Когда вы проходите экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), день, когда ваш врач фактически перенесет эмбрион в вашу матку, может показаться сном - тем, что далеко на горизонте.
Итак, когда наконец наступает великий день, это событие! На самом деле, вероятно, можно с уверенностью сказать, что перенос эмбриона является одним из самых высоких пунктов в процессе ЭКО для большинства людей.
После этого вы можете почувствовать, что находитесь на булавках и иголках, с нетерпением ожидая, если это удастся. Вам может быть интересно, что вы должны делать после переноса эмбриона, и что вам следует избегать.
В некоторой степени успешность беременности после переноса эмбрионов очень мало связана с мерами предосторожности, которые вы принимаете. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, которые могут помочь.
Что нужно делать
Готовы быть активными? Конечно же. Вот несколько вещей, которые вы захотите сделать после переноса эмбрионов.
1. Побалуйте себя на пару дней
Вы только что прошли потенциально изменяющую жизнь процедуру! Побалуйте себя заботой о себе, когда вы отмечаете этот переход, и ждите следующего шага.
После переноса есть надежда, что эмбрион будет имплантирован. Это займет пару дней, поэтому дайте себе несколько дней, чтобы расслабиться и отдохнуть. Некоторые эксперты предложат вам взять отпуск, если вы можете, а некоторые могут даже осторожно пропустить энергичные тренировки.
Но не волнуйся. Вы, конечно, не должны ложиться спать или все время лежать. Эмбрион не выпадет, если вы не будете поднимать ноги. (Прочтите еще раз: мы обещаем, что эмбрион не выпадет.) Но если вы хотите использовать это в качестве предлога, чтобы заставить вашего партнера косить газон или ходить в магазин за продуктами, мы не скажем.
Больше чем просто физическая предосторожность поможет вам справиться с эмоциональными американскими горками, на которых вы находитесь. Заблудился в хорошей книге. Посмотрите некоторые ром-комы на Netflix. Смейтесь над забавными видео с кошками. Все это может служить важной заботой о себе во время ожидания.
Связанный: подсказки самообслуживания для ЭКО, разделенные реальными женщинами, которые прошли через это
2. Продолжайте принимать лекарства
Может показаться заманчивым отказаться от лекарств, которые вы принимали до переноса эмбрионов, но вы определенно не хотите делать это без предварительной консультации с врачом.
Многие женщины должны продолжать принимать прогестерон в первые недели после переноса, чтобы дать их беременности лучший шанс для продолжения беременности. Прогестерон является важным гормоном, который имеет решающее значение для поддержания беременности, поэтому его обычно используют при вспомогательной репродукции, такой как ЭКО. Это помогает имплантировать эмбрион (и оставаться имплантированным) в матке.
Так что да, мы знаем, что вагинальные свечи и инъекции прогестерона раздражают, но держитесь там. Если вы все еще принимаете их после перевода, это не зря.
Другим лекарством, которое ваш врач может порекомендовать вам, является детский аспирин. Исследования показывают, что низкая доза аспирина может улучшить результаты вашей имплантации и беременности. Например, одно небольшое исследование из 60 женщин показало, что терапия аспирином приводила к лучшим результатам для тех, у кого был перенос эмбрионов с замороженными оттепелями (FET).
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, и аспирин подходит не всем. Мы говорим следующее: если ваш доктор хочет, чтобы вы принимали его, продолжайте принимать его до тех пор, пока вам не скажут остановиться.
3. Соблюдайте здоровую диету
Если все пойдет по плану, вы будете выращивать маленького человека в своем теле в течение следующих 9 месяцев. Это прекрасное время для того, чтобы принять здоровые привычки питания, которые советуют эксперты для беременных женщин.
В идеале вам нужно есть разнообразные фрукты и овощи, а также продукты, богатые кальцием, белком, витаминами группы В и железом. Тем не менее, даже если вы едите здоровую пищу, добавьте в свой рацион пренатальный витамин. (Вот некоторые из лучших.)
4. Начните ежедневно принимать фолиевую кислоту
Если вы еще не принимаете фолиевую кислоту, самое время начать! Есть много преимуществ для приема фолиевой кислоты во время беременности. Вам нужно 400 мкг этого важного витамина B, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки.
