Подумаешь?
Нельзя отрицать, что одним из лучших способов проснуться является выпить эту свежую чашку кофе. Но вы знаете, что также отличный способ начать свой день? Утренний секс.
Правильно - когда вы просыпаетесь, у вас есть все преимущества пить кофе и многое другое. Утренний секс поможет вам в рабочий день. Это может повысить уровень вашей энергии и снять стресс. Наличие оргазма определенно улучшает ваше настроение. И, что лучше всего, вы связаны с вашим партнером.
Если честно, нет причин, по которым вы не должны включать утренний секс в свой ежедневный график. Читайте дальше, чтобы узнать почему.
9 невероятных преимуществ
Наука соглашается: утренний секс - то, где это находится. Это потому что…
1. Ваше тело заполнено и готово к работе
Утро - идеальное время для секса, потому что, откровенно говоря, ваше тело готово к этому. Это связано с тем, что уровни эстрогена и тестостерона в этот период находятся на пике. Почему это имеет значение? Ну, одно исследование 2013 года показало, что на ваше либидо влияют уровни гормонов - чем они выше, тем резче вы себя чувствуете.
2. Он продлится дольше
Говоря о гормонах: чем больше тестостерона, тем лучше пол. Согласно одному исследованию 2007 года, высокий уровень тестостерона повысит либидо вашего партнера и улучшит сексуальную функцию. Один более ранний обзор, опубликованный в 2000 году, также показал, что более высокий уровень тестостерона может увеличить силу эрекции.
3. Он выпускает «гормон обниматься» окситоцин
Утренний секс может сблизить вас и вашего партнера. Как так? Секс производит окситоцин, также известный как «гормон прижимания». Окситоцин - это химическое вещество в мозге, которое контролирует любовь и связь. Когда он выйдет во время секса, вы почувствуете большую связь со своим партнером.
4. Это средство от стресса
Хотите избавиться от стресса? Тогда занимайся утренним сексом. Одно исследование 2010 года показало, что приятные занятия могут снизить уровень гормона стресса. Это означает, что кульминация перед тем, как вы отправитесь на работу, может поднять вам настроение на весь оставшийся день.
5. Выпускает эндорфины
Утренний секс производит эндорфины, магические обезболивающие вещества в вашем теле, которые помогают улучшить ваше настроение. Вот почему вы обычно чувствуете себя счастливее после достижения кульминации. Так почему бы не начать свой день с бодрой позиции?
6. Это считается тренировкой
Конечно, утренний секс не может быть равносилен бегу на беговой дорожке в течение часа, но это все равно адская тренировка. Секс сжигает около пяти калорий в минуту, согласно исследованию Гарвардской медицинской школы. Это то же самое, что гулять. Разве вы не предпочли бы сжечь по крайней мере 75 калорий с утренней пюре?
7. Это хорошо для вашего мозга
Хотите повысить мощность своего мозга? Утренний секс - это ответ. Многочисленные исследования показывают, что занятость высвобождает смесь нейротрансмиттеров и гормонов, в частности, дофамина, гормона хорошего самочувствия, который может способствовать здоровью мозга и познанию.
8. Это повышает вашу иммунную систему
Конечно, витамин С может творить чудеса для вашей иммунной системы. Но так же становится резвым по утрам. Исследователи из одного исследования 2015 года обнаружили, что секс может повысить ваш иммунитет, запустив естественную защиту организма от бактерий, вирусов и других микробов.
9. Это может помочь вам выглядеть моложе
Утренний секс может быть вашим собственным источником молодости. Некоторые эксперты считают, что секс - это ключ к молодости, потому что он выделяет окситоцин, бета-эндорфины и другие противовоспалительные молекулы. BBC News сообщают, что более старые исследования показывают, что секс по крайней мере три раза в неделю может заставить вас выглядеть на несколько лет моложе, чем люди, которые имеют меньше секса. Оргазм может даже принести пользу вашей коже несколькими способами!
8 способов сделать это
Спонтанный утренний секс - это здорово, но это не всегда должно происходить внезапно. Вы можете рисовать свое резкое время в своем графике и все еще иметь много занятий. Прочтите несколько советов о том, как втиснуть утренний секс в свой распорядок дня и поддерживать его в горячем состоянии.
1. Беспокоитесь о времени?
Заниматься сексом в ранние дневные часы может помешать вашей утренней рутине, но это не обязательно так. Вы можете установить будильник на 20 минут раньше - или на час, если вы амбициозны - и заняться сексом, прежде чем прыгнуть в душ. Или вместо того, чтобы нажимать кнопку повтора, займитесь делом!
2. Не хотите установить более раннюю тревогу?
Никто не винит вас, если вы не хотите тратить драгоценное время сна на утренний секс. Но вы все равно можете испачкаться и отдохнуть. Сохраняйте воду, принимая душ вместе, и будьте внимательны, пока вы в ней. Это хорошо для окружающей среды и вашего тела.
3. Думаешь, ты будешь слишком уставшим?
Конечно, вы, вероятно, будете слабыми по утрам - а кто нет? Но это не значит, что вы не можете насладиться небольшой шумной игрой в постели. Перейти на позиции, которые не требуют много от вас, как ложка или собачка. Вы можете чувствовать удовольствие без кардио.
