь уменьшить боль. Терапевтическое прикосновение - это метод размещения рук на теле или рядом с ним, чтобы сбалансировать энергию и способствовать естественному исцелению.

Суть

В сегодняшнем напряженном мире легко пожертвовать близостью и трудно найти время, чтобы расслабиться и зарядиться энергией. Обниматься помогает вам делать то и другое и оставаться на связи с теми, кого вы любите. Чего же ты ждешь? Обнимите, прижмите, поцелуйте и погладьте при каждом удобном случае. Найдите подходящие для вас позиции для объятий и прижмите своего партнера, друзей и домашних животных. Это хорошо для вас - тела и души.