Обзор исследований, проведенных в 2015 году, показал, что материнские добавки с фолиевой кислотой также связаны с более низким риском врожденных пороков сердца у детей. Кроме того, исследования показывают, что фолиевая кислота может снизить вероятность того, что у вашего ребенка возникнет заячья губа или нёбо.
Большую часть времени ваш дородовой витамин будет содержать всю необходимую фолиевую кислоту. Одно замечание: если у вас была предыдущая беременность или ребенок с дефектом нервной трубки, ваш врач может потребовать, чтобы вы взяли большую сумму, поэтому обязательно спросите об этом.
5. Обратите внимание на химические вещества, разрушающие эндокринную систему
Начните обращать пристальное внимание на товары для дома и другое снаряжение, которое вы используете. Возможно, вы захотите избегать использования продуктов, содержащих, среди прочего, такие вещества, как бисфенол А (BPA), фталаты, парабены и триклозан, или пытаться уменьшить их воздействие на них. Они называются разрушающими эндокринную систему химическими веществами или EDC.
EDC - это химические вещества, которые могут влиять на работу гормонов вашего организма. По данным Эндокринного общества, некоторые EDC могут проникать через плаценту и концентрироваться в кровотоке вашего ребенка в очень чувствительное время своего развития.
Эти химические вещества могут даже мешать развитию органов вашего ребенка в утробе матери. Позже, раннее воздействие высоких уровней этих химических веществ может вызвать другие проблемы развития.
Поэтому, если вы покупаете новую бутылку с водой, попробуйте купить ее с этикеткой, которая говорит о том, что она не содержит BPA. И посмотрите на этикетку вашего любимого солнцезащитного крема, чтобы убедиться, что он не содержит EDC.
Вещи, которые вы не должны делать
Конечно, есть несколько вещей, которые вы, вероятно, хотите избежать в часы и дни после переноса эмбриона, чтобы дать вашему эмбриону хорошее начало.
1. заниматься сексом
Исследования показывают, что после переноса эмбрионов лучше всего отдыхать в малом тазу. Зачем? Половой акт может вызвать сокращения матки, которые могут нарушить эмбрион, который только что был перенесен в ваше тело. В худшем случае: это может помешать имплантации эмбриона в матку или привести к выкидышу.
Не беспокойся Это будет просто временная интерлюдия.
2. Принять тест на беременность прямо сейчас
Соблазн пописать на палку сразу будет огромным. Но попробуйте сразу же пройти тест на беременность. От дня переноса может пройти до нескольких недель, пока клетки плаценты не начнут вырабатывать достаточное количество гормона, известного как человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ), который будет обнаружен анализом крови.
Отмечайте выходные дни в своем календаре, пока вы не сможете вернуться в кабинет врача, и они могут выполнить тест для подтверждения беременности.
3. Игнорировать тревожные симптомы
Возможно, вы захотите следить за определенными симптомами, которые могут возникнуть в дни после вашего перевода.
У женщин, принимающих лекарства от бесплодия, может развиться состояние, называемое синдромом гиперстимуляции яичников (OHSS). Это может произойти, когда ваше тело резко реагирует на инъекционные гормоны, которые вы принимали как часть процесса ЭКО.
OHSS может вызвать такие симптомы, как:
- боль в животе
- вздутие живота
- тошнота
- рвота
- понос
Эти симптомы могут быть слабыми, но они могут очень быстро ухудшиться, если у вас серьезный случай этого синдрома.
Если вы вдруг прибавили в весе или почувствовали сильную боль в животе, не ждите. Позвоните своему врачу и опишите ваши симптомы, чтобы вы могли понять, что делать дальше.
Еда на вынос
Суть в том, что вы в основном играете в игру ожидания в дни, прошедшие после переноса эмбриона. Хотя было бы неплохо пойти по списку того, что можно и нельзя делать, и выработать некоторые полезные привычки, которые вы можете сохранить во время беременности, большинство из того, что вы делаете в эти первые несколько дней, вероятно, не будет иметь большого значения в любом случае.
Тем не менее, поиск некоторых простых действий, отвлекающих вас во время ожидания, может помочь скоротать время. Прежде чем вы это узнаете, вы будете в кабинете врача и ждете результатов вашего первого теста на беременность после перевода.
