Частое сердцебиение, учащенное дыхание и внезапное всепоглощающее чувство паники - беспокойство может вызвать эти физические и психические изменения.
Некоторые люди сообщают о других изменениях, когда их беспокойство велико, а именно, о плавающих предметах или вспышках света, которые заставляют их видеть звезды.
Мы изучаем, есть ли у вас, как и почему вы можете испытывать визуальные изменения, связанные с беспокойством.
Глазные симптомы
Некоторые люди могут описывать видение поплавков или вспышек, когда они испытывают беспокойство. Вы можете увидеть поплавки и вспышки света одновременно.
Плавающие
Это маленькие темные пятнышки, которые вы можете увидеть, особенно если смотреть на свет.
Некоторые люди также описывают их как волнистые линии, нити или пятна.
Поплавки не следят за вашими движениями глаз так, как вы ожидаете. Обычно вы можете видеть плавающие объекты больше, когда смотрите на что-то яркое, например на небо, яркий свет или простую белую бумагу.
Вспышки
Вспышки - это внезапные искры света, которые могут вспыхнуть в вашем зрении. Они также могут выглядеть как легкие нити, которые влияют на ваше зрение.
причины
Концепция того, что беспокойство или другие сильные эмоции могут вызвать изменения в том, что видит человек, не является новой концепцией. К сожалению, это не очень хорошо исследовано.
Тревога и депрессия
В одном исследовании, проведенном в 2017 году, исследователи опросили 61 человека, которые видели стекловидные поплавки (небольшие пятнышки в их зрении), которые не были связаны с серьезным или связанным с этим нарушением зрения. Затем они сравнили результаты с 34 контрольными субъектами без плавающих глаз.
Исследователи задавали вопросы о том, как часто опытные участники плавали в глаза, насколько серьезными были их симптомы, и видел ли человек глазные вспышки.
Затем они спросили о психологическом ответе человека на вспышки и всплывающие подсказки, включая вопросы о депрессии и тревоге.
В заключении исследования группа, у которой были вспышки глаз, сообщила о большей частоте депрессии, беспокойства и воспринятых уровней напряжения по сравнению с группой, которая не видела плавающие предметы или вспышки.
Результаты этого исследования приводят к дебатам «курица или яйцо», где исследователи размышляют, вызывают ли вспышки или всплывающие тревоги беспокойство или наоборот.
Мигрень и стресс
Приступы мигрени могут вызвать нарушения зрения и изменения, которые приводят к вспышкам света. Это называется аура мигрени.
Вспышки глаз от ауры мигрени могут появляться как неровные линии или вызывать волнистость зрения человека.
Поскольку стресс может быть причиной некоторых приступов мигрени, возможно, существует связь между стрессом, мигренью и глазными вспышками.
Другие связи
Существует не так много других исследований, которые предполагают, что стресс может привести к проблемам со зрением.
Одно исследование в 2015 году обнаружило, что люди, которые сообщали о тревоге, депрессии и стрессе, чаще имели заболевание сухих глаз, чем те, кто этого не делал.
Болезнь сухого глаза может вызвать симптомы как:
- сжигание
- зуд
- покраснение
Однако, условие обычно не вызывает плавающие предметы или глазные вспышки.
Что делать
По большей части, плавающие вспышки и вспышки света не могут быть причиной для беспокойства. Они могут быть естественным явлением, которое может происходить из-за возрастных изменений в геле внутри глаза.
Если вы начали замечать поплавки или вспышки света в вашем зрении, запишитесь на прием к окулисту.
Если вы склонны видеть вспышки света, которые, кажется, усиливаются в периоды стресса, вы можете поговорить со своим врачом о том, какие шаги вы можете предпринять, если они вызывают беспокойство. Лечение основных причин вашего стресса может иметь большое значение в уменьшении вспышек света.
Могут помочь упражнения для снятия стресса, такие как:
- Прогуливаться
- медитирующий
- журнальной
- делать дыхательные упражнения
- получать больше отдыха
Это вредно для глаз?
Врачи разделяют симптомы глазных вспышек и плавающих глаз.
Большинство врачей считают плавучие тела естественной частью процесса старения и нормального изменения зрения у некоторых людей. Они обычно менее важны как симптом и не всегда сигнализируют о каких-либо проблемах со зрением.
Исключением является случай, когда вы вдруг начинаете видеть намного больше глазных плавающих предметов, чем обычно. Если этот симптом сопровождается потерей периферического зрения, иногда называемой туннельным зрением, это может указывать на отслоение сетчатки.
Отслоение сетчатки является неотложной медицинской ситуацией, которая требует быстрого лечения для предотвращения потери зрения.
Вспышки глаз могут быть более тревожными. Они могут указывать на травму глаза, такую как удар по глазу или слишком сильное растирание глаз, изменения в геле внутри глаз или избыточное усилие на сетчатке, которое может привести к отслоению сетчатки.
В редких случаях вспышки глаз могут указывать на инсульт. Это связано с тем, что инсульт влияет на приток крови к мозгу, что может ухудшить зрение человека и вызвать вспышки света.
Это уйдет?
Поплавки и вспышки могут быть нормальными вариациями в зрении. Если ваш офтальмолог осмотрел ваши глаза и исключил такие причины, как слезы сетчатки или отслойки, вам, как правило, не нужно беспокоиться, если вы увидите их в будущем, пока они не ухудшатся.
Иногда вспышки различаются по своей серьезности. Вы можете заметить их больше в течение определенного периода времени, тогда они могут исчезнуть или просто беспокоить вас меньше. Знание, что они не являются причиной для медицинской помощи, может помочь.
Когда обратиться к врачу
Если вы испытываете следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:
- внезапное увеличение глазных поплавков
- внезапное увеличение глазных вспышек
- потеря периферического зрения
- ваше зрение похоже на темную завесу над глазами
- вы попали в глаз, и вы начинаете видеть вспышки света
Все эти симптомы могут указывать на то, что у вас отслоение сетчатки и вам необходимо срочно обратиться к врачу.
Вам также следует обратиться к врачу, если ваше беспокойство начинает влиять на вашу повседневную жизнь. Примеры симптомов, которые требуют поездки в офис вашего врача, включают в себя:
- Вы испытываете беспокойство больше дней, чем нет.
- У вас были приступы паники или у вас больше приступов паники, чем обычно.
- Ваше беспокойство удерживает вас от выполнения вашей работы или школьных обязанностей.
- Ваше беспокойство не позволяет вам заниматься любимым делом, в том числе выходить на публику, заниматься хобби или встречаться с любимыми.
Эти симптомы могут указывать на тревожное расстройство. Врач может помочь вам найти решения для управления вашим беспокойством.
Суть
Если вы не уверены, вызывают ли беспокойство глаза или вспышки, обратитесь к глазному врачу. Они могут выслушать ваши симптомы и предложить вам обратиться за медицинской помощью.
В противном случае эти изменения в зрении могут быть просто нормальными для вас, и вы замечаете их чаще во время стресса или беспокойства.
