обзор
Боль в челюсти может быть изнурительным заболеванием, которое влияет на вашу способность есть и говорить. Многие вещи могут вызвать боль в челюсти, от ваших пазух и ушей до зубов или самой челюсти. Это означает, что может быть трудно определить, является ли ваша боль в челюсти причиной проблемы с челюстью или чем-то еще.
Что вызывает боль в челюсти?
Большая часть боли в челюсти связана с аномалией или повреждением сустава челюсти, но есть и другие возможные причины. Вот некоторые из причин боли в челюсти:
1. Нарушение височно-нижнечелюстного сустава и мышц (TMD)
TMDs являются наиболее распространенной причиной боли в челюсти, затрагивающей почти 10 миллионов американцев. TMD также иногда называют TMJ. Височно-нижнечелюстные суставы - это шарнирные соединения на каждой стороне вашей челюсти.
Несколько причин могут вызвать боль в челюсти. Также возможно испытать TMD по нескольким причинам одновременно. Причины TMD включают в себя:
- боль от мышц, которые контролируют движение челюсти
- травма челюстного сустава
- избыточная стимуляция челюстного сустава
- смещенный диск, который обычно помогает смягчить движения челюсти
- артрит защитного диска, который смягчает челюстной сустав
Повреждение челюстного сустава или мышц, которые контролируют ваше движение челюсти, может быть вызвано несколькими факторами, включая:
- скрипеть зубами по ночам
- невольно сжимая челюсти из-за стресса и тревоги
- травма челюстного сустава, например, удар по лицу во время занятий спортом
Есть также менее распространенные причины боли в челюсти. Это включает:
2. Кластерные головные боли
Кластерные головные боли обычно вызывают боль позади или вокруг одного из глаз, но боль может распространяться на челюсть. Кластерные головные боли являются одним из наиболее болезненных видов головной боли.
3. Синусовые проблемы
Пазухи - заполненные воздухом полости, расположенные близко к суставу челюсти. Если пазухи заражаются микробами, такими как вирус или бактерия, результатом может быть избыток слизи, которая оказывает давление на челюстной сустав, вызывая боль.
4. Зубная боль
Иногда серьезные зубные инфекции, известные как зубные абсцессы, могут вызывать упомянутую боль, которая распространяется в челюсть.
5. Невралгия тройничного нерва
Невралгия тройничного нерва - это состояние, которое чаще всего вызывается компрессией нерва на тройничном нерве, которая обеспечивает ощущение большей части лица, включая верхнюю и нижнюю челюсти.
6. Сердечный приступ
Сердечный приступ может вызвать боль в других областях тела, кроме груди, таких как руки, спина, шея и челюсть. В частности, женщины могут испытывать боль в челюсти на левой стороне лица во время сердечного приступа. Немедленно позвоните 911 и попросите отвезти вас в больницу, если у вас возникнут следующие симптомы:
- дискомфорт в груди
- одышка
- потливость
- тошнота
- чувствовать слабость
Облегчение боли в челюсти
Для немедленного облегчения
Примените влажный жар или пакеты со льдом: поместите лед в полиэтиленовый пакет, заверните его в тонкую ткань и нанесите на лицо на 10 минут. Затем снимите его на 10 минут перед повторным применением. Другой вариант - протереть теплой водой тряпку для мытья посуды, а затем применить ее к области челюсти. Влажный жар может расслабить сверхактивные мышцы челюсти и облегчить боль. Возможно, вам придется повторно смачивать мочалку несколько раз, чтобы сохранить тепло.
Вы также можете приобрести тепло или пакеты со льдом в аптеке или онлайн. Тем не менее, они должны быть всегда покрыты тканью, иначе они могут обжечь вашу кожу. Если он чувствует себя слишком горячим или слишком холодным, удалите его.
Продолжайте читать: Как сделать холодный компресс »
Безрецептурные обезболивающие: такие лекарства, как ибупрофен и ацетаминофен, могут помочь уменьшить дискомфорт.
Помассируйте пораженный сустав: указательным и средним пальцем надавите на больные места челюсти, например, прямо перед ухом, где соприкасаются челюстные суставы. Втирать круговыми движениями на 5-10 оборотов, затем открыть рот и повторить упражнение. Массаж мышц сбоку шеи также может помочь снять напряжение.
Вот еще один метод массажа, который вы можете попробовать облегчить боль в челюсти (нажмите на стрелки, чтобы увидеть все четыре видео):
Видео через Адама Ливенса, RMT, BCSI
Стратегии образа жизни, чтобы уменьшить боль в челюсти в долгосрочной перспективе
Снижение стресса: попробуйте снятия стресса, чтобы уменьшить сжимание челюсти. Они могут включать в себя:
- йога
- журнальной
- медитация
Эти действия могут помочь вам уменьшить боль в челюсти, если она вызвана стрессом.
Избегайте жевательных продуктов: продукты, которые являются жевательными, жесткими или хрустящими, могут слишком сильно напрягать челюстной сустав и в дальнейшем вызывать боль и дискомфорт. Продукты, которых следует избегать, включают в себя:
- яблоки
- вяленая говядина
- жевательная резинка
- лед
Избегайте кофеина: ваша утренняя чашечка Джо может способствовать мышечному напряжению, которое может быть увеличено с помощью кофеина. Отказ от большого количества кофеина и чая с кофеином может помочь уменьшить боль в челюсти с течением времени, но вы можете сначала почувствовать напряжение мышц в результате отмены кофеина при отказе от диеты.
Медицинское лечение
Большинство врачей сначала порекомендуют неинвазивные методы лечения боли в челюсти. Если после применения этих методов у вас все еще болит челюсть, вам следует поговорить со своим стоматологом. Вам может понадобиться дальнейшее вмешательство, чтобы облегчить боль.
Каппа: капа - это пластиковый зубной протектор, который надевается на верхние или нижние зубы и подходит для вашего рта. Несмотря на то, что вы можете купить его в аптеке, стоматолог сделает вам тот, который может подойти лучше и продлится дольше. Ношение одного перед сном может помочь вам неосознанно скрипеть зубами.
Мышечные релаксаторы: если ваша боль не реагирует на каппу, ваш стоматолог может назначить миорелаксанты для снятия напряжения челюсти. Тем не менее, они не всегда помогают людям с TMD.
Инъекции ботокса: более инвазивные методы лечения включают косметические инъекции ботокса. При введении в мышцы челюсти ботулинический токсин, содержащийся в ботоксе, может препятствовать сжатию мышц челюсти, что, возможно, помогает облегчить боль в челюсти из-за TMD. Эти инъекции будут длиться месяцами и могут потребовать повторной инъекции позже.
Хирургия челюсти: В очень редких случаях врач порекомендует операцию челюсти, чтобы исправить проблемы с TMD. Это лечение обычно предназначено для людей с сильной болью и болью, которая связана со структурными проблемами в челюстном суставе.
