Рогатее чем обычно? Как весело
Да, это говорит, что весело, а не «в отношении».
«Совершенно нормально, что ваше либидо колеблется, и существуют моменты времени - дни, недели, месяцы, годы - когда ваше сексуальное влечение выше обычного», - говорит доктор Джилл МакДевитт, постоянный сексолог из CalExotics.
Обычно о высоком сексуальном влечении абсолютно нечего беспокоиться.
Как говорит доктор Джесс О'Рейли, доктор философии, ведущий подкаста @SexWithDrJess: «Желание секса чаще не делает вас извращенцем».
Это делает тебя человеком.
Есть ли «нормальный» уровень либидо?
Нет никаких показателей для измерения либидо, говорит Searah Deysach, давний преподаватель секса и владелец Early to Bed. Так что на самом деле нет универсального базового уровня для того, что считается нормой, говорит она
Теперь, вы можете иметь свой собственный «нормальный»? Да, говорит Дейсах.
«Но даже это диапазон, потому что есть очень много актеров, которые могут заставить вашу личную норму либидо немного - или много - сдвигаться влево или вправо».
Это включает:
- возраст
- статус отношений или взаимодействия
- сон, диета и физические упражнения
- график
- настроение и психическое здоровье
- гормоны, лекарства и физическое здоровье
Тогда как вы узнаете, действительно ли он «высокий»?
Вы не можете - не совсем.
Чувствуете ли вы себя резвее, чем в прошлый раз? Ты жаждал секса больше, чем обычно? Ваше сексуальное влечение выше, чем у вашего партнера? Тогда вы можете сказать, что ваше либидо высоко.
Но нет никакого диагностического теста или одобренного врачом онлайн-теста, который вы можете пройти, чтобы узнать, высокое ли ваше либидо.
Что может вызвать неожиданное увеличение?
Чувство сексуальной ненасытности? Есть несколько общих виновников для восхождения.
Ваш уровень стресса ниже
Это большой. «Если вы переживаете период низкого стресса, ваше либидо, скорее всего, возрастет», - говорит Макдевитт.
Она говорит, что именно поэтому «секс в отпуске» является такой вещью.
Ваше психическое здоровье лучше, чем когда-либо
По словам клинического сексуального консультанта Эрика М. Гаррисона, автора книги «Освоение многопозиционного секса», воспитание в семье, где есть сексуальные репрессии или религия, может научить людей «выключать» или, по крайней мере, отключаться от своего либидо.
Для этих людей обращение к секс-терапевту или специалисту по психическому здоровью для работы через этот позор может привести к воссоединению с их сексуальными побуждениями.
Он говорит, что это может заставить людей чувствовать, что их сексуальное влечение выше.
У тебя хороший секс
Благодаря вашим гормонам, чем больше вы занимаетесь (хорошим) сексом, тем больше ваше тело жаждет этого.
Поэтому, если вы недавно начали спать с кем-то (или с новой секс-игрушкой!), Которая раскачивает ваш мир, естественно, что вы хотите чаще заниматься сексом, говорит доктор МакДевитт.
Вы тренируетесь больше
«Некоторые люди считают, что они хотят секса чаще, когда регулярно занимаются спортом», - говорит доктор О'Рейли.
Это можно отнести на счет ряда вещей:
- повысила уверенность
- снижение стресса
- улучшенный сон
Вы обменялись или остановили определенные лекарства
Известно, что некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, СИОЗС, противозачаточные средства и бета-блокаторы (если назвать несколько), подавляют либидо.
Наконец, адаптация к этим лекарствам может также привести к более высокому либидо, говорит Гаррисон.
И так могут обойтись эти лекарства. Дружеское напоминание: не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом!
Вы находитесь в «возбужденном» месте менструального цикла
У большинства менструирующих людей «роговая» часть их цикла - обычно прямо перед, во время или сразу после овуляции.
Так что, если вы или ваш партнер хулигаете несколько дней в месяц, это говорит о гормонах!
Когда высокое либидо * на самом деле * проблема
«Ваше высокое либидо является проблемой, если вы думаете, что это проблема, или если ваше высокое либидо побуждает вас действовать таким образом, который мешает вам всю оставшуюся жизнь», - говорит Гаррисон.
Если, например, вы пропускаете работу, изменяете своему партнеру, тратите свои сбережения на сексуальные гаджеты, чтобы удовлетворить свои сексуальные импульсы, или иным образом участвуете в «рискованном поведении» в результате вашего либидо, это проблема.
В этих случаях работа с профессионалом в области психического здоровья является обязательной. Они помогут вам придумать план игры, чтобы восстановить контроль.
Что еще вы можете сделать, если вас беспокоит это изменение?
Несколько вещей!
Повернуть внутрь
Доктор Макдевитт рекомендует немного подумать: действительно ли ваше либидо мешает вашей жизни? Вас действительно беспокоит этот скачок либидо?
Или ваше партнерство или отрицательное половое воспитание заставляет вас чувствовать себя грубым, плохим или виноватым из-за этих побуждений?
