Работа с неопределенностью биполярного расстройства

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Биполярное расстройство - это хроническое психическое заболевание, которое вызывает серьезные сдвиги в настроении в диапазоне от экстремальных максимумов (мания) до экстремально низких (депрессия). Биполярное расстройство настроения может происходить несколько раз в год или очень редко.

Существует несколько типов биполярного расстройства, включая следующие:

• Биполярное расстройство I, характеризующееся как минимум одним маниакальным эпизодом. Это может сопровождаться или не сопровождаться депрессивным эпизодом.
• Биполярное расстройство II, характеризующееся, по меньшей мере, одним крупным депрессивным эпизодом, продолжающимся, по меньшей мере, две недели, и, по меньшей мере, одним эпизодом гипомании (более легкое состояние, чем мания), который длится, по меньшей мере, четыре дня.
• Циклотимическое расстройство, характеризующееся как минимум двумя годами симптомов. С этим условием у человека есть много эпизодов гипоманиакальных симптомов, которые не соответствуют полному критерию гипоманиакального эпизода. У них также есть депрессивные симптомы, которые не соответствуют полным диагностическим критериям для серьезного депрессивного эпизода. У них никогда не бывает симптомов дольше, чем два месяца подряд.

Специфические симптомы биполярного расстройства варьируются в зависимости от того, какой тип биполярного расстройства диагностируется. Тем не менее, некоторые симптомы являются общими для большинства людей с биполярным расстройством. Эти симптомы включают в себя:

• тревожность
• проблемы с концентрацией
• раздражительность
• мания и депрессия одновременно
• незаинтересованность и потеря удовольствия в большинстве видов деятельности
• неспособность чувствовать себя лучше, когда происходят хорошие вещи
• психоз, который вызывает отрыв от реальности, часто приводящий к бреду (ложные, но сильные убеждения) и галлюцинациям (слух или видение вещей, которых не существует)

В США биполярным расстройством страдают около 2,8 процента взрослых. Если у вас есть друг, член семьи или другой значимый человек с биполярным расстройством, важно быть терпеливым и понимать его состояние. Помочь человеку с биполярным расстройством не всегда легко. Вот что вы должны знать.

Как вы можете помочь кому-то во время маниакального эпизода?

Во время маниакального эпизода человек испытывает чувство высокой энергии, творчества и, возможно, радости. Они очень быстро разговаривают, мало спят и могут действовать гиперактивно. Они также могут чувствовать себя непобедимыми, что может привести к рискованному поведению.

Симптомы маниакального эпизода

Некоторые общие симптомы маниакального эпизода включают в себя:

• необычно «высокий» или оптимистичный настрой
• крайняя раздражительность
• необоснованные (обычно грандиозные) представления о своих навыках или возможностях - они могут критиковать партнеров или членов семьи за то, что они не настолько «достигнуты», какими они себя считают
• обильная энергия
• гоночные мысли, которые прыгают между разными идеями
• быть легко отвлеченным
• проблемы с концентрацией
• импульсивность и плохое суждение
• безрассудное поведение без мыслей о последствиях
• бред и галлюцинации (реже)

Во время этих эпизодов человек с биполярным расстройством может действовать безрассудно. Иногда они заходят так далеко, что подвергают опасности свою жизнь или жизнь окружающих их людей. Помните, что этот человек не может полностью контролировать свои действия во время эпизодов мании. Поэтому не всегда можно попытаться убедить их перестать вести себя определенным образом.

Предупреждающие признаки маниакального эпизода

Может быть полезно следить за предупредительными признаками маниакального эпизода, чтобы вы могли реагировать соответствующим образом. Люди с биполярным расстройством могут проявлять различные симптомы, но некоторые общие признаки включают в себя:

• очень внезапный подъем настроения
• нереальное чувство оптимизма
• внезапное нетерпение и раздражительность
• всплеск энергии и разговорчивость
• выражение неразумных идей
• тратить деньги безрассудными или безответственными способами

Как помочь во время маниакального эпизода

Как реагировать, зависит от тяжести маниакального эпизода человека. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать человеку увеличить прием лекарств, принять другое лекарство или даже доставить его в больницу для лечения. Имейте в виду, что убедить любимого человека пойти в больницу может быть нелегким делом. Это потому, что они чувствуют себя действительно хорошо в эти периоды и убеждены, что с ними все в порядке.

