2. Высокая интенсивность
Рабочие места: детектив, сотрудник полиции, медсестра интенсивной терапии, сотрудник исправительного учреждения, диспетчер скорой помощи, спортивный тренер, пожарный
Поскольку многие люди с СДВГ мотивированы интенсивностью, работа с присущим чувством неотложности часто работает для людей с СДВГ. Карьера, в которой жизнь находится на грани, дает высшее чувство срочности.
«Люди с СДВГ, как правило, хорошо работают в быстро меняющейся, интенсивной обстановке, например, в комнате неотложной помощи или скорой помощи», - говорит доктор Стефани Саркис, клинический психотерапевт и доцент в Университете Флориды в Бока-Ратоне.
«У моего мужа есть СДВГ. Он травматолог, и он процветает в своей области. Он абсолютно гениален до такой степени, что настолько сосредоточен, что больше ничего не существует. Его успех должен быть обусловлен темпом - это беспокойное, безостановочное действие! »
Апрель Рэйс, медсестра, живущая с СДВГ, говорит: «Нет ничего более захватывающего, чем призыв к помощи при разрыве аневризмы брюшной аорты. Эта работа работает для меня, потому что у меня есть только один пациент за раз, мне нравится то, что я делаю, и часто есть дополнительный компонент адреналина ».
3. Ультраструктурированный
Рабочие места: военные, руководитель проекта, аналитик данных, юрист, тестировщик программного обеспечения, бухгалтер, страховой агент, кассир, банковский счетчик, работник фабрики.
Некоторые взрослые с СДВГ лучше всего работают на высоко структурированных работах. Структурированная работа - это та, в которой есть определенный рабочий процесс, рутинные и четко определенные задачи. Там не так много серой зоны и не вопрос ожиданий.
Управление временем может быть одним из наиболее сложных аспектов занятости для взрослых с СДВГ, согласно CHADD (Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания / гиперактивности).
Работа со встроенной структурой и рутиной может помочь превратить этот вызов в карьерный успех. «Сотрудники с СДВГ часто процветают в условиях, где у них есть четкие инструкции и указания», - говорит Саркис.
Взрослая женщина с СДВГ по имени г-жа Джонс говорит: «Я работаю в компании по разработке программного обеспечения для здравоохранения в команде обучения. Я публикую учебные материалы и решаю проблемы с электронным обучением для наших клиентов.
«Строго следуют контрольным спискам и повторяют технические процедуры снова и снова. Я не могу функционировать без структуры и рутины, поэтому это делает меня успешным ».
4. Молниеносный темп
Рабочие места: медсестра ER, врач травматолог / хирург, EMT, пожарный, школьный учитель, ассистент стоматолога, продавец
Одним из отличительных признаков СДВГ является то, что мысли постоянны и быстро меняются. Использование этого атрибута может означать успех на работе. Многие взрослые с СДВГ сообщают, что они получают удовольствие от постоянных изменений и преуспевают в среде, в которой им приходится быстро анализировать и адаптироваться.
«Работа в дошкольных учреждениях и детских садах работает для меня», - говорит педагог Стефани Уэллс. «Эта среда позволяет мне быть креативным и постоянно двигаться!»
Даже определенные рабочие места в розничной торговле могут соответствовать всем требованиям. «Я много лет работал в крупном книжном магазине на разных работах, и мне это нравилось», - говорит Кристи Хазелтин-Сырек. «Я вошел в дверь и начал бегать. Это чрезвычайно быстро развивающаяся работа, которая позволяет творчество, и это никогда не скучно ».
5. Практический креатив
Работа: музыкант, художник, танцор, артист, изобретатель, модельер, механик, графический дизайнер, декоратор интерьера, архитектор
Практические работы, которые требуют творчества, могут быть идеальными для некоторых людей с СДВГ. Эти виды работ часто сочетают в себе креативность и решение проблем - области, в которых люди с СДВГ часто преуспевают.
Исследования подтверждают идею о том, что люди с СДВГ с большей вероятностью достигнут более высокого уровня творческого мышления и достижений. Эти гоночные мысли и идеи часто могут красиво перерасти в творческое мышление и результат.
6. Независимый рисковый
Работа: биржевой маклер, профессиональный спортсмен, предприниматель, коммерческий дайвер, прораб, дизайнер программного обеспечения, гонщик, пилот самолета
Готовность рисковать и мыслить инновационно - это два навыка, которыми обладают некоторые люди с СДВГ. Эти атрибуты могут помочь вам добиться успеха в качестве собственного босса или в областях, требующих большой независимости.
Предостережение: работа должна быть в той области, которой вы увлечены, поскольку работа, требующая независимости, часто включает в себя овладение способностями, с которыми борются люди с СДВГ, такими как планирование, организация и самомотивация.
Если вам нужны реальные доказательства, успешными предпринимателями с СДВГ являются: сэр Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group; Дэвид Нилман, основатель JetBlue Airways; Пол Орфалеа, основатель Kinkos; и Ингвар Кампрад, основатель ИКЕА.
Права инвалидов
Если ваш СДВГ затрудняет выполнение работы, вы можете сообщить своему начальнику или в отдел кадров, что у вас диагностирован СДВГ. Работодатели обязаны предоставлять жилье, если вы классифицированы как имеющие инвалидность.
Два федеральных закона могут защитить вас на рабочем месте: Закон о реабилитации 1973 года (РА) и Закон об американцах-инвалидах 1990 года (ADA), который включает Закон о внесении изменений ADA 2008 года (ADAAA).
Эти законы запрещают дискриминацию людей с ограниченными возможностями в сфере высшего образования и на рабочем месте. Некоторые государственные законы могут защитить вас еще больше.
Если вы обнаружите, что ваш СДВГ затрудняет получение или сохранение работы, вы можете обратиться за помощью к консультанту по вопросам карьеры. Кто-то, кто обучен консультированию по вопросам психического здоровья и карьерному росту, может помочь вам найти решения.
Вы можете запросить направление к консультанту по вопросам карьеры из офиса по вопросам карьеры ближайшего к вам колледжа или университета. Вы также можете попробовать поискать в онлайн-базе данных Национального совета для сертифицированных консультантов.
Если вы все перепробовали и чувствуете, что в данный момент работа недоступна, возможно, вы сможете получать выплаты по инвалидности социального обеспечения (SSD). Ваш врач должен предоставить письменное подтверждение вашего нарушения, и вам придется подать заявление.
Еда на вынос
Суть в том, что большинство взрослых с СДВГ считают возможным добиться успеха в рабочей силе. Ключ заключается в том, чтобы рассматривать ваши черты СДВГ в качестве активов и искать работу или области, которые извлекают выгоду из ваших уникальных достоинств, особенностей и интересов.
