Что такое высокое кровяное давление?
Артериальное давление - это измерение силы кровотока на внутренних стенках артерий. Артерии - это кровеносные сосуды, которые несут кровь от сердца к остальной части тела. Вены приносят кровь обратно в сердце.
Неконтролируемое высокое кровяное давление (гипертония) повреждает ваши артерии. Ослабленные артерии менее эффективны при перемещении крови по всему организму. Бляшки холестерина также могут образовываться в рубцовой ткани, созданной в результате длительной гипертонии.
Высокое кровяное давление является фактором риска развития инсульта, сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Причины высокого кровяного давления
Первичная или эссенциальная гипертензия - это когда со временем развивается высокое кровяное давление без четкой причины.
Вторичная гипертония - это высокое кровяное давление со специфическими («вторичными») причинами. Они могут включать в себя:
- проблемы с почками
- заболевание щитовидной железы
- обструктивное апноэ во сне
- состояние сердца, с которым вы родились
- редкие нарушения обмена веществ
Следующее может также увеличить ваш риск для высокого кровяного давления:
- избыточный вес или ожирение
- курение
- сидячий образ жизни
- пить слишком много алкоголя
- потребляя слишком много натрия
- старость
Семейная история гипертонии также является основным фактором риска высокого кровяного давления.
Лечение высокого кровяного давления
Вы можете снизить кровяное давление путем изменения образа жизни. Эти изменения могут включать в себя:
- похудения
- снижение потребления натрия
- регулярно заниматься спортом
- улучшение качества вашего сна
- снижение потребления алкоголя до умеренного или низкого уровня
Если вам необходимо значительно снизить артериальное давление, вам, вероятно, потребуются другие лекарства и изменения образа жизни.
Обычные лекарства для лечения гипертонии включают в себя:
- диуретики
- блокаторы кальциевых каналов
- бета-блокаторы
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
- блокаторы ангиотензиновых рецепторов (БРА)
Лекарства являются наиболее эффективными, если они являются частью общего плана лечения. Ваш план лечения должен учитывать другие сердечно-сосудистые риски, такие как курение, ожирение и высокий уровень холестерина.
Статины и высокое кровяное давление
Ваш врач может назначить вам лекарство, чтобы контролировать ваше кровяное давление. Статины - это тип лекарств, обычно используемых для снижения уровня холестерина.
Статины предназначены для снижения уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина. Они делают это путем снижения количества налета холестерина, который образуется в артериях.
Зубной холестерин сужает пути вашей крови. Это уменьшает количество крови, которая достигает ваших органов и мышц. Когда артерия в конечном итоге становится заблокированной, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Если коронарная артерия заблокирована, возникает сердечный приступ. Если приток крови к мозгу блокируется, возникает инсульт.
Типы статинов
Есть несколько различных типов статинов. Основное различие между ними заключается в их потенции. Тип статина, который назначает врач, зависит от уровня ЛПНП:
- Если ваш холестерин очень высокий, вам может быть назначен более сильный статин, такой как розувастатин (Crestor).
- Если вашему холестерину ЛПНП требуется лишь незначительное снижение, можно порекомендовать более слабый статин, такой как правастатин (Pravachol).
Кто должен использовать статины?
Статины лучше всего использовать людям, у которых в семье были сердечно-сосудистые заболевания и высокий риск сердечных заболеваний.
По данным Американского колледжа кардиологов и Американской кардиологической ассоциации, вы можете получать статины, если у вас есть:
- сердечно-сосудистые заболевания
- очень высокий уровень холестерина ЛПНП
- сахарный диабет
- высокий 10-летний риск сердечного приступа (ЛПНП выше 100 мг / дл)
Влияние статинов на изменение образа жизни
Если у вас высокое кровяное давление, вы должны внести важные изменения в образ жизни, которые помогут улучшить эффекты статинов.
Регулярные физические упражнения и хорошо сбалансированная диета очень важны. Кардио упражнения, которые стимулируют кровоток и здоровье сердца, особенно полезны. Некоторые примеры этого - бег, езда на велосипеде и ходьба.
Высокое кровяное давление может также быть улучшено, избегая жирной, сладкой и соленой пищи. Некоторые примеры продуктов, которые помогают снизить высокое кровяное давление:
- зелень
- ягоды
- картофель
- свекла
- овсяная каша
Избегайте курения и употребления алкоголя.
Другие преимущества статинов
Согласно Журналу сердечно-сосудистой фармакологии и терапии, статины могут сделать больше для ваших артерий, чем просто снизить уровень холестерина. Это говорит о том, что статины могут помочь снизить риск сужения артерий. Они делают это, поддерживая мышечную оболочку артерий здоровой.
Они также могут уменьшить отложения фибрина в артериях. Фибрин является типом белка, участвующего в образовании сгустка крови.
По данным Архива внутренних болезней, даже при небольшом улучшении артериального давления от приема статинов риск сердечного приступа и инсульта все равно будет уменьшаться. Все, что помогает снизить риск даже немного, приветствуется, особенно если у вас высокий риск сердечно-сосудистых событий.
Статины риски и предупреждения
Большинство людей переносят статины довольно хорошо. Как и у любого лекарства, у них есть некоторые потенциальные побочные эффекты:
- Наиболее распространенным побочным эффектом статинов является мышечная боль. Однако боль часто проходит, когда организм приспосабливается к наркотику.
- Существует также небольшой риск повышения уровня сахара в крови и «нечеткого» мышления при приеме статинов. Эти симптомы не возникают у большинства пациентов, и они обычно исчезают, если вы перестанете принимать препарат.
Избегайте смешивания статинов с грейпфрутом. Грейпфрут вызывает усиление побочного действия лекарств. Это может подвергнуть вас риску разрушения мышц, повреждения печени и почечной недостаточности. Более легкие случаи могут вызвать боль в суставах и мышцах.
Грейпфрут подавляет фермент, который обычно помогает организму обрабатывать статины. Этот фермент уравновешивает, сколько из этого идет в кровоток. Грейпфрут может вызвать большее количество препарата в крови.
Точное количество грейпфрута, которого следует избегать со статинами, неизвестно. Большинство врачей рекомендуют избегать его или употреблять в очень малых дозах.
Также следует избегать курения сигарет при приеме статинов. Согласно одному исследованию, курение уменьшает положительные эффекты статинов. Курильщики имели на 74-86 процентов более высокий риск развития событий.
Поговори с врачом
Если ваше кровяное давление должно значительно снизиться, ваш врач, вероятно, порекомендует другие лекарства и изменения образа жизни.
Если ваш уровень холестерина ЛПНП находится в пределах нормального или здорового диапазона, вам не следует принимать статин только для других целей (таких как умеренное снижение артериального давления).
Здоровая для сердца диета и регулярные физические упражнения в большинство дней недели являются частью рецепта для улучшения кровяного давления и холестерина. Поговорите со своим врачом об изменениях образа жизни и лекарствах, чтобы контролировать артериальное давление.
