Решение о том, как долго кормить ребенка грудью, очень личное. У каждой мамы будет чувство, что лучше для нее и ее ребенка, и решение о том, когда прекратить кормление грудью, может значительно отличаться от одного ребенка к другому.
Иногда вы можете точно знать, как долго вы хотите кормить грудью, и не знаете, когда остановиться - и это здорово. Но часто решение не кажется таким простым или очевидным.
У вас может быть много факторов для взвешивания, в том числе ваши собственные чувства, потребности и чувства вашего ребенка, а также мнения других (которые иногда не совсем приветствуются!).
Есть ли «подходящий возраст» для прекращения грудного вскармливания?
Что бы вы ни делали, знайте, что решение о продолжительности грудного вскармливания в конечном итоге остается за вами. Ваше тело, ваш ребенок - ваш выбор.
Хотя здесь нет единственно правильного решения, как бы долго вы ни кормили грудью, это выгодно и вам, и вашему ребенку. Для этих пособий нет возрастных ограничений и нет вреда для грудного вскармливания в течение 1 года или даже дольше.
Что говорят крупные организации здравоохранения
Все крупные организации здравоохранения рекомендуют грудное вскармливание в течение как минимум 1 года, при этом грудное вскармливание составляет около 6 месяцев, после чего следует грудное вскармливание в сочетании с введением твердой пищи. После этого руководство варьируется в зависимости от того, как долго продолжать грудное вскармливание.
Например, Академия американской педиатрии (APA) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют кормить ребенка грудью не менее 1 года. После этого AAP рекомендует продолжать грудное вскармливание до тех пор, пока оно «взаимно желательно матерью и младенцем».
Как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), так и Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендуют кормить грудью в течение более длительного периода, ссылаясь на преимущества грудного вскармливания в течение 2 или более лет.
ВОЗ рекомендует 6 месяцев исключительно грудного вскармливания, а затем грудного вскармливания в течение «до 2 лет и более». Между тем, AAFP отмечает, что здоровье мамы и ребенка является оптимальным, «когда грудное вскармливание продолжается не менее 2 лет».
Пищевая ценность грудного молока через 1 год
Вопреки тому, что вы, возможно, слышали, грудное молоко не «превращается в воду» и не теряет свою пищевую ценность в определенный день.
Например, исследование, опубликованное в журнале «Материнское питание детей», показало, что профиль питания грудного молока в основном остается неизменным на протяжении второго года грудного вскармливания, хотя содержание белка и натрия увеличивается, а содержание кальция и железа уменьшается.
Более того, грудное молоко по-прежнему содержит антитела, которые повышают иммунную систему вашего ребенка на протяжении всего периода грудного вскармливания.
Каков средний возраст отъема?
Учитывая, что отлучение от груди является процессом, трудно определить среднее значение.
Если вы в конечном итоге становитесь одной из мам, которые предпочитают кормить грудью в более раннем возрасте, знайте, что кормление грудью старшего ребенка - это нормально. Как отмечает AAFP, согласно антропологическим данным, естественный возраст отлучения от груди (то есть отлучения от груди, строго определяемый ребенком) составляет около 2,5–7 лет.
Очевидно, что не все хотят кормить грудью так долго, но приятно знать, что это нормальный и довольно распространенный вариант во всем мире.
Есть ли график отлучения от груди?
Большинство экспертов сходятся во мнении, что отлучение от груди начинается, как только ваш ребенок начинает потреблять твердую пищу, даже если полное отлучение от груди не происходит в течение еще нескольких месяцев или лет. В общем, лучше, если вы будете постепенно и осторожно отнимать от груди. Это дает и вашему телу, и ребенку время, чтобы приспособиться.
Если вы отъедаете в течение первых 6–12 месяцев, вам нужно дополнить сокращение грудного молока формулой. Грудное молоко или молочная смесь считается основным продуктом питания ребенка в течение первого года жизни, и твердые продукты не следует полностью заменять грудным молоком или смесью до тех пор, пока ребенку не исполнится 1 год.
Отлучение от груди будет выглядеть немного иначе, в зависимости от возраста вашего ребенка и с какими жизненными обстоятельствами вы можете столкнуться. Давайте рассмотрим различные сценарии отлучения от груди и то, что вы должны иметь в виду в каждом случае.
Отлучение от груди до 6 месяцев
Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, вы будете заменять грудное вскармливание формулой. Если ваш ребенок раньше не принимал бутылочку, вам нужно убедиться, что он привык к этому. Может быть полезно начать с того, что другой взрослый сначала кормит их бутылочкой.
Затем медленно увеличивайте количество бутылочек, которыми вы кормите своего ребенка, так как вы медленно уменьшаете их время на груди. Делайте это постепенно, если это возможно, чтобы вы могли видеть, насколько хорошо ваш ребенок усваивает смесь (вы можете обратиться к врачу за рекомендациями, если формула нарушает желудок вашего ребенка), и чтобы вы не испытывали чрезмерного раздражения на этом пути.
Для начала замените разовое кормление бутылочкой, подождите не менее нескольких дней, затем добавьте еще одно кормление из бутылочки в расписание. Вы всегда можете отрегулировать темп по мере необходимости, чтобы ваш ребенок питался и приспосабливался к изменениям. В течение нескольких недель или месяцев вы можете перейти на кормление из бутылочки.
Отлучение от груди после 6 месяцев
Через 6 месяцев вы можете заменить несколько сеансов кормления грудью твердой пищей. Тем не менее, имейте в виду, что дети обычно не едят большое количество твердой пищи, поэтому невозможно обеспечить сбалансированное питание вашего ребенка с помощью одной твердой пищи.