4. Еще не в настроении?
Одним словом: прелюдия. Дразнить друг друга в постели, стимулируя эрогенные зоны друг друга, такие как соски, позади ушей или шеи. Когда вы начнете входить в настроение, попросите вашего партнера сделать вам устный или наоборот. Как только вы станете действительно горячим и тяжелым, вы будете готовы стать резвым.
5. Беспокоитесь о зловонном дыхании?
Никому не нравится утреннее дыхание, но не позволяйте этому помешать вам стать причудливым. Держите мяты у кровати или избегайте положения лицом к лицу. Собачий стиль, ложка и лотос - все это идеальные позы, если вы хотите ограничить воздействие плохого утреннего дыхания.
6. Но все еще хотите поцеловаться?
Когда дело доходит до поцелуев, вы должны думать за пределами своих губ. Ваша шея, соски, живот, плечи и другие области вашего тела так же поцелуи, как и ваш рот. Кроме того, поцелуи в этих областях дают вам всю близость без страха перед утренним дыханием.
7. Беспокоитесь о освещении?
Дневной свет мягкий и лестный, что создает идеальное настроение для утреннего секса. Но если вы беспокоитесь об освещении, вы можете начать под одеялом и начать все это. Или вы можете закрыть свои тени и позволить теням проследить ваши тела, когда вы заняты.
8. Все еще не уверены?
Не полностью продан на утреннем сексе? Затем подумайте о других способах, как вы можете стать резвым без общения. Вы всегда можете попросить устный с распиской на будущее позже в тот же день.
Нужно вдохновение? 7 позиций, чтобы попробовать
Утренний секс не должен быть скучным! Вы можете повеселиться, даже если вы все еще устали. И с этими позициями вам даже не придется демонстрировать свои акробатические навыки (вы знаете, что они у вас есть). Действительно, это беспроигрышный вариант для всех.
1. Ложка
Не хотите вкладывать много работы? Тогда ложка - лучший секс для тебя. Положение позволяет вам и вашему партнеру чувствовать себя комфортно, находясь в интимной обстановке. Пусть вы и ваш партнер будете смотреть в одном направлении, позволяя им проникнуть в вас сзади, используя свой пенис, пальцы или, возможно, секс-игрушку. Обязательно сохраняйте согласованный ритм для максимальной стимуляции.
2. Собачка
Давайте будем честными: все любят собачку. Собачий стиль - это классическая позиция, которая отлично подходит для глубокого броска и доставляет массу удовольствия обеим сторонам. Встаньте на четвереньки на кровать или на пол, пока ваш партнер на коленях проникает в вас сзади своим пенисом, пальцами или секс-игрушкой. Или вы можете включить его, наклонившись над кроватью, когда ваш партнер встает. Это также отличная позиция для орального секса - ваш партнер должен лежать на спине, а вы стоите на четвереньках над головой.
3. Горячая упаковка
Горячая пленка идеально подходит для игры пальцами. После того, как вы лягте на спину, пусть ваш партнер заберется на вас. Пусть они лежат на тебе, спиной к твоему телу. Протяните руки вокруг их бедер и начните стимулировать их клитор с помощью пальцев или вибратора. Вы можете использовать другую руку, чтобы играть с их сосками.
4. Пастушка
Хотите быть под контролем? Затем попробуйте положение пастушка. Это еще одна забавная, классическая позиция, которая позволяет вам взять на себя ответственность за свое удовольствие. Для этого оседлайте своего партнера, лежа на спине, что позволит вам контролировать скорость и глубину проникновения во время езды. Удостоверьтесь, чтобы чередовать мелкие и глубокие толчки для максимального удовлетворения.
5. Сторона 69
Сторона 69 - идеальная позиция для того, чтобы давать и получать устные, не вкладывая много работы в это. Лежа на боку, развернитесь лицом к партнеру. Затем, все еще на вашей стороне, поменяйте положение головы, чтобы вы могли стимулировать их гениталии и наоборот.
6. Лодыжка колье
Реальный разговор: колье на лодыжке - один из самых горячих сексуальных движений в книге. В этом положении вы ложитесь на спину, поднимая ноги в воздух, а ваш партнер стоит на коленях лицом к вам. Как только вы встанете, позвольте ногам опираться на плечи вашего партнера. Вы также можете сделать так, чтобы ваш партнер обнял лодыжки руками, чтобы держать ноги закрытыми и по одну сторону от груди. Для более глубокого проникновения попросите партнера выдвинуть ноги вперед, чтобы вы сложили пополам.
7. Черный лебедь
Хотите провести утреннее соло-сеш? Тогда попробуйте черный лебедь. Лягте на живот лицом вниз, положив руку под бок. Начните стимулировать себя пальцами или игрушкой, в зависимости от ваших предпочтений.
Суть
Преимущества утреннего секса бесконечны: ваша энергия проходит через крышу. Вы не так напряжены. Вы связаны со своим партнером. Вы можете выглядеть на несколько лет моложе.
Кроме того, вы начинаете свой рабочий день с небольшого - или много! - весело. Нет причин не добавлять небольшую возню между простынями в свою ежедневную утреннюю рутину. Если каждый день слишком авантюрный, старайтесь три раза в неделю.
