В следующий раз, когда вы будете готовы отправиться на пляж или на лыжные склоны без защитных приспособлений для глаз, уделите минуту, чтобы вспомнить, что глаза могут загореть так же, как кожа.
Глаза, сильно обгоревшие на солнце, вызваны чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (ультрафиолетовых) лучей, подобных тем, которые излучаются солнцем. Это состояние известно как фотокератит.
Фотокератит, или ультрафиолетовый кератит, представляет собой воспаление роговицы, которое является прозрачным покрытием передней части глаза.
Защита ваших глаз от ультрафиолетовых лучей - единственный способ избежать солнечных ожогов. Со временем чрезмерное пребывание на солнце может привести к возникновению определенных типов заболеваний глаз. Это включает:
- катаракта
- возрастная макулярная дегенерация
- рак век
симптомы
Когда ваши глаза подвергаются слишком сильному воздействию ультрафиолета, временные солнечные ожоги или необратимые повреждения могут произойти в нескольких областях, включая:
- тонкий, поверхностный слой роговицы
- сетчатка
- объектив
- конъюнктива
Конъюнктива представляет собой тонкую слизистую оболочку, состоящую из двух отделов. Один раздел покрывает и защищает белки глаза (бульбарная конъюнктива). Другой раздел покрывает внутреннюю поверхность верхних и нижних век (глазная конъюнктива). Одна или обе секции могут стать загорелыми.
Как и в случае с кожей, загар глаз может варьироваться по интенсивности. Чем дольше вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей, тем более интенсивными могут быть ваши симптомы. Симптомы фотокератита могут быть неприятными. Они включают:
- ощущение песка, как будто у тебя в глазах песок
- глазная боль
- Головная боль
- ощущение подергивания век
- разрывание
- припухлость
- покраснение
- нечеткое зрение
- чувствительность к яркому свету
- видя ореолы
- сжатые, точные зрачки (миоз)
- временная потеря зрения или изменение цвета в вашем зрении (эти симптомы редки)
Лечение
Фотокератит обычно проходит самостоятельно в течение одного-двух дней. Лечение этого состояния обычно сводится к уменьшению симптомов, чтобы вы могли чувствовать себя более комфортно. Если вы подозреваете, что у вас загорелые глаза, ваш врач может порекомендовать обезболивающие или глазные капли с антибиотиками.
Вы также можете попробовать несколько методов лечения симптомов в домашних условиях:
- Снять контактные линзы. Это должно быть сделано немедленно, чтобы ваши глаза зажили.
- Не поддавайтесь желанию потереть глаза. Это не принесет облегчения и может еще больше раздражать глаза.
- Используйте прохладный компресс. Поместите компрессы поверх закрытых глаз и отдыха.
- Попробуйте лекарства. Могут помочь обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта.
- Всегда имей свои сунни. Обязательно наденьте солнцезащитные очки, чтобы уменьшить воздействие яркого света.
- Получить глазные капли. Используйте искусственные слезы, чтобы смазать глаза.
- Пропустить макияж. Использование макияжа и накладных ресниц может еще больше раздражать глаза.
- Поговорите со своим врачом. Если вы пользуетесь наращенными ресницами, спросите своего врача, лучше ли их удалить или оставить, пока заживают ваши глаза.
- Держите глаза чистыми. Избегайте попадания соленой или хлорированной воды в глаза. Если вы плаваете, защитите глаза воздухонепроницаемыми очками.
Когда быть осторожным
Не делайте ошибку, думая, что ваши глаза защищены от моргания или от того, чтобы не смотреть прямо на солнце. УФ-лучи могут быть интенсивными в нескольких различных средах.
По воде
Солнце может отражаться от воды и песка, вызывая воздействие ультрафиолета. Это может произойти в следующих местах:
- пляж
- озеро
- док
- лодка
- бассейн
- везде, где солнце встречается с водой
В городе
Если вы застряли в городе, не думайте, что вы можете обойтись без правильной экипировки.
