Яблочный уксус от перхоти: работает ли он?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Сторонники яблочного уксуса (ACV) предполагают, что он может лечить перхоть, хотя и подтверждается неофициальными данными.

балансировка рН кожи головы
стимулирование выделения мертвых клеток кожи из кожи головы
уменьшение роста грибков на коже головы и волос

Продолжайте читать, чтобы узнать о свойствах ACV, которые могут помочь в борьбе с перхотью, и о том, как использовать ACV для лечения перхоти.

Почему люди используют яблочный уксус от перхоти

Хотя нет никаких научных доказательств того, что ACV является эффективным средством от перхоти, у него есть некоторые свойства, подтверждающие эти утверждения. Эти свойства включают в себя:

Противогрибковые. Исследование 2003 года показало, что соединения в ACV могут препятствовать росту некоторых видов грибов в пробирке.
Дезинфицирующее. ACV популярен как домашнее дезинфицирующее средство. Некоторые предполагают, что это может убить грибки и бактерии, которые могут привести к проблемам с кожей головы, таким как перхоть.
Кислый. ACV является умеренно кислым, с относительно низким pH от 2 до 3. Некоторые полагают, что это может помочь восстановить баланс волос или кожи с высоким pH.
Богат кислотами, минералами и живыми культурами. ACV производится путем ферментации яблок в процессе, который обогащает его кислотами, минералами и живыми культурами.

Как использовать яблочный уксус для борьбы с перхотью

Хотя ACV для перхоти не поддерживается с научной точки зрения, вы можете попробовать его, основываясь на неподтвержденных данных.

Чтобы использовать ACV для лечения перхоти, Калифорнийский университет в Беркли предлагает следующее:

Смешайте 1/2 чашки ACV с 1 1/2 чашки холодной воды.
Шампунь и промыть волосы, как обычно.
Вылейте воду и смесь ACV через волосы.
Не ополаскивай волосы снова.
При необходимости используйте кондиционер.

Предполагается, что наряду с помощью против перхоти этот процесс будет:

удалить масло и грязь
сбалансировать pH ваших волос
сделать ваши волосы блестящими и гладкими
успокоить зуд

Как и в случае с любым новым тематическим приложением, прекратите использование ACV, если это вызывает жжение, покраснение или зуд.

Более традиционные подходы к перхоти

Вы также можете рассмотреть шампуни, которые имеют ингредиенты, которые, как доказано, помогают от перхоти. Это включает:

цинк пиритион, антибактериальный и противогрибковый агент, найденный в Head & Shoulders и DermaZinc
сульфид селена, противогрибковый агент, найденный в Selsun Blue и Head & Shoulders Intensive
кетоконазол, противогрибковое средство, обнаруженное в низорале н.э.
каменноугольная смола, которая содержится в Neutrogena T / Gel
салициловая кислота, которая содержится в P & S Baker и Neutrogena T / Sal

Следуйте указаниям на этикетке, и если один не так эффективен, как хотелось бы, попробуйте другой. Если ни один из этих шампуней против перхоти не помогает ограничить или устранить перхоть, обратитесь к врачу или дерматологу. Они могут порекомендовать шампунь против перхоти по рецепту или стероидный лосьон.

Польза для здоровья яблочного уксуса

В сообществе естественного здоровья ACV, как утверждают, имеет много преимуществ, включая лечение перхоти. Исследования показывают, что яблочный уксус имеет следующие преимущества для здоровья:

Это может убить определенные вредные бактерии, согласно исследованию от 2018 года.
Это может снизить уровень сахара в крови и улучшить функцию инсулина, согласно исследованию 2017 года.
Согласно исследованию 2009 года, он может помочь людям сбросить вес и уменьшить жир на животе.
Это связано с низким уровнем холестерина и триглицеридов в многочисленных исследованиях на животных, включая исследование 2006 года.
Это может предложить защиту от некоторых видов рака, как показано в многочисленных исследованиях, в том числе в исследованиях 2016 года.

навынос

Там нет недостатка претензий о пользе для здоровья яблочного уксуса онлайн. Некоторые из них подкреплены научными исследованиями, в то время как другие поддерживаются только неподтвержденными данными.

Использование ACV для лечения перхоти - одно из тех популярных утверждений, которое не подкреплено научными данными.