Руководство по безопасному сексу LGBTQIA

Оглавление:

Руководство по безопасному сексу LGBTQIA
Руководство по безопасному сексу LGBTQIA

Видео: Руководство по безопасному сексу LGBTQIA

Видео: Руководство по безопасному сексу LGBTQIA
Видео: LGBTQ tiktoks 2024, Март
Anonim

обзор

Исторически, когда половое просвещение было представлено широкой публике, его содержание было сосредоточено на просвещении половозрелых людей, гетеросексуальном сексе, профилактике беременности и сокращении инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). В течение этого времени было много стигмы и дискриминации, связанных с тем, чтобы быть лесбиянкой, геем, бисексуалом, транссексуалом, квиром, интерсексуалом и бесполым (LGBTQIA). Гендерные термины, такие как «недвоичные» и «транс», еще не вошли в основной язык и культуру.

Этот исторический контекст и безудержная гомофобия и трансфобия создали основу, в которой большинство учебных программ по половому воспитанию не признавали существование ЛГБТКВД и лиц, не являющихся лицами бинарных отношений. Вместо этого программы полового воспитания разрабатывались исходя из предположения, что лица, получающие информацию, являются исключительно гетеросексуалами и расами.

Вот почему мы работали с GLSEN и Advocates for Youth для обеспечения того, чтобы этот справочник по безопасному сексу был направлен на понимание нюансов, сложных и разнообразных гендерных идентичностей, сексуальной ориентации, влечений и опыта, существующих в нашем мире, которые различаются в зависимости от культур и сообществ.,

Почему нам нужен гид по безопасному сексу, включающий ЛГБТК

Обновление: мы обновили этот раздел, чтобы уточнить, как мы используем термины, относящиеся к гениталиям. Вы можете прочитать больше об этих изменениях здесь.

Традиционные руководства по безопасному сексу часто структурированы таким образом, чтобы предполагать, что пол каждого (мужской / женский / недвоичный / транс) совпадает с полом, который был им назначен при рождении (мужской / женский / интерсекс или различия в половом развитии).

Ресурсы полового воспитания часто используют видео, картинки и диаграммы в качестве способа передачи важной информации, хотя эти изображения и видео исторически не отражают и не предоставляют информацию об однополых и странных отношениях. Фактически, Национальное школьное климатическое исследование GLSEN 2015 показывает, что только около 5 процентов учащихся ЛГБТК видели ЛГБТК в классе здоровья.

В этих руководствах также часто излишне половые части тела называются «мужскими частями» и «женскими частями» и ссылаются на «секс с женщинами» или «секс с мужчинами», исключая тех, кого идентифицируют как недвоичные. Многие люди не видят части тела как имеющие пол - у людей есть пол.

И, как результат, представление о том, что пенис является исключительно частью мужского тела, а вульва - исключительно частью женского тела, является неточным. Используя слово «части», чтобы говорить о гениталиях, и используя медицинские термины для анатомии, не привнося в нее пол, мы становимся гораздо более способными эффективно обсуждать безопасный секс понятным и всеобъемлющим образом.

Для целей данного руководства мы выбрали альтернативные слова, которые читатели могут использовать для своих гениталий. Например, некоторые транс-мужчины предпочитают использовать слова «передняя дыра» или «внутренний половой орган» вместо «влагалище». В качестве альтернативы, некоторые транс-женщины могут сказать «без бретелек» или «женский член» для пениса. Это использование предназначено для общения один на один с доверенными лицами, такими как ваш врач или партнер, а не для широкого обсуждения.

В этом руководстве всякий раз, когда мы используем медицинский термин «влагалище», мы также включаем «переднюю дыру», как это клинически рекомендовано исследователями в журнале BMC по беременности и родам.

Отсутствие представительства и предвзятость в отношении ЛГБТКIA, которую ЛГБТКИА и недобросовестные люди часто видят в руководствах по безопасному сексу, стигматизирует определенное сексуальное поведение и идентичность. Это также напрямую связано с различиями в состоянии здоровья и более высокими показателями распространенности ВИЧ и ИППП в этих сообществах.

Дискриминация в сексуальном мире наряду с отсутствием доступа к медицинской помощи, специально предназначенной для ЛГБТКИА людей и их потребностей, играет роль в различиях в состоянии здоровья, наблюдаемых в сообществах ЛГБТКИА. По этим причинам обязательно, чтобы руководства по безопасному сексу стали более инклюзивными для ЛГБТК, а также для людей, не являющихся двоичными людьми, и их опытом. Это поможет устранить препятствия для доступа к уходу и эффективным образовательным инструментам, одновременно нормализуя и признавая истинное разнообразие, существующее в отношении пола и сексуальности.

