Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота течет обратно (или рефлюксами) в ваш пищевод, трубку, соединяющую ваше горло с желудком.
ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) является распространенным заболеванием, при котором у вас часто бывает кислотный рефлюкс.
По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, около 20 процентов американцев страдают от ГЭРБ. Для большинства, ГЭРБ хуже ночью, распознается как изжога (ощущение жжения в груди), часто после еды.
Многие люди также чувствуют дискомфорт от кислотного рефлюкса по утрам.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что может быть причиной вашей изжоги по утрам, и что вы можете сделать, чтобы вылечить и предотвратить ее.
Изжога по утрам
В исследовании 2009 года была введена фраза «рефлюкс Райзера», когда результаты показали, что у 48,7% участников (все с ГЭРБ) случился кислотный рефлюкс в течение первых 20 минут после пробуждения утром.
Наиболее распространенным симптомом кислотного рефлюкса является изжога. Другие симптомы включают в себя:
- регургитация кислой кислоты, попадающей в рот или горло
- дисфагия, когда пища глотает дольше, сопровождается ощущением, что пища застревает в пищеводе
- тошнота
- боль в груди
- хрипота или хроническая боль в горле
- сухой кашель
Когда обратиться к врачу
Рассмотрите возможность записи на прием к врачу или гастроэнтерологу, если:
- Вы принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), более двух раз в неделю
- Ваши симптомы ГЭРБ являются частыми или тяжелыми
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если боль в груди сопровождается:
- одышка
- боль в руке
- боль в челюсти
Это могут быть признаки сердечного приступа.
Что делать с кислотным рефлюксом
Вы можете предпринять определенные шаги, чтобы избежать пробуждения от кислотного рефлюкса, в том числе:
- Спите с поднятым от пояса телом, поднимая край кровати на 6 - 9 дюймов.
- Прекратите есть за 3 часа до сна.
- Держитесь подальше от продуктов, которые обычно вызывают кислотный рефлюкс, таких как кофе, шоколад, чеснок, лук и мята.
Ваш доктор может предложить лекарства, такие как:
- ингибиторы протонной помпы (лекарство, чтобы блокировать выработку кислоты и излечить ваш пищевод) первым делом утром, примерно за 30 минут до завтрака
- OTC антациды, которые могут обеспечить быстрое облегчение путем нейтрализации желудочной кислоты
- Блокаторы Н2-рецепторов (лекарства, снижающие выработку кислоты)
Факторы риска для ГЭРБ
У вас может быть более высокий риск кислотного рефлюкса, если вы:
- иметь ожирение
- дым
- пить алкоголь
- хиатальная грыжа
- принимать лекарства, которые ослабляют нижний пищеводный сфинктер
Тошнота и расстройство желудка по утрам
Если у вас тошнота по утрам, это может быть не кислотный рефлюкс. Тошнота также может быть вызвана:
- тревожность
- сотрясение мозга или черепно-мозговая травма
- запор
- пищевое отравление
- камни в желчном пузыре
- гастроэнтерит
- парез
- Похмелье
- низкий уровень сахара в крови
- голод
- язвенная болезнь желудка
- после носовых капель
- беременность
навынос
Хотя большинство людей с кислотным рефлюксом испытывают симптомы ночью и часто после обильного приема пищи, многие люди имеют симптомы кислотного рефлюкса в утренние часы.
Чтобы вылечить кислотный рефлюкс, вы можете предпринять ряд самостоятельных действий, например, поднять край кровати и избегать триггера, вызывающего кислотный рефлюкс.
Существует также множество направлений лечения, назначаемых врачами, таких как ингибиторы протонной помпы и блокаторы Н2-рецепторов.
