Может быть, у вас был тяжелый день и вы хотите выпить бокал вина. Возможно, это день рождения, и вы хотите провести вечер с друзьями и взрослыми напитками. Может быть, вы просто присматриваете за своей четвертой чашкой кофе после очень долгой ночи.
Независимо от вашей причины и выбора жидкости, если вы кормите грудью, есть вероятность, что вы задаетесь вопросом, можно ли давать ребенку грудное молоко после употребления алкоголя. Возможно, вы слышали о «прокачке и сбросе» и спросили, следует ли вам это делать.
Хотя, в конечном счете, только вы можете принимать решения о том, что ест ваш ребенок, мы предоставили вам исследование, которое поможет вам принять обоснованное решение относительно перекачивания и сброса жидкого золота, известного как грудное молоко.
Что означает «насос и сброс»
Грудное молоко называют жидким золотом по уважительной причине! Итак, почему кто-то хочет избавиться от этого?
Грудное молоко может передавать алкоголь, наркотики, кофеин и другие вещества от вас ребенку. Для младенца не рекомендуется употреблять грудное молоко, если в нем содержится определенное количество токсичных элементов.
Выкачивание и сброс - техника, которую вы можете использовать, если в течение некоторого времени в вашем грудном молоке есть вредные вещества. Это буквально означает выкачивание (или иное выражение) грудного молока из груди, а затем выбрасывание его вместо того, чтобы давать его малышу.
Перекачивание и сброс не изменяют содержание грудного молока и не выводят вещества из вашей системы быстрее. Это гарантирует, что ваш ребенок не потребляет вещества в молоке. Это также помогает предотвратить нагнетание груди и развитие мастита.
Откачивая молоко, когда вы употребляете определенные продукты, вы можете поддерживать запас молока, ожидая, когда это вещество будет метаболизироваться из вашего кровотока и грудного молока.
Но ждать. Это действительно то, что вам нужно сделать?
Нужна ли откачка и сброс, если вы употребляете алкоголь?
Вы можете вздохнуть с облегчением, потому что для обычного пьющего, который просто выпивает стакан алкоголя один или два раза в неделю, нет необходимости перекачивать и выливать. Вы все еще, вероятно, захотите предпринять некоторые другие шаги, чтобы минимизировать количество алкоголя, проходящего через грудное молоко для вашего ребенка.
Уровень алкоголя в грудном молоке схож с уровнем алкоголя в крови, поэтому время - ваш лучший друг, когда дело доходит до снижения количества алкоголя в грудном молоке.
Лучше всего наслаждаться этим алкогольным напитком сразу после накачивания или кормления грудью вашего ребенка, чтобы дать вашему организму максимальное время (не менее 2–2 с половиной часов) для усвоения большей части грудного молока, прежде чем вам нужно будет снова кормить.
Связано: 5 пороков и безопасны ли они во время кормления
Исследование об алкоголе и грудном молоке и его влиянии на ребенка
Несмотря на то, что исследования воздействия алкоголя и детей, находящихся на грудном вскармливании, все еще испытывают недостаток, исследования 2013 года показывают, что употребление алкоголя при грудном вскармливании может помешать подвести и уменьшить количество молока, вырабатываемого кормящими женщинами.
Это также может потенциально изменить вкус грудного молока, делая грудное молоко нежелательным для некоторых детей.
Но если вы хорошо наладили молочную продуктивность и пьете в умеренных количествах - принимая меры по контролю количества алкоголя, проходящего через ваше молоко - по крайней мере одно исследование, проведенное в 2017 году, показало, что у вашего ребенка не должно быть отрицательных результатов в первые 12 месяцев его жизни. (Существует нехватка исследований, чтобы выявить какие-либо долгосрочные результаты, положительные или отрицательные.)
В случаях высокого потребления алкоголя ребенок может спать раньше после употребления грудного молока, но не спать так долго. Есть также некоторые доказательства в случаях более высокого потребления алкоголя, что рост ребенка или двигательная функция могут быть отрицательно затронуты, но доказательства не являются окончательными.
