Что такое гипергликемия?
Высокое содержание глюкозы в крови, или гипергликемия, может со временем вызвать серьезные осложнения для здоровья людей с диабетом. Несколько факторов могут способствовать гипергликемии, включая потребление большего количества углеводов, чем обычно, и меньшую физическую активность, чем обычно.
Регулярное тестирование уровня сахара в крови имеет решающее значение для людей с диабетом, потому что многие люди не чувствуют симптомов высокого уровня сахара в крови.
Каковы симптомы гипергликемии?
Краткосрочные симптомы высокого уровня сахара в крови включают в себя:
- чрезмерная жажда
- чрезмерное мочеиспускание
- повышенное мочеиспускание ночью
- нечеткое зрение
- раны, которые не заживают
- усталость
Если вы испытываете симптомы гипергликемии, важно проверить уровень глюкозы в крови. Без лечения высокий уровень сахара в крови может привести к хроническим осложнениям, таким как заболевания глаз, почек или сердца или повреждение нервов.
Перечисленные выше симптомы могут развиваться в течение нескольких дней или недель. Чем дольше состояние не лечить, тем серьезнее может стать проблема. Как правило, уровень глюкозы в крови выше 180 мг / дл после еды - или более 130 мг / дл перед едой - считается высоким. Не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы узнать ваши цели сахара в крови.
Что вызывает гипергликемию?
Ряд условий или факторов могут способствовать гипергликемии, в том числе:
- есть больше углеводов, чем обычно
- будучи менее физически активным, чем обычно
- быть больным или иметь инфекцию
- испытывает высокий уровень стресса
- не получить правильную дозировку лекарства, снижающего уровень глюкозы
Как лечится гипергликемия?
Существует несколько методов лечения гипергликемии:
Мониторинг уровня глюкозы
Важной частью управления диабетом является частый контроль уровня глюкозы в крови. Затем вы должны записать это число в блокноте, журнале уровня глюкозы в крови или в приложении для отслеживания уровня сахара в крови, чтобы вы и ваш врач могли контролировать ваш план лечения. Знание того, когда ваш уровень глюкозы в крови выходит за пределы целевого диапазона, может помочь вам восстановить сахар в крови, прежде чем возникнут более серьезные проблемы.
Пошевеливайся
Упражнения - один из лучших и наиболее эффективных способов сохранить уровень глюкозы в крови там, где он должен быть, и понизить его, если он станет слишком высоким. Если вы принимаете лекарства, повышающие уровень инсулина, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы определить наилучшее время для тренировок. Если у вас есть такие осложнения, как повреждение нерва или глаз, поговорите со своим врачом о упражнениях, которые лучше всего вам подходят.
Важное примечание: если у вас был диабет в течение длительного периода времени и вы принимаете инсулинотерапию, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, есть ли какие-либо ограничения для физических упражнений с высоким уровнем сахара в крови. Например, если уровень глюкозы в крови превышает 240 мг / дл, врач может попросить вас проверить мочу на наличие кетонов.
Если у вас есть кетоны, не занимайтесь спортом. Ваш врач также может запретить вам заниматься физическими упражнениями, если уровень глюкозы в крови превышает 300 мг / дл даже без кетонов. Физические упражнения, когда кетоны находятся в вашем теле, могут привести к тому, что уровень глюкозы в крови станет еще выше. Несмотря на то, что у людей с диабетом 2-го типа это бывает редко, все же лучше быть в безопасности.
Проанализируйте свои предпочтения в еде
Поработайте с диетологом или диетологом, чтобы составить интересный здоровый выбор блюд, которые помогут вам контролировать потребление углеводов и предотвратить повышение уровня глюкозы в крови.
Оцените свой план лечения
Ваш врач может пересмотреть ваш план лечения на основе вашей личной истории здоровья и вашего опыта с гипергликемией. Они могут изменить количество, тип или сроки вашего лечения диабета. Не корректируйте лекарства, не посоветовавшись с врачом или медсестрой.
Каковы осложнения гипергликемии?
Без лечения и хроническая гипергликемия может вызвать серьезные осложнения. Это включает:
- повреждение нерва или невропатия
- повреждение почек или нефропатия
- почечная недостаточность
- сердечно-сосудистые заболевания
- заболевание глаз или ретинопатия
- проблемы с ногами, вызванные повреждением нервов и плохим кровотоком
- кожные проблемы, такие как бактериальные и грибковые инфекции
Диабетический гиперосмолярный синдром
Это состояние чаще всего встречается у пожилых людей с диабетом 2 типа. Это может сопровождаться спусковым механизмом, таким как болезнь. Когда уровень глюкозы в крови высокий, почки выделяют сахар с мочой, забирая с собой воду.
Это приводит к тому, что кровь становится более концентрированной, что приводит к повышению уровня натрия и сахара в крови. Это может увеличить потерю воды и усугубить обезвоживание. Уровень глюкозы в крови может достигать 600 мг / дл. Если не лечить, гиперосмолярный синдром может привести к опасному для жизни обезвоживанию и даже коме.
Как предотвратить гипергликемию?
Хорошее управление диабетом и тщательный мониторинг уровня глюкозы в крови являются очень эффективными средствами предотвращения гипергликемии или ее остановки до того, как она ухудшится.
Регулярно проверять
Проверяйте и записывайте свой уровень глюкозы в крови на регулярной основе каждый день. Делитесь этой информацией со своим врачом на каждом приеме.
Управление углеводов
Знайте, сколько углеводов вы едите на каждый прием пищи и закуски. Стремитесь оставаться в количестве, утвержденном вашим врачом или диетологом. Храните эту информацию вместе с уровнем сахара в крови.
Будь умным диабетом
Составьте план действий, если уровень глюкозы в крови достигнет определенного уровня. Принимайте лекарства в соответствии с назначением, точно следя за количеством и временем приема пищи и закусок.
Носить медицинскую идентификацию
Медицинские браслеты или ожерелья могут помочь предупредить экстренного реагирования на ваш диабет, если есть большая проблема.
