Хотя у большинства людей две почки, вам нужна только одна функционирующая почка, чтобы вести активную, здоровую жизнь.
Если у вас есть только одна почка, важно защитить ее и сохранить ее нормальное функционирование, потому что у вас нет второй, чтобы взять ее на себя, если она выйдет из строя.
Поддержание здорового образа жизни с помощью питательной диеты, регулярных физических упражнений и регулярных осмотров у врача помогает поддерживать здоровье почек.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о жизни с одной почкой.
Каково жить с одной почкой вместо двух?
Ваши почки отфильтровывают отходы и лишнюю жидкость из вашей крови, чтобы она могла выводиться из организма с вашей мочой.
Одна почка может отфильтровать достаточно крови для поддержания нормального функционирования организма. Вот почему вы можете выжить и быть здоровым только с одной почкой.
Рекомендации для здорового образа жизни, если у вас есть только одна почка, в основном одинаковы для людей с двумя почками. Они включают:
- здоровая диета
- регулярно заниматься спортом
- поддержание здорового веса
- оставаясь гидратированным
- поддержание нормального артериального давления и уровня сахара в крови (лечение высокого артериального давления или диабета, если они развиваются)
- регулярно посещать врача для осмотра
Кроме того, если у вас есть одиночная почка, вы должны быть особенно осторожны, чтобы поддерживать ее нормальное функционирование. Это включает:
- защитить его от травм
- избегать лекарств, которые могут быть вредными, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
Причины наличия одной почки
Есть ряд причин, по которым у вас может быть только одна почка. К ним относятся следующие:
- Вы родились только с одной почкой.
- Одна из ваших почек была удалена (нефрэктомия) для лечения заболевания или травмы.
- У вас была пересадка почки.
- Вы пожертвовали почку тому, кто нуждался в пересадке.
У вас также может быть две почки, но только одна, которая функционирует, это то же самое, что и одна почка.
Одно большое различие в результатах одной почки связано с тем, родились ли вы с одной почкой, а не потеряли или пожертвовали одну.
Для тех, кто родился с одной почкой, одиночная почка выполняет работу обеих почек с первого дня, часто превращаясь в более крупную и лучше функционирующую почку.
Когда одна почка удалена или пожертвована, другая почка не дает компенсации, и, следовательно, общая функция почек уменьшается вдвое.
Существуют ли какие-либо краткосрочные или долгосрочные проблемы, связанные с жизнью с одной почкой?
Ваши почки играют роль в поддержании баланса жидкости в вашем организме, сохранении белка в крови и контроле вашего кровяного давления.
Если ваши почки перестают работать, вы можете:
- развить высокое кровяное давление (гипертония)
- потерять белок в моче (протеинурия)
- удерживать жидкость
Большинство людей с единственной почкой живут нормальной жизнью без каких-либо долгосрочных или краткосрочных проблем.
Однако риск развития умеренного высокого кровяного давления, задержки жидкости и протеинурии немного выше, если у вас одна почка вместо двух. Это потому, что вторая почка может компенсировать и восполнить почку, которая потеряла некоторую функцию.
Поскольку у него нет резервной копии, потеря функции одной почки может привести к протеинурии, задержке жидкости или высокому кровяному давлению раньше, чем если бы у вас было две почки.
Защита вашей единственной почки от травмы
Если у вас есть одна почка, травма может быть большой проблемой, потому что нет другого, чтобы компенсировать это. Если травма серьезная и ваша почка перестает работать полностью, вам потребуется диализ или пересадка почки, чтобы выжить.
Чтобы избежать этого, очень важно защитить свою единственную почку от травмы. Избегайте контактных видов спорта, которые могут привести к травме почек. Это включает:
- заниматься боксом
- футбол
- хоккей
- боевые искусства
- регби
- футбольный
- борьба
Если вы занимаетесь контактными видами спорта, ношение прокладок и другого защитного снаряжения снижает вероятность повреждения почек, но не устраняет полностью риск.
Другие виды деятельности с высокой степенью риска следует избегать или выполнять с особой осторожностью. Эти мероприятия включают в себя:
- альпинизм
- водные виды спорта, такие как водные лыжи или водные лыжи
- езда на мотоцикле
- автоспорт как гонки
- верховая езда
- прыжки с тарзанки
- прыжки с парашютом
В долгосрочной перспективе, если ваша почка не повреждена, потеря функции вашей единственной почки, как правило, очень легкая и незаметная.
Стоит ли соблюдать особую диету?
Большинству людей с одной почкой не нужно соблюдать специальную диету, но, как и людям с двумя почками, вы должны соблюдать здоровую сбалансированную диету.
