Эректильная дисфункция (ЭД) - это состояние, которое затрудняет получение и поддержание эрекции достаточно для секса. Хотя это чаще встречается у пожилых мужчин, он также влияет на значительный процент молодых людей.
ЭД у молодых мужчин может быть вызвана или связана с основным физическим или психологическим состоянием. Проактивное отношение к постановке диагноза и, если необходимо, к началу лечения - мудрый шаг в любом возрасте.
В этой статье мы рассмотрим, почему ЭД может случиться в возрасте 30 лет и что вы можете с этим сделать.
Насколько распространен ЭД в ваших 30?
В любом возрасте возможно умеренное, случайное или полное нарушение эрекции. Несмотря на то, что было проведено много исследований по этой теме, оценки того, сколько мужчин испытывают ЭД, варьируются.
Исследование, проведенное в 2004 году около 27 000 мужчин, показало, что у 11 процентов мужчин в возрасте 30 лет был ЭД. В меньшем исследовании 2013 года, опубликованном в Журнале сексуальной медицины, оценка была несколько выше - примерно у 1 из 4 мужчин в возрасте до 40 лет была обнаружена некоторая форма ЭД.
В то же время, исследование Массачусетского мужского старения все еще часто упоминается в дискуссиях о распространенности ЭД. Было установлено, что в возрасте 40 лет около 17 процентов мужчин испытывали, по крайней мере, легкую ЭД.
Различия между исследованиями могут быть связаны с рядом факторов, таких как различия между инструментами скрининга и анкетами, используемыми исследователями. Однако, с чем согласны исследования, так это то, что риск ЭД, как правило, увеличивается с возрастом.
Почему риск увеличивается с возрастом?
Одна из главных причин, по которой риск ЭД увеличивается с возрастом, заключается в том, что эректильная функция зависит от систем организма, которые имеют тенденцию изменяться с возрастом.
Например, увеличенная простата распространена среди пожилых мужчин и иногда является причиной ЭД и проблем с эякуляцией. По мере того, как простата становится больше, она может сдавливать мочеиспускательный канал, трубу, которая несет мочу и сперму.
С возрастом также связан низкий уровень тестостерона, важного гормона в мужской сексуальной функции, и более слабое кровообращение, которое может влиять на сексуальную функцию и большинство аспектов физического здоровья.
Физические причины ЭД
У более молодых мужчин причины ЭД часто связаны с образом жизни и общим состоянием здоровья. Некоторые из этих факторов включают в себя:
- Ожирение. Ожирение увеличивает риск таких заболеваний, как болезни сердца, диабет 2 типа, атеросклероз и высокий уровень холестерина. Каждое из этих состояний может вызвать ЭД.
- Курение. Курение может повредить кровеносные сосуды, затрудняя эрекцию.
- Сильное употребление алкоголя. Алкоголь может уменьшить приток крови к половому члену, вызывая ЭД.
- Сидячий образ жизни. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что среди мужчин моложе 40 лет сидячие люди чаще испытывали ЭД, чем активные.
Другие физические причины могут включать высокое кровяное давление и гормональные нарушения, такие как низкий уровень тестостерона.
Психологические причины ЭД
ЭД также может быть вызвано психологическими или эмоциональными проблемами, такими как:
- тревожность
- депрессия
- стресс
- проблемы в отношениях
Эти проблемы могут повлиять на ваши гормоны и нервную систему, которые играют очень важную роль в достижении и поддержании эрекции.
Беспокойство по поводу производительности также может способствовать развитию ЭД, особенно если вы ранее испытывали ЭД и беспокоитесь о том, что это может повториться.
Получать лечение
Независимо от причины, ЭД часто поддается лечению с помощью врача и некоторых изменений здорового образа жизни.
Если вы испытываете ЭД время от времени или часто, сообщите об этом своему врачу. Разговор может охватывать какую-то очень личную территорию, в том числе:
- ваша сексуальная история
- ваша недавняя сексуальная активность
- любые проблемы в отношениях у вас могут быть
- вопросы о вашем физическом и психическом здоровье
Вам может быть рекомендовано проконсультироваться с урологом, который специализируется на здоровье мочевых путей у мужчин и женщин и репродуктивном здоровье мужчин.
Ваш врач, скорее всего, попросит вас описать ваши симптомы и пройти медицинский осмотр. Затем они рассмотрят ваши варианты лечения.
Отпускаемые по рецепту лекарства
Лечение первой линии при ЭД включает пероральные препараты, такие как силденафил (виагра) и тадалафил (сиалис). В Соединенных Штатах эти лекарства доступны только по рецепту врача и могут не покрываться страховкой.
Если это возможно, принятие общей формы лекарства от ЭД может помочь снизить стоимость.
Пероральные препараты действуют путем стимулирования кровотока к половому члену в ответ на сексуальную стимуляцию. Они могут вызывать побочные эффекты. Ваш врач может лечить вас от основного состояния здоровья и предлагать изменения образа жизни перед назначением пероральных препаратов.
Дополнения
Если вы не хотите принимать лекарства по рецепту, вы можете попробовать лечение без рецепта (OTC). Несколько травяных добавок, таких как L-аргинин и йохимбе, могут быть полезны, хотя они не одобрены FDA.
Если вы решили пойти по этому пути, обязательно сначала поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам выяснить, есть ли основное заболевание, вызывающее ЭД, и безопасны ли для вас безрецептурные препараты.
Изменения образа жизни
Изменения в образе жизни также могут улучшить сексуальную функцию, особенно если вы моложе. Например, ваш врач может предложить следующее:
- Ежедневное упражнение.
- Бросить курить.
- Поддерживать здоровый вес.
- Соблюдайте здоровую диету.
- Ограничить потребление алкоголя.
- Получите адекватный сон.
- Дестресс с помощью таких занятий, как медитация или йога.
Другие варианты лечения
В некоторых случаях ваш врач может предложить различные виды лечения. Они могут включать в себя:
- инъекционная терапия
- заместительная терапия тестостероном
- насосы для пениса, чтобы вызвать эрекцию
- имплантаты полового члена, которые можно использовать для контроля времени вашей эрекции
Разговор с вашим партнером о ED
ЭД может быть сложной и эмоциональной темой для обсуждения с партнером. Спокойствие и фактичность могут помочь вам обоим действовать с упреждением и позитивно. Как и в любой проблеме взаимоотношений, одним из ключей к ее преодолению является здоровое общение.
Будьте откровенны в том, как вы себя чувствуете, и пригласите своего партнера сделать то же самое. Оставьте место для вашего партнера, чтобы задать любые вопросы, и не бойтесь поделиться тем, что вы узнали о ED. Это может помочь облегчить любые проблемы или неправильные представления о причине ЭД.
навынос
Эректильная дисфункция может быть разрушительной, особенно когда это происходит у молодых мужчин. И поскольку ЭД имеет так много потенциальных причин, иногда может потребоваться небольшая детективная работа, чтобы найти ее происхождение и разработать эффективный план лечения.
Будьте терпеливы и попросите терпения у вашего партнера. Помните, что ЭД является распространенным заболеванием, и его обычно можно лечить. Поговорите со своим врачом, чтобы выяснить лучший план лечения для вас.