Солнечный свет также может отражаться от зданий, автомобилей и бетонных улиц. И не важно, яркий ли это солнечный день или туманный. УФ-лучи могут воздействовать на глаза и кожу через облачный покров.
На горе
Солнечный свет также может отражаться от льда и снега. Если вы занимаетесь такими видами спорта, как альпинизм, сноуборд или лыжи, вы рискуете получить фотокератит, если не защитите свои глаза. Этот тип фотокератита известен как снежная слепота.
В некоторых случаях снежная слепота может привести к замерзанию поверхности роговицы или ее высыханию. Это условие распространено на Северном и Южном полюсах, но также может происходить на больших высотах, где воздух разрежен. Разбавитель воздуха обеспечивает меньшую защиту от ультрафиолетовых лучей, делая вас более уязвимыми, чем вы можете себе представить.
Искусственный ультрафиолетовый свет
Другие искусственные источники ультрафиолетового света включают в себя: аппараты для дуговой сварки и грелки для рептилий - тип ламп типа UVB, используемых в зоомагазинах и вольер для рептилий.
Вы можете подумать, что солярии безопасны для ваших глаз, так как они излучают UVA вместо UVB лучей, но это не совсем точно. Солярии производят в 100 раз больше ультрафиолетовых лучей, чем солнце, и могут быть очень опасны для глаз. Если вы используете солярий, обязательно защитите глаза во время использования.
Как защитить свои глаза
Не все солнцезащитные очки созданы равными. Чтобы ваши глаза получили необходимую им защиту, убедитесь, что ваши очки блокируют или поглощают от 99 до 100 процентов ультрафиолетовых лучей. Ношение шляпы с полями также может защитить ваши глаза от воздействия солнца. Когда вы катаетесь на лыжах или наслаждаетесь другими зимними видами спорта, носите солнцезащитные очки или очки, которые обеспечивают такой же уровень защиты. Ношение шлема также может помочь.
Никогда не используйте солярий, не надев защитные очки. Также старайтесь держать глаза закрытыми, насколько это возможно.
Если вы используете сварочное оборудование или аналогичные механизмы, наденьте сварочный шлем, предназначенный для защиты глаз и лица.
Когда обратиться к врачу
Если симптомы загорелых глаз продолжают мучить вас более одного-двух дней, обратитесь к врачу. Специалист, такой как офтальмолог или окулист, может назначить лечение, если это необходимо.
Помните: чем дольше вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей, тем больше вероятность того, что со временем у вас возникнут серьезные заболевания глаз, такие как катаракта или дегенерация желтого пятна. Если у вас проблемы со зрением, обратитесь к врачу.
Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:
- видя ореолы
- размытое, нечеткое, тусклое или искаженное зрение
- затененные участки в среднем поле зрения
- чувствительность к бликам или свету
- проблемы с ночным зрением
Веки - это особенно уязвимая область тела. Они могут получить рак кожи, такой как базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак или злокачественная меланома. Базально-клеточный рак в этой области также может распространиться на сам глаз.
Обратитесь к дерматологу, если заметите какой-либо из этих симптомов на своем веке:
- обесцвеченный рост века, который выглядит красным, черным или коричневым
- трещины на коже, которые не исчезают, или изменения текстуры кожи
- отек или утолщение кожи
- потеря ресниц
Суть
Как и кожа, ваши глаза подвержены солнечным ожогам от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это состояние, называемое фотокератитом, обычно проходит само по себе в течение нескольких дней. В краткосрочной перспективе воздействие ультрафиолетовых лучей и солнечный ожог глаз могут вызвать неприятные симптомы.
В долгосрочной перспективе могут возникнуть серьезные заболевания, такие как катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна и рак век. Важно защищать глаза от солнца и проявлять особую осторожность, когда вы находитесь на большой высоте, где воздух разрежен и ультрафиолетовые лучи сильны.