Гендерная идентичность

Гендерная идентичность является одним из компонентов пола и относится к внутреннему состоянию мужчины, женщины, некоторой комбинации того и другого, или чего-то еще полностью. Пол также включает в себя гендерное выражение и гендерные роли. Пол отличается от пола, что связано с биологическими особенностями, такими как хромосомы, органы и гормоны.

В то время как медицинский работник, посещающий роды, назначает пол, глядя на гениталии младенца, пол - это то, что каждый человек понимает в себе. Важно помнить, что пол связан с тем, кем кто-то является, а сексуальная ориентация - с тем, кого кого-то привлекает.

Вот список наиболее распространенных гендерных идентичностей и краткое описание, чтобы лучше понять их:

  • Cisgender - это слово, используемое для описания кого-то, чья гендерная идентичность совпадает с полом, который был ему назначен при рождении.
  • «Транс» - это общий термин, который часто включает любого, кто может идентифицировать себя как трансгендера (гендерная идентичность, описывающая человека, который не идентифицирует себя исключительно с полом, которому они были назначены при рождении), полового собеседника, небинарный, трансфемининный, трансмаскулинный, агент и многие другие. Иногда люди задаются вопросом, являются ли транс-люди всегда геями, в то время как другие люди предполагают, что транс-люди не могут быть геями. Так же, как люди cisgender, люди, которые идентифицируют себя как транс, могут иметь любую сексуальную ориентацию - прямую, веселую, бисексуальную, странную, лесбийскую или бесполую. Кроме того, разные люди по-разному используют гендерные идентификаторы, поэтому всегда полезно спросить кого-то, что этот термин значит для них, чтобы лучше понять.
  • Genderqueer - это гендерная идентичность, используемая людьми, которые делают вещи, выходящие за рамки их фактического или предполагаемого пола. Иногда этот ярлык совпадает с ярлыком сексуальной ориентации.
  • Nonbinary - это знак гендерной идентичности, который описывает тех, кто не идентифицирует себя исключительно как мужчина или женщина. Это означает, что недвоичный человек может идентифицировать себя как мужчина и женщина, частично мужчина, частично женщина или ни мужчина, ни женщина. Некоторые недвоичные люди идентифицируют себя как транс, а другие нет. Если вы не уверены, какой из этих терминов использовать для кого-то, как всегда, просто спросите!
  • Transfeminine - это общий термин, используемый для описания человека, который был назначен мужчиной при рождении и идентифицирует себя с женственностью. Тот, кто идентифицирует себя как трансфеминин, может также идентифицировать себя как транс-женщину или женщину.
  • Трансмаскулин - это гендерная идентичность, описывающая человека, которому при рождении была назначена женщина, но отождествляющего себя с мужественностью. Тот, кто идентифицирует себя как трансмаскулин, может также идентифицировать себя как транс мужчина, транс женщина или мужчина.
  • Agender - это слово, используемое для описания тех, кто не идентифицирует себя с каким-либо полом или вообще не может относиться к гендерным терминам или ярлыкам. Иногда люди предполагают, что те, кто идентифицирует себя как агент, также идентифицируют себя как бесполые, но это не так. Агендеры могут иметь любую сексуальную ориентацию.

Сексуальная ориентация

Сексуальная ориентация описывает чье-то эмоциональное, романтическое или сексуальное влечение к другому человеку или группе людей. Сексуальная ориентация ничего не говорит нам о видах секса, которые кто-то предпочитает, или о том, какие части тела у кого-то есть. Это просто дает нам представление о круге людей, которых кто-то привлекает.

Вот некоторые общие сексуальные ориентации:

  • Гетеросексуал, также известный как прямой, - это сексуальная ориентация, описывающая физическое, эмоциональное и сексуальное влечение к людям, чей пол отличается от их собственного.
  • Гей - это сексуальная ориентация, описывающая человека, которого эмоционально, романтично или сексуально привлекают люди того же пола, а иногда использует человек, который идентифицирует себя с мужчиной и которого эмоционально, романтично или сексуально привлекают другие мужчины.
  • Лесбиянка - это сексуальная ориентация, описывающая человека, который идентифицирует себя как женщину и которого эмоционально, романтично или сексуально привлекают другие женщины.
  • Бисексуал - это сексуальная ориентация, описывающая человека, которого эмоционально, романтично или сексуально привлекают два или более пола; часто означает влечение к людям своего пола и других полов.
  • Квир - это сексуальная ориентация, описывающая человека, чьи чувства эмоционального, романтического или сексуального влечения не укладываются в заранее определенные категории.
  • Бесполым является сексуальная ориентация, чтобы описать человека, который не испытывает сексуального влечения или желания по отношению к другим людям, но может испытывать романтическое влечение.
  • Pansexual - это сексуальная ориентация, используемая для описания человека, который эмоционально, романтично или сексуально влечет к людям независимо от их пола или пола.

