Если у вас слабая линия челюсти, также известная как слабая челюсть или подбородок, это означает, что ваша линия челюсти не четко определена. Край подбородка или челюсти может иметь мягкий закругленный угол.
Термин может также относиться к опущенному подбородку, в котором подбородок изгибается назад к шее.
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь слабую линию челюсти. Это не влияет на вашу способность есть, говорить или улыбаться.
Но если вы хотите, чтобы ваша подбородочная линия выглядела более четко, у вас есть несколько методов на выбор. К ним относятся косметическая операция, которая может изменить форму вашей челюсти, и альтернативные средства, которые временно изменяют внешний вид вашей челюсти.
Некоторые люди утверждают, что упражнения мяу и челюсти могут изменить челюсть. Тем не менее, эти методы не доказали свою эффективность в изменении структуры линии челюсти.
Возможные причины «слабой» челюсти
У вас может быть слабая челюсть по одной или нескольким причинам. Это включает:
генетика
На многие ваши физические особенности влияет генетика. Это включает в себя форму и структуру вашей челюсти. В результате вы можете унаследовать слабую линию челюсти от родителя или прародителя.
старение
Когда вы становитесь старше, угол вашей челюсти увеличивается. Это уменьшает определение в нижней части вашего лица.
Старение также уменьшает объем вашей челюстной кости. В свою очередь, окружающие мягкие ткани имеют меньшую поддержку, что может привести к провисанию.
Thumb-сосущий
Маленьким детям свойственно сосать большие пальцы в ответ на стресс или беспокойство. Тем не менее, дети, как правило, перестают сосать палец к 5 годам.
Если ребенок продолжает эту привычку, форма его челюсти может измениться. Продолжение сосания пальца также может сдвинуть зубы, что может изменить линию челюсти.
Сосание большого пальца у взрослых также может способствовать слабой линии челюсти.
В обеих возрастных группах сосание пальца с большей вероятностью меняет челюсть, когда это делается регулярно и энергично.
прикус
Прикус - это когда верхние передние зубы перекрывают нижние передние зубы. Это может привести к тому, что нижняя челюсть окажется слишком далеко назад, что приведет к слабой линии челюсти.
Еда мягкой пищи
Форма вашей челюсти также зависит от ваших привычек питания в детстве. Если вы ели в основном мягкую пищу, ваша челюсть может быть слабой. С другой стороны, жевание твердой пищи создает механическую нагрузку на челюсть, что увеличивает ремоделирование кости.
Можете ли вы изменить слабую челюсть с помощью упражнений?
В последние годы методы лепки челюсти становятся все более популярными. Некоторые из самых модных методов включают в себя:
- Мяуканье. Во время мяукания вы сглаживаете языком верхнюю часть рта. Говорят, что это меняет структуру вашего лица и челюсти.
- Jawzrsize. Jawzrsize - это силиконовый шарик, который продается как инструмент для фитнеса. Вы должны укусить мяч, чтобы отработать челюсть.
- Массаж лица. Говорят, что массаж лица помогает изменить форму челюсти. Это можно сделать пальцами или специальным массажным инструментом, который обычно делается из камня.
Хотя эти методы могут показаться многообещающими, научных доказательств недостаточно, чтобы доказать, что они работают.
Некоторые люди также клянутся упражнениями челюсти, как chinups. Но опять же, нет убедительных доказательств того, что они эффективны.
Хирургические варианты
Если вы заинтересованы в хирургической процедуре, есть несколько вариантов. Это включает:
Кожные наполнители и ботокс
Кожные наполнители - это мягкие гели, которые вводятся под кожу. Они могут быть изготовлены из натуральных или синтетических веществ.
При введении в челюсть кожные наполнители могут улучшить внешний вид костного края.
Другой вариант - инъекция Ботокса. В этой процедуре ботулинический токсин вводится в мышцы челюсти. Токсин сужает край лица, создавая определенную форму «V».
Кожные наполнители и ботокс не требуют разрезов на коже. Тем не менее, результаты не являются постоянными. Кожные наполнители длятся от 12 до 18 месяцев, а для ботокса - от 3 до 4 месяцев.
Липосакция шеи
Липосакция - это процедура, при которой жир удаляется с подбородка, шеи и челюсти. Это может увеличить определение вашей челюсти, давая вам более сильную линию челюсти. Результаты постоянны.
Подтяжка шеи
Во время подтяжки шеи кожа на вашей шее поднимается вверх. Цель состоит в том, чтобы очертить и подтянуть кожу, мышцы и жир в этой области. Подтяжка шеи также может включать удаление жира.
Это может определить нижнюю половину вашего лица, создавая более заметную линию челюсти.
Увеличение подбородка
Увеличение подбородка, или имплантация подбородка, является еще одним хирургическим вариантом. Хирург установит имплантат в ваш подбородок, что увеличивает его определение. Имплантат сделан из синтетического вещества, похожего на натуральную ткань подбородка.
Жировая прививка
Жирная трансплантация является альтернативой увеличению подбородка без использования имплантатов. В этой операции жир из другой части тела удаляется и переносится на подбородок. Жир обычно берется из живота.
Нить поднимается
Нитевые подтяжки - это временные швы, которые вшиты в кожу. При сшивании в нижней части лица они могут затянуть свободную кожу и определить линию челюсти.
Обычно нити растягиваются на 6-12 месяцев.
Другие способы изменить линию челюсти
Можно изменить внешний вид вашей челюсти с помощью нехирургических методов. Это обычно включает в себя изменение других частей тела.
Но помните, это личный выбор. Вы должны пытаться изменить свой внешний вид, только если вы действительно этого хотите.
Расти бороду
Отращивание бороды может увеличить объем вашей челюсти. Кроме того, подстригая бороду определенным образом, вы можете изменить внешний вид линии челюсти.
Носить макияж
Если вы носите макияж, некоторые техники и продукты могут изменить внешний вид вашей челюсти.
Например, нанесение бронзера вдоль челюсти и щек может помочь очертить линию челюсти. Вы также можете добавить подсветку для улучшения определенных областей.
Потерять немного жира на шее
Если у вас избыточный жир на шее, потеря веса в этой области может улучшить определение вашей челюстной линии.
Тем не менее, невозможно нацелить потерю жира в определенных частях тела. Это должно быть частью общей стратегии потери веса.
Вот как поддержать здоровую потерю веса:
- Соблюдайте диету, богатую фруктами и овощами.
- Избегайте или ограничивайте переработанные продукты.
- Избегайте или ограничивайте рафинированные сахара.
- Ешьте цельные зерна вместо очищенных зерен.
- Практикуйте порционный контроль.
- Регулярно делайте кардио упражнения.
- Начните силовые тренировки.
- Выспаться.
- Уменьшите потребление алкоголя.
навынос
Наличие слабой челюсти не указывает на болезнь или проблему со здоровьем. Но если вы хотите изменить его, могут помочь различные хирургические и нехирургические процедуры. Например, вы можете попробовать использовать макияж или волосы на лице, чтобы изменить внешний вид вашей челюсти.
Люди говорят, что упражнения челюсти и Jawzrsize также могут изменить вашу челюсть, но они не доказали свою эффективность. Они также могут быть вредными, если сделаны неправильно.
