Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
обзор
Артроз (ОА) - это дегенеративное заболевание суставов, которое может поразить любой сустав в вашем теле, включая ваши руки. Ручной артрит распространен в:
- запястье
- базилярный сустав, соединяющий большой палец и запястье
- кончики пальцев (DIP-соединение)
- средние суставы пальцев (PIP сустав)
Когда у вас ОА, хрящ между суставами изнашивается и заставляет ваши кости соприкасаться без подушки. Растирание вызывает легкое воспаление, скованность и боль.
Существует несколько причин, методов лечения, факторов риска и симптомов артрита рук.
Каковы симптомы артрита?
Симптомы ручного артрита отличаются от человека к человеку. Многое зависит от конкретных пораженных суставов или общих действий человека.
Большинство людей будут испытывать:
- боль, когда они используют свои руки
- скованность в суставах, которая может быть более выраженной по утрам
- трудно двигать пальцами
- слабая хватка
- отек и нежность в суставах или вокруг запястья
Узлы Хебердена
Для некоторых людей костные шпоры являются признаком прогрессирующего ОА.
Костная шпора - это укрепленная область кости, которая прикрепляется к суставу. Также капсула вокруг сустава может утолщаться и увеличиваться.
При артрите рук увеличенные капсулы и отростки костей называются узлами Гебердена, когда они возникают в суставах около кончиков пальцев. Они состоят из круглых, твердых, опухших областей, которые развиваются вокруг сустава.
Узлы Хебердена являются постоянным состоянием и часто заставляют ваши пальцы выглядеть деформированными.
У людей с артритом в суставах в середине пальцев также могут появиться отеки, называемые узлами Бушара.
Каковы причины артрита руки?
Точная причина артрита кисти неизвестна. Состояние обычно развивается из-за износа сустава, который происходит постепенно с течением времени.
Есть также генетический компонент для передачи ОА. Члены семьи могут развить ОА в более молодом возрасте, чем население в целом, и могут иметь более тяжелые заболевания.
Здоровый сустав имеет хрящ на конце кости, который смягчает и обеспечивает плавное движение. При ОА хрящ разрушается, обнажая нижележащую кость, что вызывает боль в суставах и скованность.
Каковы факторы риска развития артрита рук?
Ваш риск для ОА увеличивается, если вы:
- есть член семьи, который также имеет дегенеративную боль в суставах рук
- старше
- иметь работу, которая требует много ручной работы, такой как производство
- была травма руки
Чем больше вы используете свои руки, тем больше износа вы наносите на суставы и поддерживающий их хрящ.
Существует также более высокий фактор риска развития артрита рук, если вы женщина. У женщин чаще развивается остеоартрит.
Люди, родившиеся с поврежденными суставами или дефектным хрящом, также более склонны к развитию этого состояния.
Как диагностируется артрит?
Диагностика артрита рук включает в себя оценку и тесты. Ваш врач проверит суставы в вашей руке на наличие признаков ОА.
Знаки включают в себя:
- нежность суставов
- припухлость
- деформация
- ограниченный диапазон движения
В некоторых случаях ваш врач также назначит рентген для выявления потери хряща и других признаков повреждения. Это может указывать на артрит кисти и на то, что они должны искать возможные костные шпоры и эрозии.
В редких случаях ваш врач может назначить МРТ для более тщательного изучения ваших костей и мягких тканей.
Симптомы ОА рук могут быть аналогичны другим состояниям суставов. Ваш врач также может назначить анализы крови, особенно для исключения других видов артрита, таких как ревматоидный артрит.
Некоторые врачи даже проводят общий анализ жидкости, чтобы проверить наличие признаков воспаления в суставах запястья. Эти тесты могут помочь вашему врачу определить, может ли артрит в вашей руке быть связан с заболеваниями отложения кристаллов, такими как подагра или псевдогрипт.
Как вы относитесь к артриту рук?
Болеутоляющее средство
Обезболивающее может обеспечить некоторое облегчение во время вспышек.
Для многих безрецептурные (OTC) нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, эффективны. Тем, у кого тяжелый ОА, возможно, потребуется более сильный рецепт.
НПВП также доступны в тематической форме. FDA одобрило гель диклофенак (Вольтарен) для лечения остеоартрита.
