Что такое высокое кровяное давление?
Артериальное давление - это сила давления крови на внутреннюю оболочку артерий. Высокое кровяное давление, или гипертония, возникает, когда эта сила увеличивается и остается выше нормы в течение определенного периода. Это состояние может повредить кровеносные сосуды, сердце, мозг и другие органы. Приблизительно у каждого третьего американца высокое кровяное давление.
Развеять миф
Гипертонию часто считают проблемой здоровья мужчин, но это миф. Мужчины и женщины в возрасте 40, 50 и 60 лет имеют одинаковый уровень риска развития высокого кровяного давления. Но после наступления менопаузы женщины на самом деле сталкиваются с более высоким риском развития высокого кровяного давления, чем мужчины. До 45 лет у мужчин немного выше вероятность развития высокого кровяного давления, но определенные проблемы со здоровьем у женщин могут изменить эти шансы.
«Тихий убийца»
Артериальное давление может повышаться без каких-либо заметных симптомов. Вы можете иметь высокое кровяное давление и не испытывать никаких явных симптомов, пока не почувствуете инсульт или сердечный приступ.
У некоторых людей высокое кровяное давление может привести к кровотечению из носа, головным болям или головокружению. Поскольку гипертония может подкрасться к вам, особенно важно регулярно контролировать ваше кровяное давление.
осложнения
Без правильной диагностики вы можете не знать, что ваше кровяное давление увеличивается. Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Высокое кровяное давление является основным фактором риска развития инсульта и почечной недостаточности. Повреждение кровеносных сосудов, которое происходит из-за хронического высокого кровяного давления, может также способствовать сердечным приступам. Если вы беременны, высокое кровяное давление может быть особенно опасным как для вас, так и для вашего ребенка.
Проверка вашего кровяного давления
Лучший способ узнать, страдаете ли вы гипертонией, - это проверить свое артериальное давление. Это можно сделать в кабинете врача, дома с помощью монитора артериального давления или даже с помощью общественного монитора артериального давления, например, в торговых центрах и аптеках.
Вы должны знать свое обычное кровяное давление. Если вы увидите значительное увеличение этого числа в следующий раз, когда ваше кровяное давление будет проверено, вам следует обратиться за дополнительной консультацией к вашему врачу.
Детородные годы
Некоторые женщины, принимающие противозачаточные таблетки, могут заметить небольшое повышение артериального давления. Тем не менее, это обычно происходит у женщин, которые ранее имели высокое кровяное давление, имеют избыточный вес или имеют семейную историю гипертонии. Если вы беременны, ваше кровяное давление может повыситься, поэтому рекомендуется проводить регулярные осмотры и наблюдения.
Как у женщин, у которых ранее было высокое кровяное давление, так и у женщин, у которых никогда не было высокого кровяного давления, может возникнуть гипертония, вызванная беременностью, которая связана с более серьезным состоянием, называемым преэклампсией.
Понимание преэклампсии
Преэклампсия - это состояние, которым страдают от 5 до 8 процентов беременных женщин. У женщин это влияет, как правило, развивается после 20 недель беременности. Редко это состояние может возникнуть раньше во время беременности или даже после родов. Симптомы включают высокое кровяное давление, головные боли, возможные проблемы с печенью или почками, а иногда внезапное увеличение веса и отек.
Преэклампсия является серьезным заболеванием, на долю которого приходится около 13 процентов всех случаев материнской смертности в мире. Однако обычно это управляемое осложнение. Обычно он исчезает через два месяца после рождения ребенка. Следующие группы женщин наиболее подвержены риску преэклампсии:
- подростков
- женщины в возрасте 40 лет
- женщины, у которых была многоплодная беременность
- женщины, которые страдают ожирением
- женщины, имеющие в анамнезе гипертонию или проблемы с почками
Управление факторами риска
Экспертный совет по профилактике повышенного артериального давления одинаков для женщин и мужчин:
- Упражнения от 30 до 45 минут в день, пять дней в неделю.
- Соблюдайте диету с умеренным содержанием калорий и низким содержанием насыщенных жиров.
- Будьте в курсе назначений ваших врачей.
Поговорите со своим врачом о вашем риске для высокого кровяного давления. Ваш врач может сообщить вам, как лучше поддерживать артериальное давление на нормальном уровне, а ваше сердце - здоровым.
