Отказ от курения как лечение ХОБЛ

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Связь между курением и ХОБЛ

Не у каждого человека, который курит, развивается хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), и не каждый человек с ХОБЛ является курильщиком.

Тем не менее, многие люди с ХОБЛ имеют историю курения. Фактически, Американская ассоциация легких сообщает, что от 85 до 90 процентов всех случаев ХОБЛ вызваны курением.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение также является причиной 8 из 10 смертей, связанных с ХОБЛ.

Если у вас ХОБЛ и вы курите, пришло время бросить курить. Получение информации от вашего врача, посещение консультационных сессий и прием лекарств могут помочь.

Зачем уходить?

Если вы курите, у которого диагностирована ХОБЛ, естественно чувствовать ряд негативных эмоций, включая уныние, гнев или депрессию. Поскольку повреждение ваших легких уже нанесено, вы можете подумать, что вы можете пойти дальше и насладиться сигаретами. Вы можете даже подумать, что курение не будет иметь никакого значения сейчас.

Хотя это понятно, это рассуждение далеко от истины. Даже если у вас уже есть ХОБЛ, вы все равно можете извлечь выгоду из отказа от курения. Фактически, отказ от курения является единственным надежным методом, который замедляет прогрессирование вашей ХОБЛ и помогает вам поддерживать функцию легких, которую вы оставили.

Отказ от курения может также помочь вам избежать серьезных обострений вашего состояния.

Вспышки ХОБЛ пугают и опасны. Они могут привести к негативным последствиям, таким как госпитализация, неудача лечения и даже смерть. Важно сделать все возможное, чтобы избежать их. Это включает в себя бросание сигарет, трубок и сигар.

Если вы курите с ХОБЛ, вы можете заметно улучшить свое здоровье, отложив сигареты навсегда.

Как бросить курить

Согласно статистике CDC за 2015 год, почти 7 из 10 взрослых курильщиков в США хотели бросить курить. Многие с трудом избавляются от привычки. Тем не менее, есть несколько стратегий, которые помогут вам бросить курить навсегда.

Вмешательство медицинского работника

Это не классический вид вмешательства, когда ваши близкие умоляют вас бросить. Вмешательство медицинского работника - это краткая беседа с медсестрой или врачом. Они спокойно объясняют, как курение взаимодействует с вашими текущими проблемами со здоровьем, чтобы снизить качество вашей жизни. Они также объясняют, как курение ставит вас под угрозу угрожающих жизни осложнений.

Люди, которые имели такой тип взаимодействия, имеют небольшое, но существенное преимущество, когда дело доходит до отказа от курения. Если вы хотите бросить курить, спросите своего врача о преимуществах отказа от курения и рисках продолжения. Изучение фактов может дать вам мотивацию, необходимую для того, чтобы стать свободным от табака.

Групповое консультирование

Групповое консультирование дает вам лучшее из обоих миров. Вы можете послушать опытных докладчиков, которые предлагают советы и приемы для прекращения и лечения рецидивов. Вы также можете воспользоваться настройками группы, чтобы оказывать и получать поддержку от других людей, которые на вашем месте. Видеть, как другие в вашей группе бросают курить, может помочь укрепить вашу решимость.

Если групповое консультирование вам не подходит, спросите своего врача о вариантах индивидуального консультирования. CDC предлагает бесплатную помощь в виде телефона доверия (800-QUIT-NOW или 800-784-8669) и онлайн-справочника.

лекарственные препараты

Наиболее популярным видом лекарств для людей, которые хотят бросить курить, являются никотиновые заместительные терапии. Никотиновая заместительная терапия может помочь вам справиться с симптомами абстиненции и контролировать тягу. Вы можете получить замену никотина от жевательной резинки, пластырей, которые прилипают к вашей коже, пастилки и даже спреи.

Если заместительная терапия не помогает так сильно, как вы хотели бы, вы можете поговорить с врачом о добавлении антидепрессанта. Этот тип комбинированной терапии помогает некоторым людям бросить курить.

Холодная индейка

Некоторые люди могут положить сигареты и уйти без каких-либо лекарств или групп поддержки. Это говорит о том, что подход «холодная индейка» может сработать, но у вас больше шансов на успех, если вы знаете, во что ввязываетесь.

Используете ли вы консультации или лекарства или пытаетесь бросить холодную индейку, эти советы могут помочь:

• Установите «дату выхода» и придерживайтесь ее.
• Избегайте стрессовых ситуаций или ситуаций, которые приводят к тяге.
• Ожидайте симптомы отмены, такие как беспокойство, раздражительность, депрессия и тяга к еде. Запланируйте заранее, как вы справитесь с симптомами, и помните, что они не будут длиться вечно.
• Составьте список того, что вы хотите от жизни. Недостаточно просто остановить поведение. Для того, чтобы произошли длительные изменения, важно заменить негативное поведение на более здоровое.
• Ищите поддержки от друзей и семьи. Обращайтесь к ним, когда почувствуете близость к рецидиву.
• Окружите себя людьми, которым вы доверяете и которые окажут вам поддержку. Поддержите других, кто пытается бросить курить.

Вы можете бросить навсегда

Отказ от давней привычки, такой как курение сигарет, - это не весело и не просто, но это может резко замедлить прогрессирование вашей ХОБЛ и повысить качество вашей жизни.

Запишитесь на прием, чтобы поговорить с врачом о прекращении курения. Спросите их о преимуществах прекращения употребления табака и рисках продолжения. Они также могут предоставить вам информацию о поддержке по прекращению курения, например, консультационные услуги и лекарства. Нанимайте своих друзей и членов семьи, чтобы поддержать вас. И помните: отказ от табака станет легче со временем.