согласие

Половое согласие - это акт согласия на участие в любых видах трогательных или сексуальных действий. Половое согласие должно иметь место при каждом сексуальном контакте и со всеми видами сексуальной активности и прикосновений. Да даже целуюсь!

Зачастую согласие подразумевает гораздо больше, чем просто да или нет. Важно помнить, что отсутствие «нет» не означает «да». В сексуальном взаимодействии часто встречаются разные виды поведения, и согласие на одну стадию не обязательно означает, что кто-то соглашается на все.

Посещение вашего сексуального партнера до и во время сексуального поведения может помочь создать безопасную среду, где секс может быть взаимно приятным и позитивным опытом, основанным на уважении и понимании. Если вы беспокоитесь о том, чтобы испортить настроение или момент, не торопитесь, чтобы поговорить о согласии и сексе, а также о барьерах и защите. Эта стратегия позволяет сексуальным партнерам оставаться в данный момент, а также иметь четкое представление о том, что хорошо, а что нет.

Хотя согласие это серьезная вещь, это не должно быть гудком. Это множество способов дать согласие, и найти те из них, которые подходят вам и вашим партнерам, поможет создать доверие и открытое общение, необходимое для изучения секса и веселья.

Важно помнить, что отсутствие «нет» не означает «да».

Согласие может прийти в разных формах, и важно получить образование по различным типам, чтобы решить, какая форма лучше всего подходит для конкретного человека, группы людей или ситуации.

  • Устное или выраженное согласие - это использование слов для подтверждения соглашения о том, что вы хотите чего-то. Главное, что следует помнить об этой форме согласия, это то, что все в соглашении выражается словами, и нет никаких элементов, которые предполагаются или подразумеваются. Если это не было указано в разговоре или вопросе, это не было разрешено.
  • Подразумеваемое согласие - это сознательное и преднамеренное согласие, что кто-то хочет чего-то через свои действия или язык тела. Этот тип согласия может быть сложным, потому что способ интерпретации языка тела и действий варьируется от человека к человеку. Например, один человек может рассматривать кокетливый язык тела и прикосновения как подразумеваемое согласие для большего прикосновения к другим частям тела, тогда как кто-то другой может рассматривать его как просто согласие на флирт и прикосновения, которые происходят в настоящее время. По этой причине всегда лучше получить и устное согласие. Поговорите со своим партнером о том, что они думают о подразумеваемом согласии и о том, как они используют свое тело для передачи согласия в данном сексуальном взаимодействии.
  • Восторженное согласие включает в себя как устный акт соглашения, так и передачу уровня желания, связанного с этим соглашением. Проще говоря, он говорит кому-то, чего вы хотите и как сильно вы этого хотите. Идея, лежащая в основе восторженного согласия, заключается в том, что принятие ответственности и определение личных потребностей и желаний является важной частью процесса согласия. Это не только помогает кому-то узнать желания и желания своего партнера, как в целом, так и в данный момент, но также создает систему открытого общения для передачи предпочтений, возбуждающих факторов и фантазий до и во время секса.
  • Договорное согласие включает в себя создание письменного договора, в котором изложены сексуальные предпочтения вовлеченных партнеров и четко указаны половые акты, которые могут и не могут быть совершены, и в каких ситуациях. Для некоторых людей договорное согласие означает, что в данный момент согласие не требуется. Для других все еще должно произойти словесное, подразумеваемое или восторженное согласие. Важно помнить, что любой может отказаться от договора или изменить условия договора в любое время. Полезно регулярно пересматривать договорные соглашения, чтобы гарантировать, что каждый человек все еще находится на той же странице.

Практика договорного согласия позволяет партнерам вступать в сексуальные контакты, зная, что согласовано, как с точки зрения согласия, так и сексуальной активности. Вот почему договорное согласие хорошо для многих партнеров, которые предпочитают не говорить о согласии в разгар секса. Это может помочь людям чувствовать себя более подготовленными и комфортными, а также избавляет от необходимости прерывать страстный момент.

Несколько способов обсудить согласие с вашим партнером

  • «Я читал эту статью о различных типах согласия и понял, что мы никогда не говорили об этом раньше».
  • «Я хочу убедиться, что мы уважаем друг друга во время секса. Можем ли мы говорить о согласии? «Эй, мне интересно, можем ли мы проверить согласие?»
  • «Обычно я бы хотел поговорить перед сексом. Вы не против, если мы поговорим о согласии?
  • «Я знаю, что может быть неловко говорить об этих вещах, но я надеюсь, что мы можем говорить о согласии. Я знаю, что это заставит меня чувствовать себя более комфортно и приведет к более позитивному опыту для меня ».