Вам придется заменить какую-то формулу, так как вы сокращаете количество сеансов грудного вскармливания. Вы также можете добавить формулу к твердой пище вашего ребенка для развлечения и придать им питательный импульс.
Просто помните, что грудное молоко или молочная смесь до сих пор остаются основным источником калорий в течение первого года, поэтому убедитесь, что вы предлагаете достаточно смеси каждый день, используя чашку или бутылку.
Отлучение от груди после 1 года
Если ваш ребенок ест большое разнообразие продуктов и начал пить воду и молоко, вы можете уменьшить грудное вскармливание, не заменяя его смесью. Вы можете поговорить с врачом об этом.
В любом случае, многие дети будут еще лучше осознавать эмоциональную привязанность, которую они испытывают к грудному вскармливанию, поэтому отлучение от груди в этом возрасте может потребовать от вашего ребенка других удобств, поскольку вы сокращаете их время на груди. Отвлечения могут также быть полезными в этом возрасте.
Внезапное отлучение от груди
Резкое отлучение от груди обычно не рекомендуется, так как это увеличивает ваши шансы на опорожнение и может увеличить вероятность возникновения инфекций молочной железы. Это также может быть более эмоционально для вашего ребенка - и для вас.
Однако в определенных обстоятельствах отлучение от груди внезапно может оказаться необходимым. В качестве примера можно привести призыв на военную службу или необходимость начать лечение или медицинскую процедуру, которая не совместима с грудным вскармливанием.
В этих случаях вы хотите помнить о возрасте вашего ребенка и заменять его соответствующей пищей или смесью. Для вашего удобства, вы можете попробовать холодные капустные листья для нагрубания или холодные компрессы, чтобы остановить отек. Вам также может потребоваться сцедить достаточно молока, чтобы уменьшить насыщенность в течение нескольких дней (не выдавайте слишком много, иначе вы будете производить лишнее).
Вы также захотите дать себе и своему ребенку дополнительный TLC. Внезапное отлучение может быть очень эмоциональным, не говоря уже о внезапных гормональных сдвигах, которые вы испытаете.
Само отъема
Самостоятельное отлучение - это то, на что это похоже. Вы позволяете своему ребенку отучить самостоятельно, в свое время. Все дети немного отличаются в том, что касается отказа от кормления. Некоторые, кажется, бросают это легко или внезапно, предпочитая играть или обниматься, а не медсестрой. Другие, кажется, более эмоционально привязаны к уходу и дольше отнимают от груди.
Здесь нет настоящего «нормального», так как каждый ребенок индивидуален. Вы также должны знать, что самоотучение - это не все или ничего. Вы можете позволить своему ребенку самостоятельно отучиться и при этом иметь собственные границы того, как часто или долго вы хотите кормить грудью. По мере того, как ваш ребенок становится старше, отлучение от груди может стать чем-то вроде переговоров, основанных на взаимоотношениях.
Общие вопросы
Что если вы снова забеременеете во время кормления грудью?
Если вы забеременели во время кормления, у вас есть два варианта. Вы можете отучить ребенка или продолжать кормить грудью.
Как описывает AAFP, уход во время беременности не вредит вашей беременности. «Если беременность нормальная, а мать здорова, грудное вскармливание во время беременности - это личное решение женщины», - объясняет AAFP. Многие женщины радостно кормят грудью на протяжении всей беременности и продолжают кормить грудью обоих детей после рождения.
Понятно, что многие женщины решают отлучаться от груди во время беременности, поскольку идея кормления более одного ребенка звучит сложно или утомительно. Если вы решили отучить ребенка, сделайте это осторожно. Если вашему ребенку меньше 1 года, убедитесь, что его потребности в питании удовлетворены.
Что делать, если ваш ребенок ест три раза в день?
Грудное вскармливание - это гораздо больше, чем просто питание, особенно с возрастом вашего ребенка. Даже если ваш ребенок ест тонну, он может прийти к вам, чтобы перекусить, выпить - и, конечно, - утешить.
Мамы старших младенцев и малышей обычно обнаруживают, что их дети едят много в течение дня, но кормят грудью во время сна, перед сном или утром. Многие будут кормить грудью, когда им нужно успокоиться или простоев в течение дня.
Стоит ли прекратить кормление грудью, когда у вашего ребенка зубы?
Зубы не повод для отлучения! Когда ребенок кормит грудью, он вообще не пользуется деснами или зубами, поэтому вам не стоит беспокоиться об укусах.
Основными игроками во время кормления являются губы и язык, поэтому зубы вашего ребенка не будут касаться вашей груди или соска во время кормления (если они не зажмут, что является другой историей).
Сколько лет слишком стар, чтобы кормить грудью?
Опять же, здесь нет верхнего предела. Да, вы будете получать советы и мнения от всех, кого встречаете. Но все крупные организации здравоохранения согласны с тем, что нет грудного возраста, который вреден для детей. Как объясняет AAP, «нет никаких доказательств психологического вреда или вреда для развития от грудного вскармливания на третий год жизни или дольше».
навынос
Когда прекратить грудное вскармливание - это глубоко личное решение, которое матери должны принимать самостоятельно.
К сожалению, вы можете почувствовать давление со стороны внешних источников - ваших друзей, семьи, врача или даже вашего партнера - чтобы принять конкретное решение, которое вам не совсем подходит. Делайте все возможное, чтобы доверять своим инстинктам здесь. Обычно ваша «мама» знает, что лучше для вас и вашего ребенка.
В конечном счете, какое бы решение вы ни приняли, вы и ваш ребенок будете в порядке. Независимо от того, кормите ли вы грудью в течение 1 месяца, 1 года или даже больше, вы можете быть уверены, что каждая капля молока, которую вы кормили своего ребенка, приносит мир добра - и что вы замечательный родитель.