Оставаться нормально увлажненным и пить, когда пить лучше, чем чрезмерное увлажнение или обезвоживание.
Если у вас одна почка из-за пересадки или заболевания почек, вам может потребоваться ограничить количество натрия, фосфора и белка в вашем рационе. Это потому, что ваша почка не может удалить их из крови очень хорошо, поэтому они накапливаются.
Возможно, вам также придется ограничить количество жидкости, которую вы пьете.
Поговорите со своим врачом о ваших потребностях в питании и диетических ограничениях.
Важность здорового образа жизни
Если у вас есть одна или две почки, вы должны стремиться вести здоровый образ жизни наряду со здоровой диетой. Это включает:
- не курить
- получать регулярные физические упражнения
- поддержание здорового веса
- оставаясь гидратированным
- ограничивающий алкоголь
- снижение стресса
Можно ли пить алкоголь только с одной почкой?
Многие органы вашего тела страдают от алкоголя, включая ваши почки. Употребление в умеренных количествах (один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин) обычно не повредит почкам.
Алкоголь увеличивает количество вырабатываемой мочи, но снижает способность почек фильтровать кровь. Это нарушает баланс жидкости и электролита в вашем теле, и вы обезвожены.
Без достаточного количества жидкости в вашем теле клетки в ваших органах, включая почки, не могут функционировать должным образом. В конечном итоге это может привести к необратимому повреждению.
Ваша печень также важна для поддержания баланса жидкости и электролитов. Повреждение печени из-за чрезмерного употребления алкоголя нарушает этот баланс, затрудняя правильную работу почек.
Риск повреждения почек еще выше для пьющих.
Алкоголь имеет этот эффект, если у вас есть одна или две почки, но это может привести к почечной недостаточности быстрее, когда у вас есть только одна функционирующая почка.
Вам понадобится диализ?
Диализ выполняет функцию вашей почки, фильтруя вашу кровь и удаляя отходы и лишнюю жидкость. Это делается только тогда, когда вы временно или навсегда потеряли большинство или все функции почек.
По данным Национального фонда почек, диализ следует начинать только в том случае, если ваши почки потеряли от 85 до 90 процентов своей функции. Поскольку у вас обычно почти нормальная функция почек, когда у вас есть одна почка, вам не понадобится диализ, если ваша почка не выходит из строя.
Как часто мне следует обращаться к врачу?
Вы должны посещать своего врача хотя бы раз в год, чтобы оценить состояние вашей отдельной почки. Если проблема развивается, вы должны проверяться чаще.
Два теста используются для оценки вашей функции почек:
- Скорость клубочковой фильтрации (СКФ) показывает, насколько хорошо ваши почки фильтруют кровь. Он рассчитывается с использованием уровня креатинина в вашей крови.
- Количество белка в вашей моче измеряется, чтобы определить, не повреждены ли фильтры в вашей почке и не протекают ли они. Высокий уровень белка в моче является признаком почечной дисфункции.
Ваше кровяное давление также должно быть измерено.
Высокое кровяное давление может быть признаком почечной дисфункции. Это может также повредить кровеносные сосуды в вашей почке, что может ухудшить почечную дисфункцию.
Изменения в образе жизни и прием лекарств могут снизить артериальное давление и избежать дальнейшего повреждения почек.
Как насчет пересадки почки?
По данным Национального института диабета и здоровья пищеварительной системы и почек, почти 200 000 человек в США имеют функционирующую трансплантированную почку.
Пересадка почки проводится только тогда, когда у вас нет функционирующих почек. Риски, связанные с процедурой и побочными эффектами лекарств, которые вам понадобятся на всю оставшуюся жизнь, перевешивают небольшое увеличение функции, которое вы получаете от второй почки.
Если ваша одиночная почка получает травму или заболевание и перестает работать, вы можете иметь право на пересадку.
Независимо от того, сколько почек вы начали, вы получаете только одну почку при пересадке. Пересаженная почка, как правило, становится больше и со временем работает усерднее. В конце концов, ваша пересаженная почка будет функционировать почти так же хорошо, как две почки.
Еда на вынос
Большинство людей с единственной почкой ведут нормальную, здоровую жизнь. Если у вас есть одна почка или две, здоровый образ жизни важен для поддержания их нормального функционирования.
Это включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, ограничение употребления алкоголя, сохранение гидратации и посещение врача по крайней мере раз в год.
Избегание контактных видов спорта и других видов деятельности, которые могут привести к травме, является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша почка функционировала нормально.
