Если у вас синдром сухого глаза, ваши глаза не производят достаточного количества слез или вы не можете поддерживать нормальный слой слез, чтобы покрыть ваши глаза.
Ваши глаза также могут быть подвержены бактериальным инфекциям, или поверхность ваших глаз может воспалиться, что приведет к образованию рубцов на роговице.
Хотя синдром сухого глаза неудобен, он почти никогда не приводит к постоянной потере зрения.
симптомы
Наиболее распространенные симптомы синдрома сухого глаза:
- сжигание
- боль
- покраснение
Другие общие симптомы включают в себя:
- водянистый разрыв
- вязкая слизь
- глаза устают быстрее, чем раньше
- трудно читать или сидеть за компьютером в течение длительного времени
- нечеткое зрение
- ощущение песка в твоих глазах
«Многие люди с сухими глазами замечают, что у них тяжелые глаза», - говорит доктор Лэнс Куглер.
Лучшие капли для сухих глаз
Внебиржевые варианты для сухих глаз обычно включают глазные капли, гели и мази. Многие из этих продуктов содержат ингредиенты, которые помогают удерживать влагу.
По словам доктора Брайана Боксера Вахлера, карбоксиметилцеллюлоза является распространенным успокаивающим ингредиентом. «У разных производителей есть свои [успокаивающие] ингредиенты, и [выбор бренда] часто сводится к личным предпочтениям».
Ищите продукты, которые имеют смазывающие вещества, такие как карбоксиметилцеллюлоза, и электролиты, такие как калий.
лечение
Искусственные слезы
Глазные капли, которые увеличивают влажность глаз, являются одними из самых распространенных методов лечения синдрома сухого глаза. Искусственные слезы также хорошо работают для некоторых людей.
Слезные пробки
Ваш глазной врач может использовать пробки, чтобы заблокировать дренажные отверстия в уголках ваших глаз. Это относительно безболезненная, обратимая процедура, которая замедляет потерю слезы.
Если ваше состояние серьезное, вилки могут быть рекомендованы как постоянное решение.
лекарственные препараты
Наиболее часто назначаемым лекарством от синдрома сухого глаза является противовоспалительное средство под названием циклоспорин (Рестаз). Препарат увеличивает количество слез на ваших глазах и снижает риск повреждения роговицы.
Если у вас серьезный случай сухости глаз, вам может понадобиться использовать кортикостероидные глазные капли в течение короткого времени, пока лекарство начинает действовать.
Альтернативные лекарства включают холинергические препараты, такие как пилокарпин. Эти лекарства помогают стимулировать производство слез.
Если другое лекарство вызывает сухость ваших глаз, ваш врач может изменить ваш рецепт, чтобы попытаться найти лекарство, которое не сушит ваши глаза.
Операция
Если у вас тяжелый синдром сухого глаза, и он не проходит с другими методами лечения, ваш врач может порекомендовать операцию.
Дренажные отверстия во внутренних углах ваших глаз могут быть постоянно закрыты, чтобы ваши глаза могли поддерживать достаточное количество слез.
Домашний уход
Если у вас сухие глаза, используйте увлажнитель, чтобы увеличить влажность в вашей комнате и избежать сухого климата. Ограничьте износ контактных линз и время, проведенное перед компьютером или телевизором.
процедуры
Куглер отмечает, что существуют также новые процедуры, такие как LipiFlow, который помогает слезам легче течь, и BlephEx, который выполняется специалистом по уходу за глазами для очистки века.
Домашние средства
По словам Куглера, существует множество доказательств того, что добавки с жирными кислотами омега-3 полезны для людей с сухим глазом.
Обычно люди должны регулярно принимать эти добавки в течение как минимум 3 месяцев, чтобы увидеть улучшение, добавляет он.
Тем не менее, исследование, проведенное в 2018 году Национальным институтом здравоохранения, показало, что добавки омега-3 не лучше, чем плацебо, при лечении сухости глаз от умеренной до тяжелой.
