Боль в пятке: причины, лечение и профилактика

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Ваша нога и лодыжка состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий. Пятка - самая большая кость в вашей ноге.

Если вы чрезмерно используете или повредили пятку, вы можете испытывать боль в пятке. Это может варьироваться от легкой до отключения. Возможно, вам понадобится, чтобы врач или ортопед диагностировали причину, если простые домашние средства не облегчают боль.

Каковы общие причины болей в пятке?

Есть несколько распространенных причин болей в пятке.

Подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит возникает, когда слишком сильное давление на ноги повреждает связку подошвенной фасции, вызывая боль и скованность. Узнайте, что вызывает это условие и возможные варианты лечения.
Растяжения и деформации. Растяжения и растяжения являются травмами организма, часто в результате физической активности. Эти травмы являются общими и могут варьироваться от незначительных до тяжелых, в зависимости от происшествия. Узнайте больше о растяжениях и растяжениях.
Перелом. Перелом - это сломанная кость. Это состояние считается неотложной медицинской помощью. Может потребоваться срочная помощь. Знайте, какие симптомы нужно искать и кто подвергается риску.
Ахиллесовый тендинит. Ахиллесовый тендинит возникает, когда сухожилие, которое прикрепляет икроножные мышцы к пятке, становится болезненным или воспаленным из-за чрезмерного повреждения. Узнайте, как это состояние диагностируется и лечится.
Бурсит. Бурсы - заполненные жидкостью мешочки, найденные на ваших суставах. Они окружают области, где сухожилия, кожа и мышечные ткани встречаются с костями.
Анкилозирующий спондилоартрит. Эта форма артрита в первую очередь влияет на ваш позвоночник. Это вызывает сильное воспаление позвонков, которое может в конечном итоге привести к хронической боли и инвалидности. Узнайте больше о анкилозирующем спондилите.
Остеохондрозы. Эти расстройства напрямую влияют на рост костей у детей и подростков. Узнайте больше о различных типах остеохондрозов.
Реактивный артрит. Инфекции в организме вызывает это тип артрита. Узнайте больше о его причинах, симптомах и возможных методах лечения.

Когда следует обратиться к врачу?

Если у вас развивается боль в пятке, вы можете сначала попробовать некоторые домашние средства, такие как отдых, чтобы ослабить ваши симптомы. Если ваша боль в пятке не проходит в течение двух-трех недель, вам следует записаться на прием к врачу.

Вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете следующее:

Ваша боль сильная.
Боль начинается внезапно.
У тебя краснота в пятке.
У тебя отек на пятке.
Вы не можете ходить из-за боли в пятке.

Как можно лечить боль в пятке?

Если у вас развивается боль в пятке, вы можете попробовать эти методы дома, чтобы ослабить дискомфорт:

Отдыхайте как можно больше.
Примените лед к пятке в течение 10 - 15 минут два раза в день.
Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты.
Носите обувь, которая подходит правильно.
Носите ночной шину, специальное устройство, которое вытягивает ногу во время сна.
Используйте подъемники для пятки или вставки для обуви, чтобы уменьшить боль.

Если эти стратегии по уходу на дому не облегчают вашу боль, вам нужно обратиться к врачу. Они проведут медицинский осмотр и спросят вас о ваших симптомах и когда они начались. Ваш врач также может сделать рентген, чтобы определить причину боли в пятке. Как только ваш врач узнает, что вызывает вашу боль, он сможет предоставить вам соответствующее лечение.

Во многих случаях ваш врач может назначить физиотерапию. Это может помочь укрепить мышцы и сухожилия в ноге, что помогает предотвратить дальнейшие травмы. Если у вас сильная боль, ваш врач может предоставить вам противовоспалительные препараты. Эти лекарства можно вводить в ногу или принимать внутрь.

Ваш врач также может порекомендовать вам поддерживать ногу в максимально возможной степени - либо постукивая по стопе, либо используя специальные приспособления для обуви.

В очень редких случаях ваш врач может порекомендовать операцию, чтобы исправить проблему, но операция на пятке часто требует длительного времени восстановления и не всегда облегчает боль в ногах.

Каковы осложнения боли в пятке?

Боль в пятке может привести к инвалидности и повлиять на ваши ежедневные движения. Это также может изменить способ, которым вы идете. Если это произойдет, вы, скорее всего, потеряете равновесие и упадете, что сделает вас более склонным к другим травмам.

Как вы можете предотвратить боль в пятке?

Может быть невозможно предотвратить все случаи боли в пятке, но есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать повреждения пятки и предотвратить боль: