Мы все были там: иногда вы передаете такую большую корму, что не уверены, стоит ли вам звонить своему врачу или награждать золотой медалью в какашках.
Большая корма может быть из-за того, что вы ели большую еду - или просто потому, что. Это также может означать, что у вас есть возможности для улучшения здоровья пищеварительной системы.
Продолжайте читать для нашего руководства о том, как сказать, когда большая корма вызывает беспокойство.
Что именно большая корма?
Корма происходит из переваренного пищевого материала, который вы едите, и может быть любой формы, размера и цвета. Большую часть времени наличие одного или двух эпизодов неправильной формы или необычно окрашенной кормы не вызывает беспокойства.
Тем не менее, могут быть случаи, когда вы или кто-то из вашего домочадца сделаете слишком большую какашку. Некоторые характеристики большой кормы включают корму, которая:
- настолько большой, что засоряет твой туалет
- настолько большой, что заполняет большую часть унитаза
- напоминает большие твердые шарики
- возможно, вначале трудно пройти, потом, кажется, продолжает прибывать
Иногда вам нужно учитывать средний размер вашей кормы, а затем сравнить, стали ли ваши корма значительно больше.
Средний размер кормы
Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле существует визуальная шкала, называемая шкалой формы стула Бристоля, которая обеспечивает изображения различных типов появления кормы, которые находятся в пределах нормы.
Шкала говорит нам о том, что некоторые люди накалывают на куски, а другие накачивают в больших и больших количествах. Ни то, ни другое Большинство какашек имеют размер несколько дюймов, потому что это количество, которое заполняет и растягивает прямую кишку, указывая вам, что вам нужно какашек.
«Идеальная» корма - это та, которая напоминает кукурузу в початках или колбасу, так как они обычно мягче и легче передаются.
Почему моя какашка такая большая?
Иногда твоя какашка такая большая, что ты просто ел больше. Если у вас было много клетчатки и воды (которые увеличивают скорость движения стула в кишечнике), стул выходит из организма быстрее и в большом количестве.
В других случаях наличие большой кормы может быть причиной для беспокойства. Некоторые примеры этих времен включают в себя:
- Запор. Запор возникает, когда у вас есть какашки, по которым трудно пройти, или вы не очень часто выделяете стул (обычно три раза или меньше в неделю). Это может привести к очень большим и труднопроходимым испражнениям.
- Мегаколон. Люди, которые испытывают хронический запор или у кого есть история непроходимости кишечника, могут развить то, что называется мегаколоном. Это когда толстая кишка (толстая кишка) становится чрезмерно растянутой. Толстая кишка будет тогда держать больше стула и, следовательно, может означать большую корму. Мегаколон может быть осложнением воспалительного заболевания кишечника (ВЗК) и может вызывать беспокойство.
- Энкопрезом. Энкопрез является заболеванием, которое может возникнуть у детей, особенно у детей, страдающих хроническим запором. Ребенок теряет способность чувствовать, когда в прямой кишке присутствует большое количество стула, и, в конечном итоге, проходит очень большое испражнение (часто в нижнем белье), потому что он не распознает ощущение стула.
Это всего лишь несколько примеров потенциальных основных причин для больших кормов.
Что я могу сделать, чтобы уменьшить размер моих какашек?
Если вы обнаружите, что вы постоянно делаете большие порции, это может указывать на возможность изменений в вашем рационе и активности. Эти изменения могут облегчить прохождение вашего стула, что уменьшит вероятность того, что ваша какашка будет чрезмерно большой.
Вот некоторые шаги:
- Увеличьте потребление богатых клетчаткой продуктов, таких как цельные зерна, овощи и фрукты. Волокно добавляет объем к стулу, что облегчает прохождение. Попытайтесь добавить одну или две порции в свой ежедневный рацион, чтобы увидеть, улучшает ли он, как часто вы какаете.
- Повысьте уровень физической активности. Например, ходьба, плавание или другие виды деятельности, которые могут стимулировать дополнительное движение в кишечнике.
- Попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо очень больших приемов пищи за один присест. Это может уменьшить объем пищи, которую обрабатывает ваш кишечник, и в идеале поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне.
- Пейте много воды (достаточно, чтобы ваша моча была светло-желтого цвета). Это может сделать стул мягче и легче проходить.
- Попробуйте ходить в ванную в разное время каждый день. Например, утром и вечером, когда вы возвращаетесь домой с работы или из школы. Предоставьте себе несколько минут для беспокойства, но постарайтесь не сидеть на унитазе более 10 минут. Напряжение или борьба с какашками может принести больше вреда, чем пользы.
- Всегда какайте, когда ваше тело говорит вам, что вам нужно. Задержка в стуле может увеличить частоту возникновения запоров.
- Воздержитесь от использования слабительных (лекарств, которые заставляют вас кашлять), если только ваш врач специально не скажет вам.
Вы также можете поговорить со своим врачом, если эти советы не помогут изменить размер ваших движений кишечника.
Должен ли я обратиться к врачу?
В то время как один эпизод большой кормы обычно не вызывает беспокойства, бывают случаи, когда вам следует обратиться к врачу по поводу размера стула и симптомов, которые часто сопровождают его. Примеры этого включают в себя:
- Последовательно проходит три дня или дольше без испражнений. Это может указывать на хронический запор.
- Испытывает внезапные, необъяснимые побуждения изматывать и изматывать значительное количество. Это может указывать на ВЗК или ректальную массу, которая влияет на нервные ощущения в кишечнике.
- Испытывает значительную или сильную боль в животе после внесения большой кормы. Это может указывать на ряд желудочно-кишечных причин.
Ваш доктор, вероятно, спросит вас о:
- ваши обычные привычки кишечника
- любые модели, которые вы можете заметить, когда у вас есть большие кормы
- ваша диета
- любые лекарства, которые вы принимаете
Они могут порекомендовать дальнейшие изменения образа жизни, а также назначить лекарства, которые могут помочь вам ходить чаще. Чаще всего испражнения снижают вероятность того, что у вас будет очень большая какашка.
Общее правило: если что-то касается вас, вы должны проверить это, применяется. Запись на прием к врачу или гастроэнтерологу (если он у вас есть) может обеспечить душевное спокойствие.
навынос
Чрезвычайно большие какашки могут быть результатом употребления очень большой пищи или хронического запора, который изменяет ваши привычки кишечника.
Если вы пытались увеличить свою физическую активность и увеличить потребление клетчатки и воды, а ваши какашки все еще заполняют унитаз, самое время поговорить с врачом. Это может обеспечить душевное спокойствие и избавить вас от необходимости использовать поршень.