Если ваши сухие глаза вызваны факторами окружающей среды, попробуйте внести некоторые изменения в образ жизни, например, избежать воздействия сигаретного дыма и защитить глаза очками во время активного отдыха на ветру.
Добавление увлажнителя в ваш дом может привести к попаданию влаги в воздух, что может помочь уменьшить сухость глаз.
Контакты для сухих глаз
Мягкие контакты обычно более удобны для людей с сухими глазами, чем жесткие контактные линзы, говорит Боксер Вахлер.
Мягкие линзы остаются влажными и позволяют глазу дышать лучше, чем жесткие линзы.
причины
Слезы имеют три слоя. Там есть маслянистый внешний слой, водянистый средний слой и внутренний слой слизи.
Если железы, которые производят различные элементы ваших слез, воспалены или не вырабатывают достаточно воды, масла или слизи, это может привести к синдрому сухого глаза.
Когда в ваших слезах не хватает масла, они быстро испаряются, и ваши глаза не могут поддерживать постоянный запас влаги.
Причины синдрома сухого глаза включают в себя:
- заместительная гормональная терапия
- воздействие ветра или сухого воздуха, например, постоянное воздействие обогревателя в течение зимы
- аллергии
- LASIK глазная хирургия
- некоторые лекарства, включая антигистаминные препараты, назальные противоотечные, противозачаточные таблетки и антидепрессанты
- старение
- длительный износ контактных линз
- уставившись на компьютер в течение долгих часов
- недостаточно мигает
Факторы риска
Синдром сухого глаза чаще встречается у людей в возрасте 50 лет и старше. По оценкам, в этой возрастной группе 5 миллионов американцев с этим заболеванием.
Большинство из них - женщины, но это состояние встречается у мужчин.
Женщины, которые беременны, получают заместительную гормональную терапию или проходят через менопаузу, подвергаются большему риску. Следующие основные условия также могут увеличить ваш риск:
- хронические аллергии
- заболевание щитовидной железы или другие состояния, которые толкают глаза вперед
- волчанка, ревматоидный артрит и другие нарушения иммунной системы
- экспозиционный кератит, возникающий от сна с частично открытыми глазами
- дефицит витамина А, который маловероятен, если вы получаете достаточное питание
Некоторые считают, что слишком сильное воздействие синего света, излучаемого экранами компьютеров, может способствовать развитию синдрома сухого глаза.
«Люди развивались снаружи в огромном источнике синего света [от солнца]», - говорит Куглер. «Поэтому предполагать, что экраны компьютеров вызывают больше проблем с синим светом, чем солнечный свет, не имеет особого интуитивного смысла».
Известно, однако, что, глядя на экраны компьютеров на много часов подряд, мы подавляем рефлекс моргания, что приводит к более сухим глазам, говорит он.
Рекомендуется делать перерывы при использовании компьютера. Некоторые люди чувствуют себя более комфортно в синих светофильтрующих очках при использовании компьютеров, и это не причинит никакого вреда, говорит он.
Есть ли лекарство?
Как правило, сухость глаз считается хроническим заболеванием. Он может эффективно лечиться, но не лечиться, говорит Куглер.
Сухие глаза по утрам
По словам Куглера, сон с потолочным вентилятором или другим потоком воздуха усугубляет симптомы сухости глаз. Он рекомендует устранить источник воздушного потока.
Он также рекомендует наносить мази на глаза на ночь, чтобы они поддерживали влажность до утра.
Сухие глаза ночью
Куглер говорит, что вечерняя сухость глаз обычно является результатом того, что было сделано в течение дня. Так что, если вы смотрите на компьютер или книгу весь день с уменьшенным миганием, то ночью глаза будут казаться более сухими.
При поддержании адекватного увлажнения поверхности глаза в течение дня симптомы могут быть лучше вечером.
Когда обратиться к врачу
Если ваши глаза кажутся сухими и вы вдруг не можете видеть, как раньше, немедленно обратитесь к окулисту, офтальмологу или оптометристу.
Сухость глаз лучше лечить рано. По словам Куглера, если он долго не лечится, им становится сложнее управлять.