Практикуйте осознанность
«Если ваше высокое желание секса связано с тем фактом, что вы находите средство для снятия стресса в сексуальном плане, то могут помочь другие способы снятия этого стресса, такие как дыхание, визуализация и несексуальные упражнения с осязанием», - говорит доктор О'Рейли.
Не давите на своего партнера … но говорите с ним
Если ваше либидо возросло, а у вашего партнера - нет, возможно, что либо А) ваш партнер чувствует себя виноватым, что они не так заинтересованы в сексе, либо Б) вы чувствуете себя обиженным, что ваш партнер не хочет разбить.
Вот почему гарнизон рекомендует поговорить об этом со своим партнером. Вы могли бы сказать:
- «У меня действительно было настроение общаться с вами сексуально в последнее время. Не могли бы вы позволить мне помассировать вашу спину и посмотреть, куда она идет?
- «В последнее время я был очень взволнован для вас. Будете ли вы готовы планировать свидание в ближайшее время?
- «Я знаю, что в последнее время я предполагаю, что мы занимаемся сексом чаще, чем обычно. Я хотел бы поговорить о том, как мы физически и тесно общаемся, чтобы мы оба чувствовали себя хорошо ».
Чего ожидать в любом возрасте
Ваше сексуальное влечение не строго привязано к временной шкале. Но есть некоторые естественные изменения здоровья и гормональные изменения, которые обычно происходят в течение каждого десятилетия, которые могут повлиять на ваше либидо.
подростковый возраст
«Вообще говоря, поздние подростковые годы - это когда либидо большинства людей самые высокие», - говорит доктор Макдевитт. Во многом из-за гормонов.
Но (!), Говорит Гаррисон, «это не значит, что именно тогда люди ведут наиболее насыщенную и приятную сексуальную жизнь».
В частности, для женщин-цигандеров подростковый возраст может быть одним из наименее сексуально приятных моментов из-за таких вещей, как стыд и недостаток информации.
20-е годы
Гормонально говоря, это время, когда большинство людей хотят добиться этого.
Но доктор О'Рейли говорит, что из-за проблем с имиджем тела, общением и отношениями для людей, не состоящих в длительных любовных отношениях, это десятилетие не может быть одним из супер удовлетворительных (или оргазмических!) Безумств.
30-е годы
Стресс - убийца либидо. А для многих из-за детей, работы, домашних обязанностей и стареющих родителей их 30-е годы - это стресс.
Да, и если говорить о детях … 30-е годы - главное десятилетие для рождения ребенка.
Для тех, кто забеременеет, гормональные колебания во время и после беременности могут привести к снижению интереса к сексу в настоящее время, говорит доктор О'Рейли.
40s
Для людей всех полов и полов уровень тестостерона падает в этом десятилетии, что может привести к менее резким бизнесом.
Для владельцев вульвы это связано с перименопаузой, а для пениса - с естественным процессом старения.
Но, будьте уверены, доктор О'Рейли говорит, что вещи, которые часто сопровождают это десятилетие, могут привести к повышению интереса к сексу и более полноценному сексу.
Например:
- дети выходят из дома
- улучшение чувств о себе и своем теле
- повышенный комфорт с партнером
- снижение финансового стресса
50-е годы
Средний возраст людей, имеющих пенис, посещающих Виагру, составляет 53 года, что говорит о том, что многие пытаются сохранить эрекцию в этом десятилетии.
А средний возраст вульвы-владельцев менопаузы составляет 51 год, что может привести к снижению интереса к сексу и сухости влагалища.
Но доктор О'Рейли говорит, что такие вещи, как вагинальные увлажнители, смазка, более креативное понимание секса (оральный, анальный, трахающийся, целующиеся!) Могут сделать это невероятно приятным и богатым оргазмом десятилетием.
60-е годы и дальше
Конечно, ваше либидо может быть ниже, чем 40 лет назад.
Но нет правила, согласно которому ваша сексуальная жизнь в 60 лет хуже, чем в 20, говорит д-р МакДевитт.
«Некоторые люди разводятся в возрасте 60 лет и с новой захватывающей любовью срываются с ног и обнаруживают, что их ракеты сексуального влечения», - говорит она.
Другие открывают для себя новые способы секса со своим давним партнером, которые еще более приятны.
Суть
Спайк полового влечения может быть отличным поводом, чтобы покончить с собой или с охотой и повеселиться (читай: оргазм)!
Может ли высокое либидо достичь точки, где это мешает вашей жизни? Да.
Но пока вы не бросаете работу или не выполняете другие обязанности, продолжайте наслаждаться этим - независимо от вашего возраста.
Габриэль Кассель - нью-йоркская писательница по вопросам секса и здоровья, а также тренер по CrossFit Level 1. Она стала утренней фигурой, проверила более 200 вибраторов, съела, выпила и почистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги по самопомощи и любовные романы, жим лежа или танцы на шесте. Следуйте за ней в Instagram.
