Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс, представляет собой состояние, которое включает в себя не только случайный случай изжоги. Люди с ГЭРБ обычно испытывают восходящее движение желудочной кислоты в пищеводе. Это заставляет людей с ГЭРБ испытывать:
- жгучая боль в нижней части груди или за грудиной
- раздражение
- воспаление
- боль
Важно поговорить с врачом о симптомах ГЭРБ. Без лечения ГЭРБ увеличивает риск развития:
- ларингит
- эродированная зубная эмаль
- изменения в слизистой пищевода
- рак пищевода
Врачи могут назначать безрецептурные антациды или лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы снизить выработку желудочной кислоты. Некоторые природные средства от изжоги включают легко доступные травы и добавки. Существует ограниченное количество доказательств в поддержку использования трав и ГЭРБ. Тем не менее, вы можете найти их полезными в сочетании с тем, что ваш врач рекомендует для ГЭРБ. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед использованием.
Масло мяты перечной
Масло мяты перечной чаще всего содержится в конфетах и чайных листьях. Тем не менее, мята перечная традиционно используется для облегчения:
- простуда
- головные боли
- расстройство желудка
- тошнота
- проблемы с желудком
Некоторые исследования также показали улучшение симптомов у людей с ГЭРБ, которые принимают масло мяты перечной. Однако важно, чтобы вы никогда не принимали антациды и масло мяты перечной одновременно. Это может на самом деле увеличить риск изжоги.
Корень имбиря
Корень имбиря исторически используется для лечения тошноты. На самом деле, имбирные конфеты и имбирный эль рекомендуются в качестве краткосрочных мер при утреннем недомогании, связанном с беременностью. Исторически имбирь использовался для лечения других желудочно-кишечных заболеваний, включая изжогу. Считается, что он содержит противовоспалительные свойства. Это может уменьшить общий отек и раздражение в пищеводе.
Есть очень мало побочных эффектов, связанных с корнем имбиря, если вы не принимаете слишком много. Принятие слишком большого количества имбиря может вызвать изжогу.
Другие травы
Горстка других трав и растительных препаратов традиционно используется для лечения ГЭРБ. Тем не менее, существует мало клинических данных, подтверждающих их эффективность. Среди них:
- тмин
- садовая дягиля
- Цветок немецкой ромашки
- большой чистотел
- корень лакрицы
- лимонный бальзам
- расторопша
- куркума
Эти травы можно найти в магазинах здоровой пищи. Вы можете найти их в виде чая, масла или капсулы. Травы не регулируются никаким правительственным агентством для безопасности или эффективности.
Антиоксиданты
Антиоксидантные питательные витамины A, C и E также исследуются на предмет их потенциала в профилактике ГЭРБ. Витаминные добавки обычно используются только в том случае, если вы не получаете достаточно питательных веществ из пищи. Анализ крови может помочь определить, в каких питательных веществах вашего организма наблюдается дефицит. Ваш врач также может порекомендовать поливитамины.
мелатонин
Помимо трав, некоторые добавки из аптеки могут также помочь облегчить симптомы ГЭРБ и свести к минимуму их возникновение. Мелатонин является одним из таких добавок.
Известный как «гормон сна», мелатонин - это гормон, вырабатываемый в шишковидной железе. Эта железа находится в мозге. Мелатонин известен прежде всего тем, что помогает вызвать изменения в мозге, которые способствуют наступлению сна.
Предварительные исследования предполагают, что дополнительный мелатонин может также предложить долгосрочное облегчение симптомов ГЭРБ. Тем не менее, эти преимущества обычно видны только при сочетании мелатонина с другими формами лечения рефлюкса, а не только с добавкой.
Рассмотрим ваш общий образ жизни для долгосрочного управления
Некоторые данные свидетельствуют о том, что травы и добавки могут повлиять на пищеварительную функцию. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.
Важно понимать, что растительные лекарственные средства не противодействуют вашим привычкам и состоянию здоровья, которые способствуют развитию ГЭРБ. К таким факторам риска относятся:
- ожирение
- сахарный диабет
- курение
- злоупотребление алкоголем
- носить обтягивающую одежду
- ложиться после еды
- употребляя большие блюда
- есть триггерные продукты, такие как жирные, жареные продукты и специи
Многие из этих состояний обратимы благодаря правильной диете и изменениям образа жизни. Однако потеря веса более эффективна, чем прием трав и добавок только для ГЭРБ.
Прежде чем принимать какие-либо альтернативные средства от кислотного рефлюкса, важно поговорить с врачом. Они помогут вам определить наилучшее и наиболее эффективное лечение вашего ГЭРБ.
