Что такое остеоартрит?
Артроз (ОА) - это состояние, которое приводит к повреждению суставов. Это вызвано износом хряща, ткани, защищающей концы ваших костей и суставов. Это обнажает нервные окончания в костях и приводит к боли при ОА.
ОА является наиболее распространенной формой артрита. Это дегенеративное состояние, ухудшающееся с возрастом, но также может происходить после травмы.
Без лечения хроническая боль от ОА может привести к осложнениям и может существенно повлиять на качество вашей жизни.
Каковы симптомы ОА?
Общие симптомы ОА включают в себя:
- боль, нежность и скованность в суставах
- потеря гибкости
- костные шпоры
- ощущение скрежета кости
Каковы факторы риска ОА?
Некоторые вещи повышают риск развития остеоартрита, в том числе:
- Пожилой возраст: хрящ естественным образом ухудшается с возрастом.
- Пол: У женщин чаще развивается ОА, хотя не понятно, почему.
- Избыточный вес или ожирение: избыточный вес может вызвать большую нагрузку на суставы.
- Травма суставов : слабые суставы более восприимчивы к ОА.
- · Гипермобильность: наличие гипермобильных суставов или рыхлых связок может увеличить риск.
- Генетика: некоторые люди наследуют тенденцию к развитию ОА.
- Деформации костей: Рождение с деформированными костями или хрящами может увеличить риск развития ОА.
- Некоторые работы: физически тяжелые работы или работы, требующие повторяющихся нагрузок на суставы, могут увеличить ваши шансы на развитие ОА.
Каковы осложнения ОА?
Для многих людей ОА является источником хронической боли, которая может быть изнурительной и изнурительной. Это также может привести к проблемам с тревогой и депрессией.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний:
- У взрослых с артритом вероятность падения или травмы примерно в 2,5 раза выше.
- В 2015 году 15 миллионов взрослых в США сказали, что у них была сильная боль в суставах от артрита.
- Приблизительно 1 из 25 взрослых в США (в возрасте от 18 до 64 лет) называют артрит причиной рабочих ограничений.
Помимо причинения боли, ОА может влиять на вашу жизнь.
Нарушение сна
Ноющие, нежные суставы мешают спокойному, восстанавливающему сну. Отсутствие полноценного ночного сна может усилить вашу боль.
Жесткость и ограниченный диапазон движений также могут мешать вам чувствовать себя комфортно в постели.
Снижение производительности
Многие люди пропускают несколько дней работы в год из-за хронической боли в суставах. Артрит также может привести к снижению способности выполнять обычные повседневные действия, такие как:
- работа по дому
- Готовка
- одеваться
- физические упражнения и другие виды деятельности
В целом, функция может быть улучшена с лечением. Однако некоторым людям с ОА может понадобиться помощь в выполнении простых повседневных дел.
Увеличение веса
Боль и скованность могут уменьшить ваше желание быть активным. Вы можете перестать хотеть участвовать в мероприятиях, которые раньше приносили вам радость.
Артрит может привести к снижению способности заниматься спортом или даже ходить. Отсутствие активности не только ограничивает ваше удовольствие от жизни - это может привести к увеличению веса.
Избыточный вес может усугубить симптомы ОА, а также привести к увеличению риска других осложнений, в том числе:
- сахарный диабет
- гипертония
- сердечное заболевание
Тревога и депрессия
В исследовании 2010 года была исследована связь между тревожностью, депрессией и ОА, и было установлено, что боль от симптомов ОА негативно влияет на психическое здоровье.
Более 40 процентов участников исследования показали увеличение тревоги и депрессии в результате симптомов ОА.
Другие осложнения
Другие осложнения, которые могут возникнуть из-за ОА, включают:
- смерть кости (остеонекроз)
- стрессовые переломы
- кровотечение или инфекция в суставах
- разрушение сухожилий и связок вокруг суставов
- защемление нерва, в ОА позвоночника
Какие варианты лечения ОА?
Там нет никакого лекарства от ОА, поэтому лечение направлено на устранение симптомов и улучшение функций, гибкости и баланса суставов. Это помогает предотвратить падения, которые могут привести к переломам.
Важно контролировать боль, одновременно увеличивая подвижность и функционирование суставов.
Физиотерапия может помочь увеличить подвижность. Упражнения - это ключ к тому, чтобы оставаться гибким и поддерживать свой вес. Но будьте осторожны, чтобы не перегружать суставы и не усугубить симптомы. Делайте частые перерывы при занятиях спортом.
Есть много лекарств, доступных для облегчения боли при ОА, включая ацетаминофен (Тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.
Инъекции кортикостероидов можно вводить непосредственно в суставы, чтобы уменьшить отечность и облегчить боль, а инъекции вязких добавок могут обеспечить дополнительную амортизацию в суставах. В зависимости от степени тяжести ОА врач может предложить операцию по замене целых суставов.
Альтернативные методы могут помочь повысить мобильность, уменьшить стресс и улучшить ваши общие взгляды на жизнь. Это включает:
- Тай Чи
- йога
- иглоукалывание
- водная терапия, такая как плавание или тренировка в джакузи
Каковы долгосрочные перспективы для людей с ОА?
Артроз является дегенеративным состоянием. Если не лечить, со временем станет хуже. Хотя смерть от ОА встречается редко, она является значительной причиной инвалидности среди взрослых.
Важно поговорить с врачом, если ОА влияет на качество вашей жизни. Хирургия для замены суставов может быть вариантом, а также обезболивающие и изменения образа жизни.
Независимо от того, какое лечение вы проводите, уменьшение симптомов ОА улучшит вашу способность передвигаться и улучшит качество жизни.
