Диабет может привести к различным осложнениям. Боль в ногах и судороги часто возникают в результате повреждения нервов, называемого диабетической невропатией. Если диабет повреждает нервы в ваших руках или ногах, это называется диабетическая периферическая невропатия. Это состояние может быть прямым результатом длительного высокого уровня сахара в крови (гипергликемия) у тех, кто страдает диабетом.
Боль, жжение, покалывание и онемение являются общими симптомами. Периферическая невропатия также может привести к серьезным заболеваниям ног и ступней. Раннее повреждение нервов важно для предотвращения симптомов. Это может помочь предотвратить ампутации голени.
У вас есть варианты для облегчения боли в ногах и судорог из-за диабетической невропатии. Управление болью в ногах и судорогами также может помочь предотвратить прогрессирование состояния и улучшить качество вашей жизни.
Управление болью с помощью лекарств
Диабетическая невропатия наиболее распространена в ногах и ступнях. Без лечения и управления это может стать изнурительным. Самое важное, что вы можете сделать, чтобы снизить риск всех осложнений, включая диабетическую невропатию, - это поддерживать уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона.
Если у вас невропатия, контроль сахара в крови все еще очень важен. Но есть и другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы контролировать это состояние.
Одним из первых способов действия является управление болью с помощью лекарств. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен и ибупрофен, могут помочь облегчить боль от слабой до умеренной. В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило два препарата для лечения диабетической периферической невропатии:
- дулоксетин (цимбалта)
- Прегабалин (Лирика)
Другие лекарства и варианты лечения включают использование опиоидных препаратов, таких как трамадол и тапентадол, а также актуальные средства и спреи.
Изучение пищевых добавок
Некоторые пищевые добавки также могут помочь облегчить боль, включая дискомфорт в ногах, связанный с диабетом. Некоторые питательные вещества могут играть роль в восстановлении нервных тканей и даже защищать от будущих повреждений. Ученые изучают следующие добавки для лечения диабетической невропатии:
- альфа-липоевая кислота (ALA)
- ацетил-L-карнитин
- витамин B-12
- Витамин Д
ALA является антиоксидантом, который привлек много внимания в домашних средствах от диабета. В то время как содержится в некоторых продуктах, таких как брокколи и морковь, ALA также доступна в качестве оральной добавки. Люди с диабетом принимают ALA, чтобы облегчить боль и, возможно, предотвратить дальнейшее повреждение нерва. Некоторые, но не все, исследования поддерживают использование орального ALA.
Ацетил-L-карнитин имитирует природные химические вещества, содержащиеся в организме. Считается, что он помогает производить здоровые нервные клетки. Это дополнение имеет риск побочных эффектов, таких как рвота, и может взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь. Одно исследование обнаружило, что ацетил-L-карнитин полезен для уменьшения боли у пациентов с диабетической периферической невропатией.
Витамин B-12 присутствует в мясе и рыбе и помогает поддерживать эритроциты. Этот витамин может также способствовать здоровой нервной функции, чтобы предотвратить повреждение. Метформин является распространенным препаратом, используемым при диабете 2 типа. Известно, что он снижает уровень витамина B-12 в организме. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас нет недостатков. Дефицит B-12 может привести к неврологическому повреждению и имитировать диабетическую невропатию. Витамин D также помогает поддерживать здоровые нервные функции и уменьшает отеки, которые могут привести к боли.
При диабете здоровое питание имеет решающее значение для общего здоровья и облегчения боли в ногах. Биологически активные добавки не излечивают боль в ногах, и они все еще изучаются на предмет безопасности и эффективности. Кроме того, не все пациенты нуждаются в этих добавках, потому что они получают адекватные питательные вещества из пищи, которую они едят.
Важно обсудить добавки с вашим врачом, прежде чем принимать их от боли при диабетической ноге, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.
Домашние средства
Для лечения диабетической боли в ногах и судорог может потребоваться больше, чем принимать лекарства или добавки. Хотя эти методы могут уменьшить воспаление и боль, они могут занять время на работу. Кроме того, может быть опасно принимать определенные лекарства, такие как опиоиды, в течение длительных периодов времени.
С помощью физической терапии вы можете изучать упражнения, которые направлены на облегчение дискомфорта в ногах. Другие потенциальные методы лечения включают электрическую стимуляцию нерва и световую терапию, которые могут использоваться во время физической терапии. Иглоукалывание является еще одним потенциальным методом лечения, изучаемым в клинических исследованиях диабета.
Вы также можете принять меры для облегчения боли в ногах, которые включают в себя:
- ходить на короткие, частые прогулки
- использование стационарного велосипеда для увеличения кровотока
- впитывая ноги в теплой ванне
- использование кроватки на ночь для защиты ног от неудобств, вызванных постельными принадлежностями
Делайте покупки в кроватках онлайн на Amazon.
Мониторинг боли в ногах
Важно обратиться к врачу с любой формой боли в ногах, даже если симптомы не мешают повседневной деятельности. Частые судороги или стреляющая боль могут указывать на ухудшение диабетической невропатии. Немедленно сообщайте своему врачу о частых симптомах.
Даже небольшая боль в ногах и судороги должны быть обсуждены с вашей медицинской командой. Даже если у вас нет невропатии, это могут быть симптомы заболевания периферических артерий (PAD).
Диабет подвергает вас большему риску PAD. Это серьезное состояние, характеризующееся закупоркой сосудов в ногах. PAD также увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. По оценкам Национального института сердца, легких и крови, у 1 из 3 взрослых с диабетом старше 50 лет имеется PAD. Большинство людей не понимают, что у них есть PAD, потому что его симптомы неуловимы.
Как правило, звоните своему врачу, если что-то кажется неправильным - это может спасти вашу жизнь.
