вступление
Ой! Как эта стена попала туда?
В какой-то момент мы все сделали это. Мы случайно натолкнулись на что-то неожиданное, будь то журнальный столик или уголок кухонной стойки. И хотя немедленная боль может утихнуть, через день или два вы можете столкнуться с неприятным напоминанием, когда появится новый синеватый синяк. У некоторых людей синяки легче, чем у других, и это может вызвать у вас удивление: можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы предотвратить синяки?
Ответ и да и нет. Читайте дальше, чтобы узнать об основах синяков и о том, что вы можете сделать, чтобы свести их к минимуму.
Что такое синяк?
В большинстве случаев синяк образуется, когда капилляры, те маленькие кровеносные сосуды, которые находятся вблизи поверхности вашей кожи, сломаны. Это может произойти от удара из-за различных травм, таких как столкновение или падение. Синяки также могут быть результатом таких процедур, как инъекции лекарств, например. Некоторые лекарства и добавки, которые снижают способность вашей крови к свертыванию, такие как аспирин, антиагреганты и антикоагулянтные препараты, или диетические добавки, такие как рыбий жир и гинкго, также могут привести к появлению синяков. На поверхностном уровне актуальные кортикостероиды, которые используются для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, аллергия и астма, могут в разной степени истончить кожу, а также сделать вас более склонными к появлению синяков.
Когда капилляры разрушаются, они пропускают кровь, и это вызывает нежность и появление черно-синего цвета. Со временем вытекшая кровь впитывается вашим телом, а синяк исчезает. Чаще всего синяки случаются на руках и ногах, которые вы можете случайно травмировать, но удар по любой части тела может вызвать кровоподтеки.
Как долго обычно держатся синяки?
Вашему телу требуется время, чтобы залечить синяк, и вы можете наблюдать за процессом заживления, как это происходит.
Когда ты стучишь во что-то, твоя кожа может выглядеть немного красной. Это кровь, которая собирается под твоей кожей. В течение дня или двух синяк станет синим, фиолетовым или даже черным. Синяки меняют цвет, когда ваше тело разрушается и впитывает вытекшую кровь. Вот почему вы увидите более темные цвета, когда впервые заметите синяки, и более светлые зеленые и желтые цвета, обычно через 5-10 дней после появления синяка.
Серьезно, я могу предотвратить синяки?
Поделиться на Pinterest
К счастью, есть несколько способов ускорить процесс заживления вашего тела, если у вас есть синяк.
Если у вас синяк от прямого контакта с чем-либо:
Сначала используйте холодный компресс, чтобы уменьшить размер развивающегося синяка. Пакет со льдом, пакет с замороженными овощами или пакет с кубиками льда уменьшат количество крови, вытекающей из сломанных капилляров, а также уменьшат отек и воспаление.
Что бы вы ни использовали, обязательно используйте тонкое полотенце или ткань, чтобы они не касались вашей кожи напрямую. Оставьте компресс на поврежденном участке на 10 минут и повторите этот процесс несколько раз в течение следующих двух дней.
Во-вторых, используйте возвышение, чтобы кровь не объединилась. Это может помочь уменьшить отек и минимизировать размер вашего синяка. Постарайтесь расположить область ушиба так, чтобы она была выше вашего сердца.
Если у вас особенно болезненный синяк:
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен, могут помочь вам справиться с болью. Это не уменьшит синяк и не поможет быстрее зажить, но поможет уменьшить связанную с ним боль.
Вы должны также попытаться отдохнуть от ушиба области, если вы можете. Теплая ванна, чтобы позволить ушибленной области впитаться, будет расслабляющей и выгодной.
Если у вас синяк от укола:
Старайтесь не принимать ничего, что может вызвать разжижение крови, примерно за пять-семь дней до назначенного приема. По возможности следует избегать безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен, напроксен или аспирин. В зависимости от типа инъекции, у вашего доктора могут быть дополнительные предложения, чтобы минимизировать разжижение крови и кровоподтеки.
Холодные компрессы, покоя область инъекции и повышение области ушиба также поможет процессу заживления. Другие добавки, такие как оральные таблетки арники, также могут быть полезны. Некоторые люди также советуют употреблять ананас, который содержит бромелайн, и может также помочь уменьшить синяки.
Предупреждающие знаки
Хотя большинство синяков не являются серьезными, вы должны проконсультироваться с врачом в следующих ситуациях:
- Вы испытываете очень болезненные отеки внутри и вокруг синяка.
- У вас частые синяки, которые появляются из ниоткуда, особенно синяки на спине, лице или туловище.
- Вы замечаете ком по синяку.
- Вы испытываете необычное и ненормальное кровотечение где-то еще (нос, десны, моча или стул).
Это могут быть симптомы проблем с тромбоцитами или определенными белками, которые помогают вашему сгустку крови правильно.
Что запомнить
Большинство синяков не являются серьезными, и они исчезнут полностью через две недели. Чтобы свести к минимуму кровоподтеки, лучше всего поднять поврежденную область и нанести лед сразу же после удара. Профилактические действия - лучший способ избежать синяков, поэтому подумайте о том, чтобы убрать предметы домашнего обихода и использовать защитное снаряжение, если вы делаете что-то, что может нанести вред вашему телу.
Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу ушибов, лучший совет - поговорить с врачом.
Джессика Тиммонс была писателем и редактором более 10 лет. После рождения ее первого сына она оставила свою рекламную работу, чтобы начать работать фрилансером. Сегодня она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных и растущих клиентов в качестве мамы из четырех человек, работающей на дому, сжимая боковой концерт в качестве со-директора по фитнесу в академии боевых искусств. Джессике никогда не будет скучно, несмотря на свою занятую семейную жизнь и множество клиентов из разных отраслей, таких как настольный паддлбординг, энергетические батончики, индустриальная недвижимость и многое другое.
