Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Холодные дни, серое небо, сухая кожа, и быть взаперти в помещении. Это лишь некоторые из причин жаловаться на суровые зимние месяцы. Тем не менее, датский взгляд на сезон, возможно, заставит вас праздновать падение температуры и ледяную погоду вместо того, чтобы валяться.
Эта датская концепция, получившая название hygge (произносится как хо-га), сейчас захватывает мир.
Так что же это такое? Hygge грубо переводится как чувство уюта, комфорта, расслабления и общего благополучия.
Давайте установим конечную сцену hygge:
- потрескивающий огонь
- теплые вязаные носки
- пушистое одеяло
- чайник на плите
- свежеиспеченная выпечка
- много друзей и семьи, чтобы поделиться временем с
Звучит довольно мило, правда? По сути, гигиена - это образ мышления, который охватывает зимние месяцы и празднует их в течение восстановительного времени, проведенного в помещении, общаясь с близкими людьми.
Как гигиена поможет моему здоровью?
Датчанин может быть на что-то. Дания неизменно считается одной из самых счастливых стран в мире, несмотря на холодные северные зимы с короткими темными днями. Между тем, Соединенные Штаты занимают 13-е место.
Hygge - это все, чтобы чувствовать себя в безопасности, в безопасности и в настоящем, и это то, что мы все можем оставить позади. На самом деле, Hygge является настолько желанной концепцией прямо сейчас, что за последние месяцы было написано множество книг-бестселлеров по этой теме, в том числе «Маленькая книга Хайгже: Датские секреты счастливой жизни» и «Уютная жизнь: заново открыть для себя радость простого». Вещи через датскую концепцию Hygge.
Как правильно продвигать машину
Если зимнее уныние подавляет вас, ниже приведены несколько простых способов принять дух гигиены, чтобы справиться с оставшимися зимними месяцами.
1. Проведите качественное время с любимыми
Время обниматься! Выключите телевизор, выключите свой мобильный телефон и на несколько часов отключите себя от социальных сетей, чтобы сосредоточить свое внимание на друзьях и семье. Одним из недостатков современных технологий является то, что мы проводим большую часть наших дней в одиночной или непрерывной многозадачности, вместо того, чтобы по-настоящему присутствовать.
В следующий раз, когда у вас возникнет соблазн декомпрессии во время разгула Netflix, вместо этого уделите время, чтобы посидеть с близкими и пообщаться, поиграть в настольные игры или приготовить новый рецепт вместе. Построение отношений, приятное времяпрепровождение и постоянное присутствие - это верные способы повысить чувство удовлетворенности.
2. Развивайте уютную атмосферу
В то время как гигиена - это развитие душевного состояния, а не покупка продуктов, вы можете настроить свой дом так, чтобы чувствовать себя более уютно и комфортно. Простой способ зажечь свечу может мгновенно изменить настроение благодаря мягкому освещению и ароматерапии. На самом деле, исследования показывают, что запах может сыграть важную роль в пробуждении сильных эмоциональных воспоминаний, поэтому пожните успокаивающий эффект с помощью лавандовой или ванильной свечи.
Скандинавы также известны своей минималистичной эстетикой дизайна, поэтому сокращение беспорядка может наполнить чувство спокойствия. Кроме того, выключение света, игра расслабляющей музыки и надевание вашего любимого кашемирового свитера - все это способ вызвать возвышенный уют.
3. Угробить спортзал в пользу природы
Не позволяйте этим холодным временам сбить вас с толку! Проводить время на свежем воздухе зимой может быть очень волнующим и омолаживающим. Hygge - это все о наслаждении природой, тем более, что дневного света так мало. Если вы любите зимние виды спорта, сейчас самое время кататься на лыжах, сноуборде, снегоступах или кататься на коньках. Даже такая простая вещь, как выход на улицу, может поднять вам настроение и очистить голову. Обязательно свяжись!
4. Насладитесь простыми вещами
Свежий снегопад, горячий пенный латте, потрескивающий огонь в холодный день, запах выпечки печенья … Хайгге - это все, что нужно для того, чтобы побаловать себя и оценить простые удовольствия. Хотя мы не можем контролировать внешний климат (или политический климат в этом отношении), мы можем принять элементы и оценить их позитивные аспекты. На самом деле, практика благодарности и поиска смысла в мелочах может улучшить ваше самочувствие. Теперь это Hygge.
Нижняя граница
Датская практика гигиены может помочь превратить вашу зиму в более уютное, утешительное и подтверждающее время года. Простые вещи, такие как проводить время с семьей, выпекать новый рецепт и разжигать огонь, могут повысить ваше чувство удовлетворения до весны.
Готовы убрать свой дом? Вот что вам нужно:
Основы Hygge
- мини-камин
- каминная свеча
- декоративный бросок из искусственного меха
- шерстяные носки
- чайник