В общем, старайтесь избегать каких-либо грандиозных или нереалистичных идей от вашего любимого человека, так как это может повысить вероятность их рискованного поведения. Поговорите спокойно с человеком и попросите его связаться с врачом, чтобы обсудить изменения в его симптомах.

Забота о себе

Некоторые люди считают, что жить с человеком с хроническим психическим заболеванием, таким как биполярное расстройство, может быть трудно. Негативное поведение, проявляемое маниакальным человеком, часто фокусируется на самых близких ему людях.

Честные беседы с любимым человеком, пока у него нет маниакального эпизода, а также консультации, могут быть полезны. Но если у вас возникают проблемы с поведением вашего близкого, обязательно обратитесь за помощью. Обратитесь к врачу вашего близкого за информацией, свяжитесь с семьей и друзьями для поддержки и подумайте о присоединении к группе поддержки.

Как вы можете помочь кому-то во время депрессивного эпизода?

Так же, как это может быть сложным, чтобы помочь любимому человеку в маниакальном эпизоде, это может быть трудно помочь ему через депрессивный эпизод.

Симптомы депрессивного эпизода

Некоторые общие симптомы депрессивного эпизода включают в себя:

• печаль, безнадежность и пустота
• раздражительность
• неспособность получать удовольствие от деятельности
• усталость или потеря энергии
• физическая и психическая летаргия
• изменения веса или аппетита, такие как прибавка в весе и слишком много еды, или потеря веса и слишком мало еды
• проблемы со сном, такие как слишком много или мало сна
• проблемы с фокусировкой или запоминанием вещей
• чувство бесполезности или вины
• мысли о смерти или самоубийстве

Как помочь во время депрессивного эпизода

Как и в случае с маниакальным эпизодом, врачи могут предложить изменить прием лекарств, увеличить прием лекарств или остаться в больнице для человека с депрессивным эпизодом с суицидальными мыслями. Опять же, вы захотите разработать план совладания с депрессивными эпизодами с вашим любимым человеком, когда у него нет никаких симптомов. Во время эпизода у них может не хватать мотивации придумывать такие планы.

Вы также можете помочь любимому человеку во время депрессивного эпизода. Внимательно слушайте, предлагайте полезные советы по преодолению трудностей и старайтесь их усилить, сосредоточившись на их положительных качествах. Всегда разговаривайте с ними непредвзято и предлагайте им помощь с небольшими повседневными делами, с которыми они могут бороться.

Каковы признаки чрезвычайной ситуации?

Некоторые признаки чрезвычайной ситуации включают в себя:

• насильственное поведение или речь
• рискованное поведение
• угрожающее поведение или речь
• суицидальная речь или действия, или говорить о смерти

В общем, не стесняйтесь помогать человеку, если он, по-видимому, не представляет опасности для своей жизни или жизни других людей. Будьте терпеливы, внимательны к их речи и поведению и поддерживайте их.

Но в некоторых случаях не всегда возможно помочь человеку пройти маниакальный или депрессивный эпизод, и вам понадобится помощь специалиста. Немедленно позвоните доктору, если вас беспокоит обострение эпизода.

Предотвращение самоубийств

Если вы думаете, что ваш близкий человек думает о самоубийстве, вы можете получить помощь по горячей линии для предотвращения кризиса или предотвращения самоубийства. Один хороший вариант - Национальная линия спасения от самоубийств по номеру 800-273-8255.

Но если вы думаете, что кто-то подвергается непосредственному риску причинения себе вреда или причинения вреда другому человеку:

• Позвоните по номеру 911 или своему местному номеру службы экстренной помощи. Обязательно сообщите диспетчеру, что у вашего близкого есть психическое заболевание и он требует особого ухода.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
• Удалите все пистолеты, ножи, лекарства или другие вещи, которые могут причинить вред.
• Слушай, но не суди, не спорь, не угрожай и не кричи.

прогноз

Биполярное расстройство является пожизненным состоянием. Иногда это может быть настоящим испытанием как для вас, так и для вашего любимого человека - поэтому обязательно учитывайте свои собственные потребности и свои. Помните, что при надлежащем лечении, навыках преодоления трудностей и поддержке большинство людей с биполярным расстройством могут управлять своим состоянием и жить здоровой, счастливой жизнью.

И если вам нужно больше идей, вот еще несколько способов помочь человеку, живущему с биполярным расстройством.