обзор
У вас заложен нос, у вас колеется горло, а голова колотится. Это простуда или сезонный грипп? Симптомы могут накладываться друг на друга, поэтому, если ваш врач не проведет экспресс-тест на грипп - быструю проверку, сделанную с помощью ватного тампона с задней части носа или горла, - это точно неясно.
Вот несколько основных советов, как определить разницу между симптомами простуды и гриппа и что делать, если у вас есть одна из этих инфекций.
Как определить разницу
Вирусы вызывают простуду и грипп. Оба являются респираторными инфекциями. Самый простой способ определить разницу - взглянуть на свои симптомы.
Если у вас простуда, у вас, вероятно, будут такие симптомы:
- насморк или душный нос
- больное горло
- чихание
- кашель
- головная боль или боли в теле
- легкая усталость
Симптомы гриппа могут включать в себя:
- сухой, отрывистый кашель
- средняя или высокая температура, хотя не у всех с гриппом будет лихорадка
- больное горло
- дрожа озноб
- сильные боли в мышцах или теле
- Головная боль
- душный и насморк
- сильная усталость, которая может длиться до двух недель
- тошнота и рвота, а также диарея (чаще всего у детей)
Простуда происходит постепенно в течение нескольких дней и часто более умеренная, чем грипп. Они обычно поправляются через 7-10 дней, хотя симптомы могут длиться до 2 недель.
Симптомы гриппа появляются быстро и могут быть серьезными. Они обычно длятся от 1 до 2 недель.
Используйте свои симптомы в качестве руководства, чтобы выяснить, какое состояние у вас есть. Если вы считаете, что у вас грипп, обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование в течение первых 48 часов с момента появления симптомов.
Что такое простуда?
Простуда - это инфекция верхних дыхательных путей, вызванная вирусом. По данным Американской ассоциации легких, более 200 различных вирусов могут вызывать простуду. Тем не менее, согласно данным клиники Майо, риновирус чаще всего вызывает чихание и обнюхивание. Это очень заразно.
Хотя вы можете простудиться в любое время года, простуда чаще встречается в зимние месяцы. Это потому, что большинство вызывающих простуду вирусов процветают при низкой влажности.
Простуда распространяется, когда больной чихает или кашляет, посылая наполненные вирусом капли, летящие по воздуху.
Вы можете заболеть, если дотронетесь до поверхности (например, столешницы или дверной ручки), которой недавно занимался зараженный человек, а затем коснитесь носа, рта или глаз. Вы наиболее заразны в первые два-четыре дня после контакта с вирусом простуды.
Как лечить простуду
Поскольку простуда - вирусная инфекция, антибиотики не эффективны при ее лечении.
Однако лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные препараты, противоотечные средства, ацетаминофен и НПВП, могут облегчить застойные явления, боли и другие симптомы простуды. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Некоторые люди принимают природные средства, такие как цинк, витамин С или эхинацея, чтобы предотвратить или облегчить симптомы простуды. Доказательства смешаны на том, работают ли они.
Исследование, проведенное в 2015 году в BMC Family Practice, показало, что высокие дозы (80 мг) таблеток цинка могут сократить продолжительность простуды, если принимать их в течение 24 часов с момента появления симптомов.
Витамин С, кажется, не предотвращает простуду, но если вы принимаете его последовательно, это может уменьшить ваши симптомы, согласно Кокрановскому обзору 2013 года. Эхинацея не помогает предотвратить или лечить простуду. Исследование 2017 года в BMJ показало, что витамин D защищает от простуды и гриппа.
Простуда обычно проходит в течение 7-10 дней. Обратитесь к врачу, если:
- Ваша простуда не улучшилась в течение недели
- у тебя начинается высокая температура
- ваша температура не снижается
Вы можете иметь аллергию или бактериальную инфекцию, которая требует антибиотиков, таких как синусит или воспаление горла. Тянущий кашель также может быть признаком астмы или бронхита.
Как предотвратить простуду
Есть старая поговорка: «Мы можем посадить человека на Луну, но мы все еще не можем вылечить насморк». Хотя это правда, что врачи еще не разработали вакцину, есть способы предотвратить это легкое, но раздражающее недуг.