ИППП

ИППП - это инфекция, которая передается от одного человека другому через сексуальный контакт и активность. Несмотря на то, что при заражении ИППП часто возникает много негативных стигматизаций, а иногда и стыда, на самом деле это довольно распространенное явление. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах ежегодно регистрируется около 20 миллионов новых ИППП, и 50 процентов этих случаев происходят среди людей в возрасте от 15 до 24 лет. Говорить о ИППП может быть страшно, но это очень важно регулярно проходить тестирование и разговаривать со своим врачом о ИППП, если вы сексуально активны.

Способы передачи ИППП

  • Кожный контакт
  • вагинальный секс
  • анальный секс
  • оральный секс
  • контакт с жидкостями организма, такими как кровь или сперма
  • иглы

Тестирование также важно, потому что многие люди с ИППП могут не знать, что они есть. Существует ряд ИППП, которые не сопровождаются значительными или видимыми симптомами, поэтому тестирование является наиболее эффективным способом остаться без ИППП.

Есть отличные сайты, такие как Get Tested, которые помогут вам найти местный центр тестирования. STD Test Express и SH: 24 - отличные ресурсы для тех, кто интересуется комплектами и тестированием на дому.

Большинство ИППП можно лечить с помощью лекарств, а многие излечиваются с помощью антибиотиков. Но когда факторы риска игнорируются и симптомы ИППП остаются без лечения, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Некоторые из наиболее распространенных ИППП

  • гонорея
  • хламидиоз
  • вирус папилломы человека (ВПЧ)
  • герпес
  • ВИЧ
  • сифилис
  • гепатит С

Каждая из этих инфекций относится к классу бактериальных ИППП (хламидиоз, гонорея и сифилис) или вирусных ИППП (ВПЧ, ВИЧ, герпес и гепатит С).

Лечение бактериальной ИППП, как правило, представляет собой курс антибиотиков. В отличие от бактериальных ИППП, большинство вирусных ИППП не поддаются лечению антибиотиками. Единственный, кого можно полностью вылечить с помощью лечения, в большинстве случаев - это гепатит С.

Когда кто-то становится носителем вирусной ИППП, отличной от гепатита С, он остается носителем вируса. Лекарства используются для снижения вероятности передачи и защиты от серьезных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при отсутствии лечения ИППП. Но вирус остается внутри организма.

Благодаря эффективным лекарствам и мерам предосторожности при безопасном сексе большинство людей с вирусными ИППП способны эффективно справляться с симптомами и снижают риск передачи инфекции во время секса.

Способы предотвращения ИППП

  • частое тестирование на ИППП
  • презервативы и перчатки, используемые правильно при каждом половом акте
  • плотины
  • лекарства, такие как профилактика перед воздействием (PrEP) или профилактика после воздействия (PEP)
  • вакцинаций

Разговор с врачом об этих возможностях и их эффективности может помочь кому-то решить, какая комбинация методов наиболее целесообразна для них.

Ранее было проведено значительное количество исследований и данных, указывающих на увеличение частоты ИППП в сообществе ЛГБТКИА. Более поздние исследования, однако, предполагают, что недостатки в языке, вопросах и темах, включенных в прошлые исследования, приводят к сомнительным выводам, связанным с различиями в отношении ИППП, и способствуют стигме в отношении сообщества LGBTQIA.

Используемый в исследованиях язык должен отказаться от использования гендерной и сексуальной идентичности для классификации определенных сексуальных действий и переживаний и вместо этого сосредоточиться на сексуальных действиях и поведении, которые представляют наибольший риск передачи и сокращения ИППП.

Типы секса и способы сделать секс безопаснее

Мы часто слышим о важности уделять внимание нашему физическому и психическому здоровью. Для многих людей важно добавить сексуальное здоровье в этот список. Сексуальное здоровье является важной частью вашего общего здоровья. Сексуальное здоровье включает в себя:

  • обнаружение сексуальной идентичности и достопримечательностей
  • находить способы донести их до других
  • предотвращение передачи ИППП

Доступ к информации о том, как оставаться в безопасности во время секса, дает людям комфорт и уверенность в том, что они могут исследовать и выполнять свои сексуальные желания с меньшим беспокойством и тревогой. Понимание различных видов секса и способов сделать его более безопасным - это первый шаг к тому, чтобы взять на себя ответственность за свое сексуальное здоровье.

Советы по безопасному оральному и проникающему сексу

  • Поговорите с вашим партнером о том, когда они в последний раз проходили тестирование на ИППП.
  • Не участвуйте в этом типе секса, если вы заметили порезы, язвы, удары или телесные жидкости с высоким риском - такие как кровь - на их гениталиях или во рту, поскольку это может быть признаком инфекции и может увеличить шансы передачи ИППП.

Безопасный проникающий секс в передней дыре, влагалище или анус

Проникающий секс, также известный как половой акт, - это вставка части тела или игрушки внутрь чьего-то переднего отверстия, влагалища или заднего прохода. Важно знать, что человек, в которого проникают, также известный как восприимчивый партнер, или «низ», как правило, подвержен большему риску заражения ИППП, чем партнер, который проникает, также известный как партнер вставки или «верх».

