неуклюжесть
Вы можете считать себя неуклюжим, если часто сталкиваетесь с мебелью или бросаете вещи. Неуклюжесть определяется как плохая координация, движение или действие.
У здоровых людей это может быть незначительной проблемой. Но в то же время это может увеличить риск несчастных случаев или серьезных травм, таких как сотрясение мозга.
В обзоре 2009 года, посвященном исследованиям связи между двигательным контролем и возрастными различиями мозга, обнаружены свидетельства того, что проблемы с нервной и нервно-мышечной системами способствуют возникновению двигательных функций у пожилых людей.
Это говорит о том, что функция мозга, от того, как обрабатывается информация, до сообщения телу, как двигаться, играет роль в координации.
У большинства людей бывают моменты неуклюжести, и обычно не о чем беспокоиться. Но если у вас возникают внезапные проблемы с координацией или это серьезно мешает вашему здоровью, это может быть симптомом основного состояния.
Что вызывает внезапную неуклюжесть?
Внезапное наступление неуклюжести может произойти, если вы отвлечены или не знаете о своем окружении. Но часто внезапные проблемы с координацией в сочетании с другим симптомом могут указывать на серьезное состояние здоровья.
Инсульт
Инсульт возникает, когда в мозге образуется кровяной сгусток, который уменьшает кровоток (ишемический инсульт) или когда в мозг врывается ослабленный кровеносный сосуд и уменьшается кровоток (геморрагический инсульт). Это лишает ваш мозг кислорода и клетки мозга начинают умирать.
Во время инсульта некоторые люди испытывают паралич или мышечную слабость, что может привести к плохой координации и спотыканию.
Но внезапная неуклюжесть не всегда означает инсульт. При инсульте у вас, вероятно, будут и другие симптомы. Это включает:
- невнятная речь
- ощущения игл и булавок в руках или ногах
- мышечная слабость или онемение
- Головная боль
- головокружение
Вы можете увидеть похожие симптомы во время транзиторной ишемической атаки (TIA) или мини-удара. TIA также уменьшает приток крови к мозгу. Эти приступы обычно длятся всего несколько минут и не приводят к необратимому повреждению мозга.
Тем не менее, немедленно обратитесь к врачу, если у вас или ваших знакомых проявляются симптомы инсульта.
Приступы
Некоторые припадки могут также вызвать симптомы, которые выглядят как внезапная неуклюжесть.
Это часто имеет место при сложных парциальных, миоклонических и атонических припадках или при падениях. Миоклонические и атонические припадки вызывают внезапное падение человека, как будто он спотыкается. Этот симптом не считается неуклюжим.
При сложных парциальных припадках наблюдается последовательность действий и симптомов. Человек, как правило, тупо смотрит в то время как в середине деятельности. Затем они начнут выполнять случайные действия, такие как:
- бормотание
- шарить или ковыряться в одежде
- ковыряться в объектах
Сложные частичные припадки могут длиться всего несколько минут, и у человека не останется воспоминаний о том, что произошло. В следующий раз, когда происходит захват, те же действия обычно повторяются.
Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых был приступ или у вас был приступ.
Беспокойство и стресс
Ваша нервная система, которая контролирует движение мышц, может функционировать ненормально, если вы внезапно испытываете беспокойство или стресс. Это может привести к тому, что ваши руки будут дрожать или ухудшать то, как вы видите свое окружение и выполняете задания. В результате у вас больше шансов столкнуться с объектами или людьми.
Если у вас есть беспокойство, отработка ваших совладательных методов может помочь вам расслабиться и улучшить проблемы с координацией.
Наркотики и алкоголь
Если вы пьете слишком много алкоголя или употребляете наркотики, вы также можете испытывать неуклюжесть из-за опьянения. Интоксикация, которая нарушает работу мозга, обычно включает один или два симптома, которые не всегда могут включать несогласованные движения.
Симптомы интоксикации могут включать в себя:
- налитые кровью глаза
- изменение в поведении
- сильный запах алкоголя
- невнятная речь
- рвота
У вас могут возникнуть трудности с поддержанием равновесия или координацией шагов при попытке ходить в состоянии алкогольного опьянения. Это может привести к травме или к сотрясению мозга, если вы упадете.
Снятие также может вызвать неуклюжесть.
Неуклюжесть у взрослых
Старение может идти рука об руку с вопросами координации.
В исследовании движений рук результаты показали, что молодые и пожилые люди используют разные ментальные представления о пространстве вокруг своих тел. В то время как молодые люди фокусируют свою систему координат на руке, пожилые люди используют систему координат, сосредоточенную на всем теле. Это изменение может повлиять на то, как пожилые люди планируют и направляют свои движения.
