Альтернативные варианты лечения ГЭРБ
Кислотный рефлюкс также известен как расстройство желудка или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это происходит, когда клапан между пищеводом и желудком не функционирует должным образом.
Когда клапан (нижний пищеводный сфинктер, LES или сердечный сфинктер) работает со сбоями, пища и желудочная кислота могут перемещаться обратно в пищевод и вызывать жжение.
Другие симптомы ГЭРБ включают в себя:
- больное горло
- кислый вкус в задней части рта
- симптомы астмы
- сухой кашель
- проблемы с глотанием
Поговорите с врачом, если эти симптомы вызывают у вас дискомфорт. Если не лечить, ГЭРБ может вызвать кровотечение, повреждение и даже рак пищевода.
Врачи могут назначить несколько различных методов лечения ГЭРБ, чтобы снизить выработку кислоты в желудке. И есть довольно много лекарств, отпускаемых без рецепта. Есть также некоторые дополнительные и альтернативные лекарства (CAM), которые могут помочь.
Дополнительные методы работают наряду с традиционными методами лечения, в то время как альтернативные методы лечения заменяют их. Но есть ограниченные научные данные, подтверждающие альтернативные методы лечения в качестве замены.
Всегда говорите с врачом, прежде чем пытаться CAM. Некоторые травы и добавки могут негативно влиять на лекарства, которые вы уже принимаете.
иглоукалывание
Иглоукалывание - это тип традиционной китайской медицины, который существует не менее 4000 лет. Он использует маленькие иглы, чтобы сбалансировать поток энергии и стимулировать заживление. Только недавно были проведены клинические испытания, изучающие эффективность иглоукалывания при ГЭРБ.
В одном клиническом исследовании сообщалось, что иглоукалывание значительно уменьшило симптомы ГЭРБ. Участники оценили свои результаты по 38 симптомам, включая проблемы, которые касались:
- проблемы с пищеварительной системой
- боль в спине
- спать
- Головная боль
Другое исследование показало положительное влияние на снижение желудочной кислоты, а также регуляцию LES.
Электроакупунктура (ЭА), другая форма иглоукалывания, использует электрический ток вместе с иглами.
Исследования все еще являются новыми, но одно из них показало, что использование безыгольной ЭА повышает давление LES и снижает кислотный рефлюкс. Комбинация ингибиторов электроакупунктуры и протонной помпы привела к значительному улучшению.
мелатонин
Мелатонин обычно считается гормоном сна, вырабатываемым в шишковидной железе. Но ваш кишечный тракт производит почти в 500 раз больше мелатонина. Кишечный тракт включает желудок, тонкую кишку, толстую кишку и пищевод.
Мелатонин может уменьшить:
- Заболеваемость эпигастральной боли
- LES давление
- Уровень pH вашего желудка (насколько кислый ваш желудок)
В одном исследовании 2010 года они сравнивали эффективность приема омепразола (обычного лекарства, используемого для лечения ГЭРБ), мелатонина и комбинации мелатонина и омепразола. Исследование показало, что использование мелатонина вместе с омепразолом сокращает продолжительность лечения и уменьшает побочные эффекты.
отдых
Стресс часто усугубляет симптомы ГЭРБ. Стрессовая реакция вашего организма может увеличить количество кислоты в желудке, а также замедлить пищеварение.
Научиться справляться со стрессом может помочь с этими триггерами. Массаж, глубокое дыхание, медитация и йога могут помочь уменьшить симптомы ГЭРБ.
Йога, в частности, поощряет реакцию расслабления. Может быть полезно практиковать йогу вместе с приемом лекарств для лечения симптомов ГЭРБ.
гипнотерапия
Гипнотерапия, или клинический гипноз, - это практика, помогающая человеку достичь сосредоточенного, сфокусированного состояния. Показано, что гипнотерапия для здоровья пищеварения уменьшает:
- боль в животе
- нездоровый кишечника
- вспучивание
- тревожность
Текущие исследования по гипнотерапии все еще ограничены. Тем не менее, в небольших испытаниях было показано, что он эффективен для функциональных симптомов изжоги и рефлюкса.
У некоторых людей с кислотным рефлюксом может наблюдаться повышенная чувствительность к нормальной стимуляции пищевода. Гипнотерапия может помочь людям избавиться от страха боли, способствуя глубокому расслаблению.
Лекарственное средство из растений
Травники могут рекомендовать различные виды трав при лечении ГЭРБ. Примеры включают в себя:
- ромашка
- корень имбиря
- корень зефира
- скользкий вяз
В настоящее время мало клинических исследований, подтверждающих эффективность этих трав при лечении ГЭРБ. Исследователи не рекомендуют использовать традиционную китайскую медицину для лечения ГЭРБ. Текущие исследования лекарственных средств растительного происхождения являются бедными и плохо контролируются.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать травяные добавки. Даже натуральные травы могут вызвать непреднамеренные побочные эффекты.
Пищевая сода
Как антацид, пищевая сода может помочь временно нейтрализовать желудочную кислоту и обеспечить облегчение. Для взрослых и подростков растворите 1/2 чайной ложки в стакане воды на 4 унции.
Поговорите со своим врачом о дозировке для детей.
Изменения в образе жизни для ГЭРБ
Некоторые из лучших методов лечения ГЭРБ - это изменение образа жизни. Эти изменения включают в себя:
- Отказ от курения: Курение влияет на тонус LES и увеличивает рефлюкс. Отказ от курения не только уменьшит ГЭРБ, но также может снизить риск других осложнений со здоровьем.
- Потеря веса, если у вас избыточный вес: избыточный вес может оказать дополнительное давление на желудок, что может вызвать кислотный рефлюкс в желудке.
- Воздержание от ношения облегающей одежды: одежда, которая плотно облегает талию, может оказать дополнительное давление на ваш живот. Это добавленное давление может затем повлиять на LES, увеличивая рефлюкс.
- Поднятие головы. Поднятие головы во время сна в любом месте от 6 до 9 дюймов гарантирует, что содержимое желудка течет вниз, а не вверх. Вы можете сделать это, поместив деревянные или цементные блоки под голову вашей кровати.
Хорошей новостью является то, что вам больше не нужно отказываться от пищи для лечения ГЭРБ. В 2006 году обзор более 2000 исследований не выявил никаких доказательств того, что элиминация пищи работает.
Но некоторые продукты, такие как шоколад и газированные напитки, могут снизить давление LES и позволить пище и желудочной кислоте полностью измениться. Это может привести к изжоге и повреждению тканей.
Когда обратиться к врачу
Вам следует обратиться за медицинской помощью, если:
- вам трудно глотать
- Ваше изжога вызывает тошноту или рвоту
- Вы используете безрецептурные препараты более двух раз в неделю
- Ваши симптомы ГЭРБ вызывают боль в груди
- Вы испытываете диарею или движения черного кишечника
Ваш врач назначит такие лекарства, как:
- антациды
- Блокаторы Н2-рецепторов
- ингибиторы протонной помпы
Все три вида лекарств доступны без рецепта и по рецепту. Обратите внимание, что эти лекарства могут быть дорогими и могут стоить сотни долларов каждый месяц. В крайних случаях ваш врач может порекомендовать операцию по изменению желудка или пищевода.
Ищите лечение симптомов ГЭРБ, если домашние методы оказываются неэффективными или ваши симптомы ухудшаются.