Риск передачи ВИЧ снизу во время незащищенного анального секса составляет 15 на 1000 человек по сравнению с 3 на 10000 для передачи ВИЧ снизу вверх.

Способы сделать проникающий секс более безопасным

  • Используйте барьер, такой как презерватив. Большинство презервативов сделаны из латекса, но есть и другие, изготовленные из полиизопрена или полиуретана, для людей с аллергией на латекс.
  • Используйте новый барьер или презерватив с каждым новым сексуальным партнером и сексуальной активностью.
  • Обязательно наденьте презерватив правильно. Сжатие кончика резервуара презерватива перед его наматыванием на половой член оставит пространство для сбора спермы и уменьшит вероятность того, что презерватив порвется, когда сперма высвободится. Презерватив должен быть скручен до основания полового члена, чтобы барьер покрывал всю часть тела.
  • Закрепите основание кольцо презерватива при снятии презерватива покрытого пениса из тела другого человека. Это помогает предотвратить выскальзывание жидкости из презерватива и контакт с вашим партнером.
  • Никогда не надевайте более одного презерватива на пенис одновременно. Использование двух презервативов на одном половом члене в одно и то же время увеличивает трение и вероятность того, что один или оба презерватива сломаются.
  • Нанесите смазку. Смазка уменьшает количество трения на презервативе, что помогает предотвратить вероятность его поломки.
  • При использовании презерватива для проникающего секса может быть полезно поместить смазку в переднее отверстие, влагалище или задний проход перед вставкой. Это уменьшит боль и трение, увеличивая удовольствие.

Безопасный оральный секс на клиторе, переднем отверстии, влагалище, пенисе, мошонке или заднем проходе

Оральный секс - это когда кто-то использует свой рот для стимуляции половых органов или ануса партнера.

Способы сделать оральный секс безопаснее

  • Поместите латексный барьер между ртом и частью тела, на котором выполняется оральный секс.
  • Нанесите смазку на обе стороны барьера, чтобы усилить удовольствие и уменьшить вероятность передачи инфекции.

Безопасный секс с руками

Пальцы и руки могут использоваться во время секса для стимуляции частей тела, таких как половой член, переднее отверстие, влагалище, рот, соски или задний проход.

Способы сделать секс руками безопаснее

  • Нанесите достаточное количество смазки, чтобы предотвратить порезы и боль.
  • Мойте руки и подстригайте ногти, прежде чем использовать их во время секса.
  • Важно отметить, что секс с руками и пальцами не является распространенным способом передачи ИППП, но мы всегда хотим быть максимально безопасными.
  • Используйте руку или перчатку, отличную от той, которую вы использовали для прикосновения к себе, при прикосновении к партнеру (ам).

Безопасный секс с игрушками

Один из способов заниматься сексом с собой и с партнерами - использовать игрушки, такие как вибраторы (можно использовать на переднем отверстии и влагалище), фаллоимитаторы (можно использовать на переднем отверстии, влагалище и задний проход), пробки (можно использовать анально) и бисер (можно использовать анально). Эти игрушки могут помочь стимулировать части тела как внутри, так и снаружи.

Способы сделать секс с игрушками безопаснее

  • Используйте барьер, такой как латексный презерватив, для игрушек, используемых для проникновения в переднее отверстие, влагалище, задний проход или рот.
  • Если игрушка подверглась воздействию жидкостей организма, таких как сперма, вагинальные жидкости, слюна или кровь, старайтесь не делиться ею. Это может снизить риск передачи ИППП.
  • Если вы решили поделиться сексуальной игрушкой, которая использовалась предыдущим партнером или с ним, обязательно тщательно очистите и продезинфицируйте ее, следуя инструкциям производителя. Игрушки сделаны из разных материалов и поэтому требуют различных методов дезинфекции. Некоторые из них должны быть очищены с использованием мыла и воды, в то время как другие следует кипятить в горячей воде в течение определенного периода времени. Следуйте инструкциям производителя о том, как дезинфицировать каждую игрушку самым безопасным и эффективным способом.

Методы защиты

Поделиться на Pinterest

Знание того, как правильно защитить себя, является ключом как к безопасному сексу, так и к поддержанию хорошего сексуального здоровья. Существует ряд различных типов барьеров для сексуальной защиты, в том числе:

  • наружные презервативы
  • внутри презервативов
  • плотины
  • перчатки
  • машинное масло

Смазки на водной основе всегда лучше всего подходят с латексными презервативами. Это потому, что они уменьшают вероятность того, что смазка сломает барьер и снизит его эффективность.

