Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Между вашим растущим ребенком, увеличенным объемом вашей крови и неоспоримым законом тяжести, вагинальным и тазовым давлением - обычные жалобы для многих будущих мам.
Интересно, что это не просто третий триместр, когда эти сильные боли и общее чувство тяжести могут ударить. Некоторые женщины сообщают о вагинальном и тазовом давлении в первом и втором триместрах.
Точная причина вагинального или тазового давления может быть сложно диагностировать. Но будьте уверены: это очень нормально. Вот то, что, вероятно, вызывает это, как облегчить это, и когда Вы должны вызвать своего доктора.
Причины вагинального и тазового давления
Точно понять, что вызывает это неприятное ощущение в области таза или влагалища, не всегда легко. Но если вы испытываете давление во втором и третьем триместрах, ваш растущий ребенок является вероятным виновником.
По мере того, как ваш ребенок растет и становится тяжелее, это увеличивает нагрузку на мышцы тазового дна. Эти мышцы оказывают поддержку матке, тонкой кишке, мочевому пузырю и прямой кишке.
По мере того как ваша беременность прогрессирует, ваш малыш становится все более плотно прилегающим к вашим органам, бедрам и тазу. Это ставит больше стресса, ну, все!
Другим вероятным виновником всего этого тазового давления в последние месяцы беременности является гормон релаксин. Это помогает ослабить ваши связки, когда вы приближаетесь к родам, но это также может повлиять на ваши тазовые суставы. Некоторые женщины испытывают боль возле лобковой кости и ощущение тряски ног.
Что повлияло?
Ваша беременность затронет ваши суставы, мышцы и кости. К сожалению, повышенное давление, которое вы чувствуете, не исчезнет до родов. На самом деле, когда ребенок упадет, ему, вероятно, станет еще хуже - именно тогда они будут продвигаться еще дальше в область таза, готовясь к родам.
Вы можете заметить, что эти ощущения давления и легкая боль возникают при каком-то движении. Это происходит потому, что движение ребенка вверх, вниз, подъем по лестнице или даже преодоление ударов в машине толкает вашего ребенка.
Боль во время ранней беременности
Если вы испытываете влагалищное или тазовое давление в первом триместре или в начале второго, пока не вините своего ребенка. В первые недели беременности ваш ребенок, вероятно, слишком мал, чтобы быть причиной. Но есть много других вещей, которые могут быть виноваты.
Спазмы в первые недели беременности могут быть связаны с расширением матки. Следите за признаками влагалищного кровотечения, если вы чувствуете боль в спазме. Позвоните своему врачу, если вы начнете замечать или кровоточить. Спазмы являются частым симптомом выкидыша.
Запор также может вызвать чувство давления. Поскольку повышающиеся гормоны беременности и повышенное содержание железа (благодаря этому дородовому витамину) наносят ущерб вашему пищеварительному тракту, дискомфорт в области таза может быть связан с вашей потребностью в помощи.
Если это так, убедитесь, что вы пьете много воды и много клетчатки. Спросите своего врача о безопасных для беременности смягчителях стула.
В поисках облегчения
Чтобы немедленно снять давление, попробуйте лечь на бок и сосредоточиться на дыхании. Вы также можете попробовать следующие идеи.
- Выполните несколько тазовых упражнений, таких как наклон таза и крены.
- Попробуйте расслабиться в успокаивающей ванне с теплой водой (не горячей). Вы также можете стоять в душе и направлять воду на спину.
- Используйте одежду поддержки беременности, также известную как слинг живота. Они предназначены для поддержки вашего живота и облегчения бедер, таза и нижней части спины. Есть много вариантов, доступных на Amazon.
- Избегайте резких движений, если это возможно. Старайтесь не скручивать в талии. Вместо этого работайте над переворачиванием всего тела.
- Получить пренатальный массаж с лицензированным терапевтом, который специализируется на лечении беременных женщин.
- Попробуйте сесть как можно больше. Поднимите ноги, если это возможно.
- Если вы тренировались регулярно, прежде чем забеременеть, не останавливайтесь. Изменяйте по мере необходимости, но продолжайте тренироваться последовательно. Если вы не уверены, как изменить свои тренировки, спросите своего врача.
Давление против боли
Хотя давление во влагалищной или тазовой области - это одно, а прямая боль - совсем другое. Давление в этой области может быть похоже на боль, которую вы испытываете при менструальных болях. Вы также можете заметить боль в нижней части спины.
Боль в области таза трудно принять за давление. Когда вы испытываете боль в этой области, она обычно достаточно острая, чтобы вам было трудно ходить или даже говорить через нее. В этом случае вам следует немедленно обратиться к врачу.
Другие причины немедленно вызвать вашего врача включают в себя:
- тазовая боль настолько сильная, что вы не можете ходить или говорить
- сильная головная боль
- головокружение
- внезапный отек рук, лица, ног
Отправляйтесь в больницу, если вы испытываете боль влагалища или таза в дополнение к другим симптомам, включая жар, озноб или влагалищное кровотечение.
Есть серьезные причины боли в области таза во время беременности. Это может быть выкидыш, внематочная беременность или преждевременные роды. Другие опасные состояния, такие как преэклампсия или отслойка плаценты, также могут вызывать боли в области таза.
