Это повод для беспокойства?
Спорадические кровоподтеки обычно не вызывают беспокойства. Отслеживание других необычных симптомов может помочь вам определить, есть ли основная причина.
Зачастую вы можете снизить риск появления синяков в будущем, убедившись, что вы получаете правильные питательные вещества в своем рационе.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об общих причинах, на что обращать внимание и когда обращаться к врачу.
Быстрые факты
- Эта тенденция может работать в семьях. Наследственные заболевания, такие как болезнь фон Виллебранда, могут повлиять на способность вашей крови свернуться и вызвать легкие кровоподтеки.
- У женщин синяк легче, чем у мужчин. Исследователи обнаружили, что каждый пол по-разному организует жиры и кровеносные сосуды в организме. У самцов кровеносные сосуды плотно закреплены, что делает сосуды менее уязвимыми к повреждениям.
- У пожилых людей синяки тоже легче. Защитная структура кожи и жировой ткани, которая защищает ваши кровеносные сосуды, со временем ослабевает. Это означает, что у вас могут появиться синяки после незначительных травм.
1. Интенсивные упражнения
Интенсивные упражнения могут оставить вас больше, чем просто боль в мышцах. Если вы недавно перестарались в тренажерном зале, у вас могут появиться синяки вокруг пораженных мышц.
Когда вы напрягаете мышцы, вы повреждаете мышечную ткань глубоко под кожей. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов и утечке крови в окружающую область. Если вы по какой-то причине истекаете кровью больше нормы, кровь будет скапливаться под вашей кожей и вызывать синяк.
2. Лекарства
Некоторые лекарства делают вас более восприимчивыми к синякам.
Антикоагулянты (разбавители крови) и безрецептурные (OTC) обезболивающие препараты, такие как аспирин, ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), влияют на способность вашей крови к свертыванию.
Когда вашей крови требуется больше времени для свертывания, большая ее часть вытекает из кровеносных сосудов и накапливается под вашей кожей.
Если ваш синяк связан с чрезмерным использованием лекарств, вы также можете испытать:
- газ
- вспучивание
- боль в животе
- изжога
- тошнота
- рвота
- понос
- запор
Если вы подозреваете, что ваши синяки являются результатом использования безрецептурных препаратов или рецептурных лекарств, обратитесь к врачу. Они могут проконсультировать вас по любым следующим шагам.
3. Недостаток питательных веществ
Витамины выполняют много важных функций в вашей крови. Они помогают в формировании красных кровяных клеток, помогают поддерживать уровень минералов и снизить уровень холестерина.
Витамин С, например, поддерживает вашу иммунную систему и способствует заживлению ран. Если вы не получаете достаточно витамина С, ваша кожа может легко начать кровоподтеки, что приведет к «случайным» кровоподтекам.
Другие симптомы дефицита витамина С включают в себя:
- усталость
- слабость
- раздражительность
- опухшие или кровоточащие десны
Вы можете легко начать синяк, если не получаете достаточно железа. Это потому, что ваше тело нуждается в железе, чтобы сохранить ваши клетки крови здоровыми.
Если ваши клетки крови не здоровы, ваше тело не сможет получать кислород, необходимый для его функционирования. Это может сделать вашу кожу более восприимчивой к синякам.
Другие симптомы дефицита железа включают в себя:
- усталость
- слабость
- головные боли
- головокружение
- одышка
- опухший или больной язык
- ощущение ползания или покалывания в ногах
- холодные руки или ноги
- страстное желание есть вещи, которые не являются едой, такие как лед, грязь или глина
- опухший или больной язык
Несмотря на то, что дефицит витамина К редко встречается у здоровых взрослых, он может замедлять скорость сгустка крови. Когда кровь не сгущается быстро, большая ее часть собирается под кожей и образует синяк.
Другие симптомы дефицита витамина К включают в себя:
- кровотечение во рту или деснах
- кровь в вашем стуле
- тяжелые периоды
- чрезмерное кровотечение из-за проколов или ран
Если вы подозреваете, что ваши синяки являются результатом дефицита, обратитесь к врачу. Они могут назначить таблетки железа или другие лекарства, а также помочь вам изменить диету, чтобы удовлетворить ваши потребности в питании.
4. Диабет
Диабет - это нарушение обмена веществ, которое влияет на способность вашего организма производить или использовать инсулин.
Хотя диабет сам по себе не вызывает синяков, он может замедлить время заживления и дать синякам задержаться дольше, чем обычно.
Если вы еще не получили диагноз диабета, поищите другие симптомы, такие как:
- усиление жажды
- повышенное мочеиспускание
- увеличение голода
- непреднамеренная потеря веса
- нечеткое зрение
- покалывание, боль или онемение в руках или ногах
Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы испытываете один или несколько из этих симптомов наряду с синяками. При необходимости они могут поставить диагноз и проконсультировать вас по следующим шагам.
Если диабет уже был диагностирован, ваши синяки могут быть просто результатом медленного заживления ран. Это также может быть следствием покалывания кожи для проверки уровня сахара в крови или введения инсулина.
5. Болезнь фон Виллебранда
Болезнь фон Виллебранда - это генетическое заболевание, которое влияет на способность вашей крови к свертыванию.
Люди с болезнью Виллебранда рождаются с этим заболеванием, но симптомы могут развиться только в более позднем возрасте. Это кровотечение является пожизненным заболеванием.
Когда кровь не сворачивается, как следует, кровотечение может быть тяжелее или дольше, чем обычно. Всякий раз, когда эта кровь попадает в ловушку под поверхностью кожи, она образует синяк.