Эти методы защиты могут и должны использоваться для всех видов секса, что означает все, от прикосновения к гениталиям до проникающего секса. Использование барьеров во время секса помогает снизить риск заражения или передачи ИППП сексуальным партнерам, обеспечивая душевное спокойствие, которое может сделать секс более увлекательным и приятным для всех. Барьеры также следует использовать с секс-игрушками, если они делятся между двумя или более лицами.

Чтобы максимально эффективно использовать барьеры для сексуальной защиты, их необходимо использовать правильно и для соответствующей сексуальной активности. Вот пошаговое руководство по использованию некоторых из наиболее распространенных барьеров:

Наружные презервативы (обычно называемые «мужскими презервативами»)

Наружный презерватив является барьером для сексуальной защиты, который можно использовать для проникающего и орального секса с участием полового члена. Наружные презервативы предназначены для содержания жидкостей организма (таких как сперма или эякулят), которые выделяются во время секса. Это предотвращает воздействие на сексуального партнера (-ов) чьих-либо жидкостей, кроме их собственных.

Наружные презервативы можно приобрести в магазинах, продуктовых магазинах и аптеках. Они могут быть приобретены в любом возрасте и часто бесплатны во многих медицинских центрах и клиниках по лечению ИППП.

Для людей с аллергией на латекс используйте не латексный презерватив, изготовленный из полиизопрена или полиуретана.

Как использовать внешний презерватив

  1. Убедитесь, что вы используете новый презерватив, срок годности которого не истек.
  2. Аккуратно откройте презерватив. Будьте осторожны, чтобы не порвать только обертку, а не презерватив.
  3. Прежде чем надевать презерватив, взгляните на презерватив, следите за тем, чтобы на нем не было слез или необычных ударов.
  4. Поместите ободок презерватива над пенисом, удерживая его за кончик, чтобы оставить небольшое пространство для захвата выделений из организма.
  5. Переверните презерватив снаружи полового члена, пока ободок презерватива не достигнет основания.
  6. Нанесите смазку на внешнюю сторону презерватива, даже если презерватив поставляется с существующей смазкой. Это поможет уменьшить количество трения на презервативе, одновременно увеличивая удовольствие.
  7. В конце секса не забудьте закрепить презерватив рукой, так как он медленно вытаскивается из тела вашего партнера. Осторожно завяжите узел в презервативе, чтобы телесные жидкости не могли избежать барьера. Брось это в мусор.

Внутри презервативов (обычно называемых «женскими презервативами»)

Внутренний презерватив - это защитный барьер для сексуальной защиты, который можно использовать для проникающего секса с участием переднего отверстия / влагалища или заднего прохода.

Внутренние презервативы предназначены для выравнивания стенки переднего отверстия / влагалища или заднего прохода, чтобы предотвратить попадание телесных жидкостей на игрушку или части тела, проникающие в нее.

Внутри презервативов часто труднее найти, чем снаружи. В Соединенных Штатах доступен только один бренд, но они часто есть в медицинских клиниках. Они также доступны по рецепту.

Как использовать внутренний презерватив

  • Как и с внешними презервативами, обязательно используйте новый, срок годности которого не истек.
  • Аккуратно откройте презерватив. Будьте осторожны, чтобы не порвать только обертку, а не презерватив.
  • Посмотрите на презерватив, прежде чем надевать. Не допускайте появления слез или необычных ударов.
  • В отличие от внешнего презерватива (который имеет один ободок / кольцо), у внутренних презервативов есть два ободка / кольца. Один обод закрыт, а другой открыт. Это создает пространство между двумя ободами, которое защищает проникающую игрушку или часть тела от телесных жидкостей, выделяемых передним отверстием / влагалищем или задним проходом.
  • Нанесите небольшое количество смазки на наружную сторону закрытого конца презерватива. Это та часть презерватива, которая будет вставлена внутрь.
  • У разных людей разные предпочтения в отношении того, как лучше вставить внутренний презерватив в переднее отверстие / влагалище или задний проход. Несколько вариантов включают вставку, сидя на краю стула, стоя или лежа. Перед тем, как вставить презерватив внутрь, зажмите пальцами закрытый ободок / кольцо, чтобы ширина была достаточно малой для размещения внутри отверстия.
  • Протолкните закрытый защемленный обод как можно дальше назад, чтобы презерватив выровнялся как можно больше внутреннего отверстия. После того, как он установлен как можно дальше назад, уберите палец и дайте открытому ободу презерватива свисать из отверстия отверстия. Там должно быть около дюйма висящего презерватива.
  • Когда используется для секса, партнер вставит часть тела или игрушку в открытый ободок внутреннего презерватива.
  • После секса проникающий партнер должен медленно удалить игрушку или часть тела изнутри презерватива.
  • Аккуратно сожмите открытый ободок презерватива, когда вы вытягиваете оставшуюся часть презерватива изнутри тела.
  • Бросай презерватив в мусор. Используйте новый для другого полового акта.