Неуклюжесть также может начаться как тонкая проблема и постепенно ухудшаться. Если у вас или у ваших знакомых есть проблемы с координацией и другими симптомами, сообщите об этом врачу. Там может быть основное неврологическое расстройство.
Опухоль головного мозга
Злокачественный или доброкачественный рост мозга также может повлиять на равновесие и координацию. Если у вас опухоль головного мозга, у вас могут возникнуть следующие симптомы:
- необъяснимые тошнота и рвота
- проблемы со зрением
- изменения личности или поведения
- проблемы со слухом
- припадки
- слабость или онемение
- сильные головные боли
Врач может провести МРТ или сканирование мозга, чтобы проверить наличие опухолей в мозге.
болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона поражает центральную нервную систему и может нарушать двигательную систему. Ранние симптомы могут быть незаметными, но могут включать дрожание рук или подергивание рук, которые могут вызвать проблемы с координацией. Другие признаки и симптомы включают в себя:
- потеря обоняния
- проблемы со сном
- запор
- мягкий или низкий голос
- лицо в маске или пустой взгляд
Ваш врач сможет порекомендовать лечение и направить вас к специалисту, если он поставит вам диагноз болезни Паркинсона.
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера медленно повреждает и убивает клетки мозга. Кто-то с болезнью Альцгеймера часто имеет проблемы с памятью, имеет проблемы с выполнением знакомых задач и может иметь проблемы с координацией. Риск болезни Альцгеймера увеличивается после 65 лет.
Если у вас или у близкого человека эти симптомы развиваются в среднем возрасте, и если они не улучшаются, поговорите с врачом.
Другие причины
Несогласованные движения могут также возникнуть, когда вы не высыпаетесь. Истощение может повлиять на баланс, заставляя вас бросать вещи. Или вы можете столкнуться с вещами. Если вы спите не менее 8 часов каждую ночь, ваш мозг и тело отдыхают.
Проблемы со здоровьем, которые затрагивают суставы и мышцы, такие как артрит, и лекарства, такие как анти-тревожность, антидепрессанты и противосудорожные препараты, также могут вызывать подобные симптомы.
Корявость у детей
Проблемы с координацией у детей не являются чем-то необычным, так как малыши учатся стоять и ходить. Всплески роста также могут помочь, когда ваш ребенок привыкнет к своему растущему телу.
Дети, у которых возникают проблемы с обращением внимания, могут также быть более несогласованными, если они менее осведомлены о своем окружении.
Если вы чувствуете, что неуклюжесть вашего ребенка не улучшается или ухудшается, поговорите с врачом. Проблемы с координацией у детей также могут быть вызваны:
- проблемы со зрением
- плоскостопие, или отсутствие ступни
- синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
- расстройство аутистического спектра (ASD)
Ваш врач сможет предоставить варианты лечения, в зависимости от причины.
диспраксия
Диспраксия, или нарушение координации развития (DCD), является состоянием, которое влияет на координацию вашего ребенка. Дети с ДКД обычно имеют задержку физической координации для своего возраста. Это не связано с трудностями в обучении или неврологическими расстройствами.
Вы можете улучшить симптомы DCD, практикуя движения, разбивая упражнения на более мелкие шаги или используя инструменты, такие как специальные ручки на карандашах.
Неуклюжесть во время беременности
По мере развития беременности ваше изменяющееся тело может сбить ваш центр тяжести и повлиять на ваш баланс. Существует также больший риск споткнуться или наткнуться на вещи, если вы не можете видеть свои ноги.
Другими факторами, которые могут повлиять на вашу координацию, являются изменения в гормонах, усталость и забывчивость.
Замедление во время движения и обращение за помощью, если вы что-то уронили, - это хороший способ избежать несчастных случаев или травм во время беременности.
диагностика
Диагностика точной причины проблем с координацией может быть трудной. Неуклюжесть является симптомом многих состояний. Если ваша координация ухудшается или появляются дополнительные симптомы, запишитесь на прием к врачу.
Ваш доктор спросит о вашей истории болезни и других симптомах. Им также может потребоваться выполнить несколько тестов, чтобы помочь диагностировать состояние.
Улучшение координации
Улучшение координации включает в себя лечение основного состояния. Ваш врач может порекомендовать лекарство, например, противовоспалительное средство при артрите, или больше тренироваться, чтобы уменьшить боль в суставах и скованность.
Вы также можете найти полезным, чтобы замедлить и воспринимать окружение перед выполнением определенных задач.
