Жизнь с рассеянным склерозом (РС) может привести к тому, что каждый следующий поворот станет препятствием. Но это не должно быть сражение, с которым вы сталкиваетесь в одиночку. Взаимодействие с сообществом MS - это способ помочь вам справиться со своими проблемами и помочь другим.
Когда вы знакомы с этим условием, иногда лучшая поддержка приходит от тех, кто также проходит через это. Демонстрация поддержки в сообществе МС - это способ найти связь с другими людьми с РС и повысить осведомленность.
И принять участие легко. Вот несколько способов, которыми Национальное общество РС говорит, что вы можете помочь и изменить ситуацию.
- Walk MS: зашнуровать туфли! Предлагая несколько вариантов расстояния, эти прогулки являются интересным способом не только получить некоторое упражнение, но и собраться с друзьями или встретить нового друга.
- Велосипед MS: будьте готовы к поездке. Bike MS - еще один вариант для дружеских соревнований. Хотя вы можете посетить свой местный тренажерный зал для занятий по велоспорту, это мероприятие дает вам возможность выйти на улицу и помочь другим в этом путешествии - как на улицах, так и через MS.
- MuckFest MS: И если вы действительно чувствуете приключение, MuckFest MS подготовит его для вас. Хотя у MS иногда возникает чувство, что вы застряли в грязи, эти гонки - все о том, чтобы принять грязь! 5K, переплетенный с препятствиями на пути, это событие «создано для смеха», как говорится на их сайте. Предварительный опыт не требуется, так почему бы не попробовать?
- Сделай сам MS-сбор средств: для тех из вас, у кого уже есть идеи, эта возможность поможет вам в создании собственных мероприятий по сбору средств для MS. Некоторые прошлые идеи: ходить на страшные концерты трезвым, кататься на лошадях и украшать столы.
Помни, ты ведь человек. Сбор в социальных сетях не только приносит чувство принадлежности, но и может быть веселым. Иногда просто посмеяться или почувствовать себя комфортно, ведя себя по-настоящему, приносит удовольствие - и это относится ко всем.
И когда вам нужна ежедневная поддержка, сообщество MS может предоставить это. Существуют онлайн-ресурсы, которые могут помочь вам делиться и связываться с другими. MSconnection.org - это интернет-сообщество, где вы можете общаться и общаться в группах. Национальное общество РС также обменивается видео и сообщениями на wearestrongerthanMS.org, чтобы вы могли узнать о чужих историях и даже поделиться своими.
Но если вы все еще не уверены, что можете принять участие, одно пилотное исследование 2013 года обнаружило положительный психологический эффект от получения поддержки. Участники посетили программу поддержки сверстников в течение шести недель. Исследование показало, что было значительное улучшение депрессии, стресса и тревоги среди 33 человек, которые участвовали.
Так почему бы не принять участие? Это просто. Такие мероприятия, как прогулки, пробежки, езда на велосипеде и группы поддержки, существуют для вас и остального сообщества MS. Чтобы найти событие рядом с вами, проверьте этот инструмент.
И чтобы увидеть, что другие уже делают, мы обратились к нашему сообществу «Жизнь с рассеянным склерозом» на Facebook, чтобы узнать, как они поддерживают РС.