Нижняя граница? Во время кормления грудью употребление алкоголя в умеренных количествах, вероятно, прекрасно, но необходимы дополнительные исследования. Употребление алкоголя может иметь последствия для ребенка, но необходимы дополнительные исследования.
Медицинские рекомендации
В прошлом были рекомендации, чтобы кормящие женщины следовали тем же рекомендациям, что и беременные, когда речь шла об ограничении потребления алкоголя в первые месяцы жизни ребенка. Тем не менее, современные исследования, похоже, указывают на то, что эти рекомендации могут быть чрезмерно ограничительными
По-прежнему необходимо проводить дополнительные исследования непосредственного и долгосрочного воздействия алкоголя, марихуаны и других веществ на детей, находящихся на грудном вскармливании. Но Американская академия педиатрии (AAP) в настоящее время рекомендует кормящим женщинам избегать «привычного употребления» алкоголя и поощряет умеренность в употреблении алкоголя во время грудного вскармливания.
Если вы хотите пить, AAP рекомендует пить сразу после кормления или сцеживания грудного молока и подождать не менее 2 часов до следующего кормления. Поскольку исследования в этих областях продолжаются, мы надеемся, что появятся дополнительные рекомендации от AAP.
В то же время: не стыдитесь других за то, что выпили бокал вина во время заслуженной ночи.
Когда вы должны качать и сбрасывать?
Использование лекарств под руководством врача
Всегда консультируйтесь с врачом перед кормлением грудью при использовании рецептурных лекарств. Вы также можете использовать LactMed (национальная база данных о лекарствах, которые могут повлиять на кормящих женщин), чтобы узнать больше о конкретных рецептурных лекарствах, но это не заменяет беседу с врачом.
После употребления кофе или кофеина
Вероятно, нет необходимости качать и выливать только потому, что вы выпили немного кофе или шоколада.
Исследования показывают, что кормящие матери могут безопасно потреблять не менее 300 миллиграммов кофеина в день, что примерно равно 2-3 чашкам кофе, не опасаясь, что ваш младенец будет нервничать или терять сон. (Некоторые исследования даже обнаружили, что до 5 чашек кофе в день можно употреблять без грудного вскармливания!)
Кормящим матерям следует пытаться кормить грудью непосредственно перед употреблением кофеина и стараться свести к минимуму потребление кофе и кофеина при кормлении грудью недоношенных и новорожденных детей, поскольку их недостаточно развитые системы усваивают его гораздо медленнее.
После курения марихуаны
Марихуана может проходить через грудное молоко. Хотя в этой области все еще необходимы дополнительные исследования, употребление марихуаны при кормлении грудью может привести к осложнениям в развитии ребенка.
Здесь слишком много неизвестного - но мы знаем, что ТГК (психоактивное вещество в марихуане) накапливается в жировых отложениях, а у детей много жировых отложений. Так что, оказавшись в их телах, ТГК может оставаться там дольше.
Кроме того, марихуана остается в вашем организме дольше, чем алкоголь, который не накапливается в жирах, поэтому перекачка и сброс не эффективны.
Все это приводит к рекомендациям не курить или иным образом не использовать марихуану во время кормления грудью.
Если вы курите марихуану, в дополнение к отказу от грудного вскармливания, вам следует использовать такие протоколы, как отказ от курения рядом с ребенком и переодевание, прежде чем снова держать ребенка. Ваши руки и лицо также должны быть вымыты, прежде чем держать ребенка после курения.
После рекреационного употребления наркотиков
Если вы употребляете рекреационные наркотики одноразово, важно перекачивать и сбрасывать в течение 24 часов. Также необходимо найти другого человека, способного ухаживать за ребенком и кормить его из бутылочки, пока вы находитесь под воздействием наркотиков.
Еда на вынос
Если вы беспокоитесь о содержании вашего грудного молока, то, конечно же, вариант перекачки и сброса. К счастью, выбрасывание выкачиваемого молока - это вариант, который вам может не понадобиться часто, поскольку случайное умеренное употребление алкоголя и кофеина не требует от вас перекачки и сброса.
Если вы принимаете лекарства по рецепту или беспокоитесь о количестве токсичных веществ в вашей системе, проконсультируйтесь с врачом - они могут дать вам конкретный совет.