уклонение
Поскольку простуда распространяется так легко, лучшей профилактикой является предотвращение. Держись подальше от всех, кто болен. Не делитесь посудой или другими личными вещами, такими как зубная щетка или полотенце. Совместное использование происходит в обе стороны - когда вы болеете простудой, оставайтесь дома.
Хорошая гигиена
Соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки горячей водой с мылом, чтобы избавиться от микробов, которые вы могли поднять в течение дня, или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
Держите руки подальше от носа, глаз и рта, когда они не вымыты. Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. Всегда мойте руки потом.
Что такое сезонный грипп?
Грипп - или грипп, как известно, - еще одно заболевание верхних дыхательных путей. В отличие от простуды, которая может случиться в любое время года, грипп обычно носит сезонный характер. Сезон гриппа обычно длится с осени до весны, достигая максимума в зимние месяцы.
В сезон гриппа вы можете подхватить грипп точно так же, как и при простуде: вступая в контакт с каплями, распространяющимися зараженным человеком. Вы заразны, начиная с одного дня до того, как заболели, и до 5-7 дней после появления симптомов.
Сезонный грипп вызывается вирусами гриппа A, B и C, причем грипп A и B являются наиболее распространенными типами. Активные штаммы вируса гриппа меняются из года в год. Вот почему новая вакцина против гриппа разрабатывается каждый год.
В отличие от простуды, грипп может развиться в более серьезное состояние, такое как пневмония. Это особенно верно для:
- маленькие дети
- пожилые люди
- беременные женщины
- люди с заболеваниями, которые ослабляют их иммунную систему, такие как астма, болезни сердца или диабет
Как лечить грипп
В большинстве случаев жидкости и отдых являются лучшими способами лечения гриппа. Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Внебиржевые противоотечные и обезболивающие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут контролировать ваши симптомы и помочь вам чувствовать себя лучше.
Однако никогда не давайте аспирин детям. Это может увеличить риск редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рейе.
Ваш врач может назначить противовирусные препараты - осельтамивир (тамифлю), занамивир (реленза) или перамивир (рапиваб) - для лечения гриппа.
Эти препараты могут сократить продолжительность гриппа и предотвратить осложнения, такие как пневмония. Однако они могут быть неэффективными, если не начались в течение 48 часов после заболевания.
Когда вызывать врача
Если вы подвержены риску осложнений от гриппа, позвоните своему врачу, когда у вас впервые появятся симптомы. Люди с риском серьезных осложнений включают в себя:
- люди старше 65 лет
- беременные женщины
- женщины, которые две недели после родов
- дети до 2 лет
- дети младше 18 лет, принимающие аспирин
- люди с ослабленной иммунной системой из-за ВИЧ, стероидного лечения или химиотерапии
- люди, которые чрезвычайно страдают ожирением
- люди с хроническими заболеваниями легких или сердца
- люди с нарушениями обмена веществ, такими как диабет, анемия или заболевание почек
- люди, живущие в учреждениях длительного ухода, таких как дома престарелых
Свяжитесь с вашим доктором прямо сейчас, если ваши симптомы не улучшаются или если они становятся серьезными. Обратитесь к врачу, если у вас есть признаки пневмонии, в том числе:
- затрудненное дыхание
- сильная боль в горле
- кашель с выделением зеленой слизи
- высокая, постоянная лихорадка
- боль в груди
Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появятся следующие симптомы:
- затрудненное дыхание
- раздражительность
- крайняя усталость
- отказываясь есть или пить
- проблемы с пробуждением или взаимодействием
Оставаться здоровым
Лучший способ предотвратить грипп - это сделать прививку от гриппа. Большинство врачей рекомендуют делать прививку от гриппа в октябре или в самом начале сезона гриппа.
Тем не менее, вы можете получить вакцину поздней осенью или зимой. Вакцина против гриппа может защитить вас от гриппа и может сделать болезнь менее тяжелой, если вы действительно заразитесь гриппом.
Чтобы избежать заражения вирусом гриппа, часто мойте руки с мылом и теплой водой или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Не прикасайтесь к носу, глазам и рту. Старайтесь держаться подальше от всех, у кого есть грипп или симптомы гриппа.
Важно придерживаться здоровых привычек, чтобы держать простуду и бактерии гриппа в страхе. Вы должны всегда следить за тем, чтобы вы выспались, ели много фруктов и овощей, занимались спортом и справлялись со стрессом в период простуды и гриппа и после.
