Они работают?
Эфирные масла испытывают всплеск популярности. Друзья рассказывают о преимуществах в социальных сетях, коллеги продают эфирные масла в офисе, а у соседей есть ароматные диффузоры, которые проливают теплый аромат имбиря или лаванды в свои дома.
Хотя многие люди считают эфирные масла простой и удобной формой ароматерапии, на протяжении веков они использовались в качестве альтернативного варианта лечения.
Исследования часто ограничены, но данные свидетельствуют о том, что некоторые масла могут облегчить симптомы, такие как расстройство желудка и тошнота. Вот что вам нужно знать об использовании эфирных масел для облегчения изжоги.
Что говорит исследование
Эфирные масла часто имеют соблазнительные ароматы. Эфирные масла производятся из растений:
- корни
- лай
- цветы
- семена
Эти растительные средства естественным образом прессуются, пока они не выпустят свою сущность или свои эфирные масла.
Несмотря на их быстро растущую базу поклонников, эфирные масла имеют очень небольшую поддержку со стороны основного медицинского сообщества. Исследования, в которых изучались эти масла, в основном оценивали эти масла на предмет их ароматерапии и снятия стресса. Немногие медицинские исследования изучили их способность лечить или облегчать признаки и симптомы состояний или заболеваний.
Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые данные свидетельствуют о том, что использование определенных масел может облегчить изжогу.
Имбирное масло
Люди использовали имбирь для лечения различных видов желудочно-кишечного тракта. Эфирные масла имбиря могут также помочь людям, которые испытывают симптомы изжоги.
Масло лаванды
Многие люди находят аромат лаванды расслабляющим и успокаивающим, что делает его основным в ароматерапии. В дополнение к своим седативным свойствам лаванда также может помочь уменьшить симптомы расстройства желудка. Многие симптомы расстройства желудка и изжоги схожи, поэтому употребление масла лаванды может быть полезным для людей, имеющих дело с избытком желудочной кислоты.
Масло мяты перечной
Вдыхание эфирного масла мяты перечной может помочь облегчить изжогу, расстройство желудка и тошноту. Массаж с разведенным маслом на груди, животе, спине может помочь расслабить пищеварительную систему.
Как использовать эфирные масла от изжоги
Эфирные масла являются сильнодействующими. Капли или двух достаточно, чтобы распространять запахи по всей комнате. Капля или две в масле-носителе - это все, что обычно рекомендуется при местном применении эфирных масел. Только несколько капель рекомендуется, если вы вдыхаете масла из бутылки или ткани.
Лучший способ лечения изжоги эфирными маслами заключается в вдыхании аромата непосредственно из флакона или диффузора. Если вы используете диффузор, поместите две или три капли в паровой карман машины. Включите машину, и теплая вода будет распространять концентрированные масла. Если у вас нет времени на установку диффузора, вы можете глубоко дышать, наводя несколько капель эфирного масла на салфетку или полотенце.
Еще один способ извлечь выгоду из эфирных масел - это смешать с маслом-носителем и втирать в кожу. Эфирные масла не следует проглатывать.
Риски и предупреждения
Никакие научные исследования не подтверждают использование эфирных масел для лечения изжоги. Все исследования, в которых рассматривается связь, вместо этого указывают на облегчение сходных симптомов, возникающих из-за изжоги.
Не принимайте эфирные масла в рот.
Использование качественного масла важно для того, чтобы вы не заболели после использования масел. Вы должны исследовать и искать бренд, которому можно доверять.
Другие методы лечения изжоги
Хотя изжогу часто можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта (OTC), вы можете обнаружить, что лекарство, отпускаемое по рецепту, является лучшим вариантом для вас.
Если у вас частая изжога, поговорите с врачом о вариантах лечения. Они могут порекомендовать лекарство, которое может уменьшить или облегчить ваши симптомы.
Антациды
Безрецептурные антациды - это первая линия лечения изжоги. Они помогают нейтрализовать желудочную кислоту, которая вызывает симптомы. Антациды, как правило, быстродействующие. Если внебиржевой сорт не работает, ваш врач может выписать препарат, который подходит по рецепту.
Антагонисты Н2-рецепторов (H2RAs)
H2RA - хороший способ предотвратить симптомы до их появления. Эти лекарства, которые продаются без рецепта и по рецепту, снижают количество желудочной кислоты, которое вы имеете. Это не быстродействующие лекарства, но они могут оказать облегчение на более длительный период, чем антациды.
Ингибиторы протонной помпы (ИЦП)
ИЦП помогают снизить количество желудочной кислоты, выделяемой железами желудка. Внебиржевые и рецептурные ИЦП доступны.
Что вы можете сделать сейчас
Прежде чем попробовать эфирные масла для лечения изжоги или любых других состояний, обязательно изучите масла, их побочные эффекты и риски. Эти советы помогут вам принять решение:
Исходные безопасные масла
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) классифицирует эфирные масла как «общепризнанные безопасные». FDA не проверяет и не контролирует производство и продажу этих продуктов. Это означает, что качество этих продуктов полностью зависит от производителей. По этой причине важно, чтобы вы искали марку, которой доверяете, и чувствуете себя уверенно. Эфирные масла продаются во многих магазинах натуральных продуктов и через интернет-магазины.
Проведите исследование
Прежде чем использовать эфирные масла, сделайте свое исследование. Поймите, какие масла подходят для вашего состояния, а какие нет. Рассмотрите известные возможные побочные эффекты и как они могут повлиять на вашу повседневную деятельность.
Просить помощи
Ваш врач, возможно, мало что знает о эфирных маслах, но у него есть ресурсы, которые вы можете использовать, чтобы помочь в охоте на изжогу. Хотя ваш врач может не назначать эфирные масла, важно, чтобы они знали, что вы используете масла и любые альтернативные методы лечения. Они могут помочь вам сделать это безопасно, гарантируя, что выбранные вами масла не повлияют на лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.
Проконсультируйтесь с врачом
Если использование эфирных масел или безрецептурных препаратов не ослабляет признаки и симптомы изжоги, поговорите со своим врачом о лечении, которое может быть достаточно сильным, чтобы ослабить дискомфорт.
