Левый мозг против правого мозга: в чем разница?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Теория состоит в том, что люди либо левые, либо правые, что означает, что одна сторона их мозга является доминирующей. Если вы по большей части аналитичны и методичны в своем мышлении, вы говорите, что у вас левый мозг. Если вы склонны быть более креативным или артистичным, вас считают правильным.

Эта теория основана на том факте, что два полушария мозга функционируют по-разному. Впервые это стало известно в 1960-х годах благодаря исследованиям психобиолога и лауреата Нобелевской премии Роджера У. Сперри.

Левый мозг более устный, аналитический и упорядоченный, чем правый. Это иногда называют цифровым мозгом. Это лучше в таких вещах, как чтение, письмо и вычисления.

Согласно датированному исследованию Сперри, левый мозг также связан с:

• логика
• последовательность действий
• линейное мышление
• математика
• факты
• думать словами

Правое полушарие более наглядно и интуитивно понятно. Иногда его называют аналоговым мозгом. У него более творческий и менее организованный образ мышления.

Датированное исследование Sperry предполагает, что правое полушарие также связано с:

• воображение
• целостное мышление
• интуиция
• искусства
• ритм
• невербальные сигналы
• визуализация чувств
• мечтательность

Мы знаем, что две стороны нашего мозга различны, но обязательно ли из этого следует, что у нас доминирующий мозг так же, как у нас доминирующая рука?

Команда нейробиологов решила проверить эту предпосылку. После двухлетнего анализа они не нашли доказательств правильности этой теории. Магнитно-резонансная томография 1000 человек показала, что человеческий мозг фактически не поддерживает одну сторону над другой. Сети с одной стороны обычно не сильнее сетей с другой стороны.

Два полушария связаны между собой пучками нервных волокон, создавая информационную магистраль. Хотя обе стороны функционируют по-разному, они работают вместе и дополняют друг друга. Вы не используете только одну сторону своего мозга одновременно.

Выполняете ли вы логическую или творческую функцию, вы получаете информацию с обеих сторон вашего мозга. Например, левому мозгу приписывают язык, но правое полушарие помогает вам понять контекст и тон. Левый мозг обрабатывает математические уравнения, но правый мозг помогает при сравнении и приблизительных оценках.

Общие черты личности, индивидуальные предпочтения или стиль обучения не переводятся в представление о том, что у вас левый или правый мозг.

Тем не менее, это факт, что две стороны вашего мозга разные, и определенные области вашего мозга действительно имеют свои особенности. Точные области некоторых функций могут немного отличаться от человека к человеку.

Советы по поддержанию остроты мозга

Согласно Ассоциации Альцгеймера, поддержание активности вашего мозга может помочь повысить жизненный тонус и, возможно, генерировать новые клетки мозга. Они также предполагают, что отсутствие умственной стимуляции может увеличить риск развития болезни Альцгеймера.

Вот несколько советов, чтобы стимулировать ваш мозг:

Советы и приемы

• Проводите некоторое время каждый день за чтением, письмом или тем и другим.
• Никогда не переставай учиться. Пройдите урок, сходите на лекцию или попробуйте приобрести новый навык.
• Решайте сложные кроссворды и головоломки судоку.
• Играть в игры памяти, настольные игры, карточные игры или видеоигры.
• Возьмите новое хобби, которое требует от вас сосредоточенности.

В дополнение к мыслительным упражнениям ваш мозг получает пользу от хорошей физической тренировки. Всего 120 минут аэробных упражнений в неделю могут помочь улучшить обучение и словесную память.

Избегайте нездоровой пищи и не забывайте получать все необходимые питательные вещества с помощью диеты или пищевых добавок. И, конечно же, стремитесь к полноценному ночному сну каждую ночь.

Советы по повышению креативности

Если вы пытаетесь питать свою творческую сторону, вот несколько способов начать:

Читайте и слушайте творческие идеи других. Вы можете обнаружить семя идеи, которую можете вырастить, или освободить свое собственное воображение.

Попробуй что-нибудь новое. Займитесь творческим хобби, например игрой на инструменте, рисованием или рассказыванием историй. Расслабляющее хобби может помочь вашему разуму бродить по новым местам.

Загляни внутрь. Это может помочь вам глубже понять себя и то, что заставляет вас тикать. Почему вы тяготеете к определенным действиям, а не к другим?

Держите это свежим. Прервите свой набор шаблонов и выйдите из зоны комфорта. Совершите путешествие в место, где вы никогда не были. Погрузитесь в другую культуру. Пройдите курс по предмету, который вы раньше не изучали.

Советы и приемы

• Когда у вас появятся новые идеи, запишите их и работайте над их дальнейшим развитием.
• Мозговой штурм. Столкнувшись с проблемой, попробуйте найти несколько способов найти решение.
• Выполняя простые обязанности, такие как мытье посуды, не включайте телевизор и позволяйте своему разуму бродить по новым местам.
• Отдыхайте, расслабляйтесь и смейтесь, чтобы ваши творческие соки текли.

Даже что-то такое творческое, как музыка, требует времени, терпения и практики. Чем больше вы практикуете какую-либо новую деятельность, тем больше ваш мозг адаптируется к новой информации.

Хотите повысить свой творческий потенциал? Попробуйте взрослые книжки-раскраски.

Суть

Разрабатываете ли вы сложное алгебраическое уравнение или рисуете абстрактное произведение искусства, обе стороны вашего мозга принимают активное участие и вносят свой вклад.

У вас нет правого или левого мозга, но вы можете использовать свои сильные стороны и продолжать расширять кругозор. Нормальный, здоровый мозг способен к непрерывному обучению и безграничному творчеству.