Альтернативные методы лечения остеоартрита
Лечение остеоартрита (ОА) в комплементарной и альтернативной медицине (САМ) обычно нацелено на:
- боль
- жесткость
- припухлость
Многие люди используют такие методы лечения наряду с более традиционными методами лечения. Как это часто бывает, мало исследований, подтверждающих многие методы лечения САМ при ОА. Исследования по САМ, как правило, гораздо менее обширны, чем исследования по традиционным вариантам клинического лечения.
Многие люди успешно использовали CAM для управления ОА. Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться какие-либо процедуры CAM. Вы должны убедиться, что методы безопасны и подходят для вас.
Травы и добавки при остеоартрозе
Возможные процедуры ОА могут включать ряд трав и добавок. Большинство из них работают, уменьшая воспаление. Исследования показывают, что некоторые из этих добавок могут быть эффективными для облегчения симптомов ОА. Дальнейшие исследования проводятся для того, чтобы прийти к более обоснованному выводу.
В то время как некоторые исследования предполагают, что может быть польза для здоровья, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США не контролирует чистоту или качество добавок. Вы должны обсудить любые добавки с вашим доктором, прежде чем начать их использование. Некоторые травы и добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Хотя большинство добавок натуральные, это не значит, что они безопасны.
Глюкозамин и хондроитин
Глюкозамин и хондроитин помогают построить хрящ. Хрящ - это вещество, которое покрывает ваши суставы, чтобы защитить их. ОА вызывает повреждение и разрушение хряща с течением времени.
Как глюкозамин, так и хондроитин доступны в качестве пищевых добавок. Исследование смешано на их использование для тех с ОА. Текущие исследования, по-видимому, указывают на то, что эти добавки имеют ограниченную или нулевую эффективность при лечении ОА и его симптомов.
Побочные эффекты этих добавок обычно отсутствуют или незначительны. Однако есть важные исключения. Обе добавки могут влиять на разжижители крови, такие как варфарин (кумадин). Кроме того, люди с аллергией на моллюсков не должны принимать глюкозамин.
Куркума
Куркума годами использовалась в традиционной китайской и аюрведической медицине. Известно, что он обладает противовоспалительными свойствами. Предварительные исследования показывают, что куркума может быть эффективна для уменьшения или предотвращения воспаления суставов. Тем не менее, исследования по-прежнему ограничены.
Витамин С и рыбий жир
Витамин С и омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, предположительно уменьшают воспаление в суставах. Однако данные об их эффективности неоднозначны. Там было больше исследований по использованию рыбьего жира при ревматоидном артрите, чем при ОА.
Авокадо-соя неомыляемая
Показано, что неомыляемые вещества авокадо-соя эффективны в снижении симптомов ОА в одном исследовании. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования.
Кошачий коготь
Кошачий коготь происходит от высушенной коры корня древесной лозы, найденной в Перу. Считается, что он обладает противовоспалительными свойствами. Несколько исследований показали, что он уменьшает отек суставов у людей с артритом.
Разумные подходы для уменьшения симптомов остеоартрита
Терапия разума тела может помочь с болью ОА. Эти процедуры могут не иметь побочных эффектов, связанных со многими лекарствами. Тем не менее, все подходы разум-тело могут не подходить для всех с ОА.
иглоукалывание
Иглоукалывание использует тонкие иглы, вставленные в различные точки на вашей коже. Многие считают, что это помогает уменьшить многие виды боли, в том числе боль от ОА. Тем не менее, трудно сделать исследование иглоукалывания. Поэтому научное сообщество ставит под сомнение его эффективность.
Массаж
Рекомендации предлагают использовать массаж для облегчения боли и скованности в суставах. Многие считают, что массаж уменьшается:
- гормоны стресса
- депрессия
- боль в мышцах
- спазмов
- бессонница
Тем не менее, использование массажа не было подтверждено в его эффективности для лечения ОА в научных исследованиях.
Чрескожная электрическая нервная стимуляция (ЧЭНС)
Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) использует небольшое устройство для создания мягких электрических импульсов. Эти импульсы стимулируют нервы вблизи ноющего сустава.
Ученые считают, что импульсы ДЕСЯТКИ мешают болевым сигналам, поступающим в мозг. Некоторые исследования показывают, что ЧЭНС могут быть эффективны при уменьшении боли при ОА.
ультразвук
Ультразвук использует высокоэнергетические звуковые волны. Для физической терапии и лечения ОА ультразвук используется для выработки тепла. Это тепло улучшает кровоток через сухожилия и суставы для ускорения процесса заживления.
Это вызывает уменьшение боли и других симптомов ОА. Эта техника может быть выполнена физиотерапевтом или профессиональным терапевтом. Доказательства его эффективности неоднозначны.
Еда на вынос
Альтернативные методы лечения могут быть эффективным дополнением к традиционному плану лечения. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться какие-либо новые методы лечения, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для вас. То, что они естественные, не означает, что они не будут мешать вашему текущему плану лечения.