Кто-то с болезнью фон Виллебранда может заметить крупные или комковатые синяки от незначительных, даже незаметных травм.
Другие симптомы включают в себя:
- сильное кровотечение после травм, стоматологических работ или операций
- носовое кровотечение, которое длится более 10 минут
- кровь в моче или стуле
- тяжелые или длительные периоды
- большие сгустки крови (более дюйма) в вашем менструальном цикле
Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что ваши симптомы являются результатом болезни фон Виллебранда.
6. Тромбофилия
Тромбофилия означает, что ваша кровь имеет повышенную склонность к сгустку. Это состояние возникает, когда ваше тело вырабатывает слишком много или слишком мало свертывания химических веществ.
Тромбофилия обычно не имеет симптомов, пока не развивается тромб.
Если у вас разовьется тромб, ваш врач, вероятно, проверит вас на тромбофилию и может привести к разжижению крови (антикоагулянты). Людям, которые берут разбавители крови синяк легче.
Менее распространенные причины
В некоторых случаях случайные синяки могут быть связаны с одной из следующих менее распространенных причин.
7. Химиотерапия
Люди с раком часто испытывают чрезмерное кровотечение и кровоподтеки.
Если вы проходите химиотерапию или лучевую терапию, у вас может быть низкий уровень тромбоцитов (тромбоцитопения).
Без достаточного количества тромбоцитов ваша кровь сгустится медленнее, чем обычно. Это означает, что незначительный удар или травма могут привести к появлению крупных или комковатых синяков.
Люди, которые болеют раком и пытаются есть, могут также испытывать дефицит витаминов, которые влияют на способность крови к свертыванию.
Люди, у которых есть рак в частях тела, ответственных за производство крови, таких как печень, могут также испытать необычное свертывание
8. Неходжкинская лимфома
Неходжкинская лимфома - это рак, который начинается в лимфоцитах, которые являются частью иммунной системы.
Наиболее распространенным симптомом неходжкинской лимфомы является безболезненный отек в лимфатических узлах, которые расположены в шее, паху и подмышке.
Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем организме. Это может привести к снижению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови свернуться и привести к легким ушибам и кровотечениям.
Другие симптомы включают в себя:
- ночные поты
- усталость
- высокая температура
- кашель, затрудненное глотание или одышка (если лимфома находится в области груди)
- расстройство желудка, боль в животе или потеря веса (если лимфома находится в желудке или кишечнике)
Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем организме. Это может привести к снижению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови свернуться и привести к легким ушибам и кровотечениям.
Редкие причины
В редких случаях одно из следующих условий может вызвать случайные кровоподтеки.
9. Иммунная тромбоцитопения (ИТП)
Это кровотечение вызвано низким количеством тромбоцитов. Без достаточного количества тромбоцитов у крови есть проблемы со свертыванием.
У людей с ИТП могут появиться синяки без видимой причины. Кровотечение под кожей также может представлять собой красные или фиолетовые точки размером с булавочную укол, которые напоминают сыпь.
Другие симптомы включают в себя:
- кровотечение десен
- носовое
- тяжелые менструальные периоды
- кровь в моче или стуле
10. Гемофилия А
Гемофилия А - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.
У людей с гемофилией А отсутствует важный фактор свертывания крови, фактор VIII, что приводит к чрезмерному кровотечению и кровоподтекам.
Другие симптомы включают в себя:
- боль в суставах и отек
- спонтанное кровотечение
- чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов
11. Гемофилия В
У людей с гемофилией В отсутствует фактор свертываемости, называемый фактором IX.
Хотя специфический белок, вовлеченный в это расстройство, отличается от белка, связанного с гемофилией А, эти состояния имеют одинаковые симптомы.
Это включает:
- чрезмерное кровотечение и кровоподтеки
- боль в суставах и отек
- спонтанное кровотечение
- чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов
12. Синдром Элерса-Данлоса
Синдром Элерса-Данлоса - это группа наследственных состояний, которые поражают соединительные ткани. Это включает суставы, кожу и стенки кровеносных сосудов.
У людей с этим заболеванием суставы выходят далеко за пределы типичного диапазона движений и эластичной кожи. Кожа также тонкая, хрупкая и легко повреждается. Синяки распространены.
13. синдром Кушинга
Синдром Кушинга развивается, когда в вашей крови слишком много кортизола. Это может произойти из-за увеличения естественной выработки кортизола в вашем организме или чрезмерного использования кортикостероидных препаратов.
Синдром Кушинга приводит к истончению кожи, что приводит к легким ушибам.
Другие симптомы включают в себя:
- фиолетовые растяжки на груди, руках, животе и бедрах
- необъяснимое увеличение веса
- отложения жировой ткани на лице и верхней части спины
- угревая сыпь
- усталость
- усиление жажды
- повышенное мочеиспускание
Когда обратиться к врачу или другому врачу
В большинстве случаев случайных синяков не о чем беспокоиться.
Но если вы по-прежнему находите необычные синяки после перехода на другую диету или сокращения безрецептурных болеутоляющих средств, возможно, пришло время обратиться к врачу.
Немедленно обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если у вас возникли следующие проблемы:
- синяк, который увеличивается в размере с течением времени
- синяк, который не меняется в течение двух недель
- кровотечение, которое не может быть легко остановлено
- сильная боль или нежность
- тяжелые или продолжительные кровотечения из носа
- суровые ночные поты (которые впитываются в вашу одежду)
- необычно тяжелые месячные или большие сгустки крови в менструальном цикле