Ваш врач также может назначить инъекции, если оральные препараты не помогают. Инъекция противовоспалительных препаратов, обычно стероидов и анестетиков, может быстро успокоить воспаленные суставы и продлится несколько месяцев.
упражнения
Жесткие, ноющие пальцы могут повлиять на то, как вы используете руки, делая вашу повседневную рутину более сложной.
Люди с ОА в руках могут найти полезными упражнения на дальность движения.
Выполняйте простые упражнения несколько раз в день, чтобы сохранить гибкость в своих руках:
- Сгибание сустава: согните свои средние суставы, как будто вы делаете коготь своими руками. Затем снова выпрямите пальцы.
- Кулаки: сформируйте кулаки пальцами, а затем разверните пальцы. Работайте медленно, чтобы избежать боли.
- Касание пальцами: прикасайтесь большим пальцем к каждому кончику пальца по очереди. Если растяжение большого пальца болит, не заставляйте его.
- Прогулка по стене: проведите пальцами по стене, а затем отступите.
Корректировки образа жизни
Несколько простых изменений в образе жизни могут помочь в управлении ОА. Вы можете найти облегчение с:
- горячие и холодные компрессы от боли и отека
- Шины на запястье, большом пальце или пальцах для поддержки
- дружественные к артриту инструменты, которые имеют прокладку для облегчения захвата
- замачивание рук в теплой воде
- слегка сжимая губку или резиновый шарик
Некоторые люди находят облегчение ОА в руках с перчатками от артрита. Эти перчатки предназначены для уменьшения боли и отеков и могут постепенно улучшить подвижность в ваших руках.
Есть также кольцевые шины, которые могут быть сделаны для поддержки отдельных суставов и выглядят как украшения.
Рацион питания
Фонд Артрита рекомендует всестороннее здоровое питание. Это включает в себя изобилие свежих фруктов и овощей, цельного зерна и постного мяса, а также минимизацию потребления сахара.
Продукты для поиска включают в себя:
- красный или фиолетовый виноград
- красный лук
- красные яблоки
- ягоды
- брокколи
- зелень
- вишня
- сливы
- цитрусовые
Также может помочь употребление продуктов с высоким содержанием флавоноидов. Фрукты и овощи темного цвета содержат вещества, которые могут контролировать воспаление по всему телу.
Операция
Хирургия является еще одним вариантом, если ваш ОА не реагирует на диету, лекарства и изменения образа жизни, а также мешает повседневной деятельности.
Хирургическое лечение артрита кисти включает в себя слияние костей по бокам сустава или реконструкцию суставов.
Fusion ограничивает движение сустава, но уменьшает боль и скованность. Реконструкция использует мягкие ткани из других мест вашего тела или другие инертные материалы для замены изношенного хряща.
Каковы перспективы для артрита руки?
ОА кисти - прогрессирующее заболевание. Это означает, что он начинается медленно и ухудшается с годами. Там нет никакого лечения, но лечение может помочь справиться с состоянием.
Раннее выявление и лечение артрита рук является ключом к поддержанию здоровой активной жизни с ОА.
Как вы можете предотвратить артрит рук?
Понимание возможных причин и факторов риска развития артрита рук помогает предотвратить или замедлить ОА.
Некоторые шаги, которые вы можете предпринять:
Управление вашим диабетом
Если у вас диабет, снижение уровня сахара в крови снижает риск. Высокий уровень глюкозы влияет на то, как хрящ реагирует на стресс.
Диабет может также вызвать воспаление, которое может вызвать потерю хряща.
Быть физически активным
Цель не менее 30 минут упражнений 5 раз в неделю.
Кроме того, соблюдайте дополнительные меры предосторожности при занятиях спортом или во время занятий спортом, чтобы избежать травм суставов в руках. Переломы, вывихи и разрывы связок увеличивают риск развития остеоартрита.
навынос
ОА рук - это заболевание, которое вызывает боль и ограниченную подвижность из-за воспаления суставов и потери хряща. Без лечения ОА рук может привести к серьезной подвижности рук и ненормальной форме.
Хорошей новостью является то, что ручной ОА является излечимым и управляемым состоянием. Лечение ОА включает обезболивающие, упражнения и многое другое.
Профилактические меры не исключают возможность развития ручного артрита, но они могут помочь снизить риск.
Поговорите со своим врачом о своем ОА или ваших рисках для его развития. С помощью лечения можно вести здоровый, активный образ жизни.