Поделиться на Pinterest

Дамбы (также известные как зубные дамбы)

Плотина - это барьер сексуальной защиты, используемый во время орального секса, чтобы помочь снизить риск заражения или передачи ИППП, таких как гонорея, ВПЧ или герпес.

Дамбы можно использовать с множеством различных частей тела, включая переднее отверстие / влагалище, клитор и задний проход. Хотя оральный секс с участием полового члена имеет более высокий риск передачи ИППП, важно знать, что оральный секс с участием других частей тела по-прежнему представляет опасность.

Плотины найти в магазинах труднее, чем внешние презервативы. Вы можете создать свою собственную дамбу, разрезая наружный презерватив и используя его как барьер между частями тела. Ознакомьтесь с этим пошаговым руководством, чтобы начать работу.

Как использовать плотину

  • Аккуратно откройте упаковку плотины. Будьте осторожны, чтобы порвать только оболочку, а не плотину.
  • Полностью разверните плотину, убедившись, что она достаточно большая, чтобы покрыть область тела, где будет осуществляться оральный секс.
  • Нанесите небольшое количество смазки на половые органы или задний проход партнера, получающего оральный секс. Это увеличивает удовольствие и служит формой защиты.
  • Поместите дамбу над частью тела, где будет осуществляться оральный секс, удерживая ее на месте между ртом и частью тела, используя руки одного партнера.
  • Во время орального секса обязательно держите сторону плотины напротив части тела, обращенной к телу. Не переключайтесь на другую сторону.
  • Когда закончите, выбросьте плотину. Не используйте его на другой части тела или с другим партнером.

Поделиться на Pinterest

перчатки

Перчатки - отличный способ предотвратить риск заражения при сексе с руками и пальцами. Они защищают половые органы от микробов, обнаруженных на руках, а также защищают руки от жидкостей организма, которые выделяются гениталиями и задним проходом во время половой жизни. Перчатки могут также обеспечить гладкую текстуру, которая часто увеличивает удовольствие во время секса с руками.

Как использовать перчатки

  • После мытья и сушки рук наденьте перчатку на большой палец, пальцы и ладонь.
  • Нанесите смазку, чтобы увеличить удовольствие и избежать трения, которое может привести к разрыву или разрыву перчатки.
  • Используйте одну перчатку только для одной части тела. Если вы меняете части тела, наденьте новую перчатку.
  • Когда закончите, зажмите основание перчатки под ладонью и потяните ее к пальцам, чтобы перчатка вывернулась наизнанку. Это помогает телесным жидкостям, которые были на внешней стороне перчатки, оставаться внутри.
  • Завяжите узел на нижней части перчатки, чтобы предотвратить вытекание жидкости из организма.
  • Бросай перчатку в мусор.

машинное масло

Смазка сама по себе не самый эффективный метод сексуальной защиты, но он все еще может выступать в качестве защитного фактора во время секса. Это потому, что он предотвращает возникновение чрезмерного трения, которое может сломать презервативы и вызвать небольшие разрывы в области половых органов.

Если вы используете латексный барьер со смазкой, вы должны убедиться, что используете смазку, безопасную для латекса. Смазки на неводной основе могут разрушать латекс, что делает латексный барьер менее эффективным. Однако смазки на водной основе всегда являются хорошим выбором. Их можно использовать на латексе, игрушках и частях тела. Когда используется правильная смазка, это может увеличить удовольствие и добавить дополнительный элемент защиты.

Использовать смазку легко! Просто нанесите его на барьер или часть тела по мере необходимости, чтобы предотвратить трение, порезы и разрывы. Если используется для орального секса, убедитесь, что это съедобная смазка.

Защита для транс тел

Части тела и половые органы различаются по форме, размеру, цвету и текстуре у всех людей. Транс-люди используют те же методы, что и люди-цигендеры, для безопасного секса: вне презервативов, внутри презервативов, перчаток и плотин. Некоторые транс и не идентифицированные по двоичности люди предпочитают использовать подтверждающие гендерные вмешательства, такие как гормоны и хирургическое вмешательство, чтобы изменить свое тело, чтобы соответствовать тому, кто они есть. Есть другие транс-идентифицированные люди, которые не чувствуют необходимости менять свое тело, чтобы чувствовать выравнивание и согласованность по полу. Есть также многие, кто хотел бы, но не может, из-за других факторов, таких как финансы, медицинские причины и юридические вопросы (в зависимости от того, где в мире они живут).

Для тех, кто может и хочет проводить вмешательства с учетом гендерных факторов (и для своих партнеров), важно иметь доступ к информации о том, как эти изменения влияют на удовольствие, сексуальное функционирование, сексуальное здоровье и риск передачи ИППП.

Как упоминалось ранее, нет никакой половой или сексуальной идентичности, которая автоматически подвергает кого-либо большему риску заражения ИППП. Именно сексуальное поведение, которым кто-то занимается, а не то, как он себя идентифицирует, делает его более или менее подверженным риску.

Каждый человек несет ответственность за выполнение своей части, чтобы понять свои наиболее подходящие формы защиты для своего тела. Это только приводит к более безопасному и веселому сексу для них и их партнеров.

Профилактика

само

Важной целью является получение информации о вашем статусе ИППП и общем сексуальном здоровье. Чтобы поддерживать хорошее сексуальное здоровье, людям важно знать свое тело и обращать на него внимание.

Поиск подходящего поставщика медицинских услуг может стать еще одним ключевым фактором сексуального здоровья и хорошего самочувствия. Организация помощи с медицинским работником, который подходит вам, создает пространство для открытого общения между пациентом и поставщиком и может сделать регулярные проверки общего состояния здоровья более привлекательными.

Аналогично, если кто-то сексуально активен, тестирование на ИППП должно происходить регулярно. Также важно знать, что есть домашние тесты на ИППП и другие типы центров тестирования, которые позволяют людям проходить тестирование без посещения врача. В Соединенных Штатах несовершеннолетние, достигшие 12-летнего возраста, могут получить разрешение на сексуальное здоровье и тестирование на ИППП без разрешения родителей. Многие из клиник, обслуживающих молодежь и молодых людей, предлагают скользящую шкалу, поэтому люди могут платить то, что они могут себе позволить.

партнеры

Говорить о ИППП с партнером (партнерами) не всегда легко и не удобно, но важно практиковаться. Пройти тестирование с партнером - это отличный способ начать разговор о ИППП, а также получить информацию о своем статусе. Делая это вместе, вы можете укрепить доверие, уязвимость и уверенность - три вещи, которые также поддаются хорошему сексу!

Знание вашего статуса и статуса ИППП ваших партнеров также предоставит важные рекомендации относительно барьеров для сексуальной защиты, лекарств или их комбинации, которые обеспечат всем безопасность.

Способы обсуждения тестирования на ИППП

  • «Прежде чем я забуду и потеряюсь в нашем разговоре, я хотел спросить - когда вы в последний раз проходили тестирование?»
  • «Я понял, что мы никогда не проходили совместное тестирование, и подумал, что это было бы неплохо».
  • «Эй, я думал, что мы заглянем в этот испытательный центр на нашем выходе сегодня. Что вы думаете?"
  • «Я недавно прочитал кое-что об этих новых домашних тестах на ИППП. Хочешь попробовать?
  • «Я хотел скоро пройти тестирование! Когда вы в последний раз проходили тестирование? Может быть, мы можем пойти вместе?

Положительный результат тестирования

Может быть трудно говорить о положительном результате тестирования на ИППП. Однако важно помнить, что заражение ИППП встречается гораздо чаще, чем думают люди. Стыд и смущение, испытываемые многими в связи с положительными результатами тестирования, связаны с тем, что не хватает открытости и разговоров о том, насколько это распространено.

Когда кто-то дает положительный результат, он несет ответственность за то, чтобы поделиться этим статусом с бывшими партнерами, которые могли быть разоблачены, и текущими партнерами, которые могли быть разоблачены. Тем не менее, человек, который делится новостями, не должен плохо относиться к своему статусу. Многие из тех, кто имел ИППП в прошлом, принимали лекарства, у которых их больше нет, и поэтому не могут их передавать.

Для других у них может быть ИППП с хроническими симптомами, которыми они должны постоянно управлять. Открытое, честное, беспристрастное общение приведет к лучшему сексу. Кроме того, существует множество способов оставаться в безопасности, даже если у кого-то уже есть ИППП.

Каждый человек заслуживает доступа к информации и услугам, которые подтверждают и поддерживают их сексуальную и гендерную идентичность, а также заботятся об их общем сексуальном здоровье. Правильные образовательные инструменты для сообщества и тренинги для медицинских работников и специалистов по психическому здоровью могут гарантировать, что сообщества LGBTQIA лучше оснащены, чтобы понять, как защитить себя и как заниматься безопасным сексом.

Практика безопасного секса и защита себя не только увеличат шансы, что вы и ваши сексуальные партнеры останетесь без ИППП. Это также ощутимый способ практиковать заботу о себе и любовь к себе.

Мере Абрамс - исследователь, писатель, педагог, консультант и лицензированный медицинский социальный работник, который достигает всемирной аудитории благодаря публичным выступлениям, публикациям, социальным сетям (@meretheir), а также практике гендерной терапии и поддержки в сети onlinegendercare.com. Mere использует свой личный опыт и разнообразный профессиональный опыт, чтобы поддержать людей, изучающих гендерные вопросы, и помочь учреждениям, организациям и предприятиям повысить гендерную грамотность и определить возможности для демонстрации гендерного включения в продуктах, услугах, программах, проектах и контенте.

Рекомендуем: