Следующее представление от автора, который решил остаться анонимным.
Хорошо, я собираюсь стать действительно уязвимым здесь и признать кое-что немного пугающее и очень смущающее для меня: у меня был ребенок месяцы и месяцы назад, и я могу рассчитывать с одной стороны, сколько раз мы с мужем были близки с тех пор.
На самом деле, вы знаете что? Зачем даже притворяться - делай ту половину руки.
Да, это верно.
Я беспокоюсь, что что-то не так со мной, что-то не так с моим мужем, если мы когда-нибудь вернемся к «нормальному» или если наш брак обречен навсегда.
Но потом я решил просто перестать беспокоиться, потому что знаешь что? Иметь ребенка достаточно сложно, и те, кто только что родил, также испытывают давление, чтобы заняться сексом, прежде чем они захотят.
Правда в том, что мы много говорим о том, когда вы почувствуете физическую готовность к возобновлению сексуальной активности после родов, но эмоциональные факторы также имеют непосредственное отношение к настроению.
Вот некоторые из самых реальных эмоциональных препятствий, с которыми вы можете столкнуться как новый родитель, так что если вы испытываете их, вы можете знать, что вы не одиноки.
Страх забеременеть снова
Если вы новичок в послеродовом периоде, это может быть очень реальным для вас страхом, особенно если ни один из вас не принял постоянных мер для стерилизации (и эй, даже если у вас есть - страх является действительной эмоцией, и мы все слышали истории о вазэктомия при беременности).
В нашем случае, я бы сказал, что это был один из самых больших факторов, если не фактор номер один, в нашей недостаточной активности в спальне. Проще говоря, у меня была очень тяжелая беременность, роды и послеродовой опыт, и я искренне верю, что мое тело не выдержит повторной беременности.
Мы обсуждали наши варианты контроля над рождаемостью, когда я была беременна, с обоюдным решением, что мой муж предпримет шаг к тому, чтобы быть отрезанным Но из-за нескольких различных осложняющих факторов этого не произошло.
Из-за этого, честно говоря, я был в ужасе от секса. Мало того, что мое желание любой сексуальной активности сейчас очень низкое, благодаря грудному вскармливанию и отсутствию сна, и всем другим жизненным требованиям, но секс, для меня, кажется слишком большим риском, чтобы рисковать без непогрешимого заверения. не забеременею снова
В то время как секс для моего мужа может быть просто забавным временем, секс для меня сейчас кажется опасным, рискованным делом - и не в хорошем смысле.
Я начинаю думать о компромиссе этих нескольких минут (гм) с тем, что может привести к 9 месяцам дискомфорта, часам труда и месяцам выздоровления для меня, и это только начинает ощущаться … совсем не стоит.
Извините, но для меня это правда. Вещи не чувствуются одинаково, части тела находятся в разных положениях, некоторые части могут протекать, и как, черт возьми, вы должны чувствовать себя сексуально, если вы постоянно беспокоитесь о том, чтобы пережить испытание, которое вы только что пережили снова?
Смена приоритетов
Помимо страха, который удерживал меня от желания снова заниматься сексом, является тот факт, что мои приоритеты просто не включают секс прямо сейчас. Прямо сейчас я настолько погружен в режим выживания, что буквально должен ждать, пока мой муж вернется домой, и освободить меня от обязанностей по воспитанию детей, просто чтобы я мог выполнять простые вещи, такие как посещение туалета или принятие душа.
Наш ребенок никогда не спал всю ночь - он встаёт по крайней мере два или три раза в ночь спокойной ночью - и потому что у меня удаленная работа из дома, я работаю полный рабочий день, а также ухаживаю за ним полный рабочий день., К концу дня все, что я хочу сделать, это поспать в любое драгоценное время. Секс, опять же для меня, просто не стоит компенсировать потерю какого-либо количества сна.
Общение как пара
Существует много разговоров о физической стороне послеродового секса, но то, как выглядит ваша сексуальная жизнь, когда кто-то только что родил, глубоко личное и включает в себя больше, чем просто исцеленное тело.
Наличие ребенка меняет вашу жизнь и ваши отношения настолько радикально, что может быть трудно просто попытаться вернуться назад к тому, как вы привыкли делать вещи, не исследуя, как изменились ваши отношения.
Интересное исследование 2018 года сравнивало сексуальное удовлетворение между двумя группами женщин в послеродовом периоде - одна, получавшая стандартную послеродовую помощь, и другая, получавшая консультирование пар и групп.
Группа, получавшая консультации по вопросам близости, общения, сексуальных реакций женщин и психологических и социальных проблем, связанных с послеродовым сексом, имела гораздо более высокое сексуальное удовлетворение через 8 недель, чем контрольная группа.
Представь себе, верно? Признание того, что послеродовой секс может включать в себя больше, чем просто выздоровление человека и возобновление деятельности в обычном режиме, на самом деле помогло женщинам улучшить сексуальную жизнь? Кто бы мог подумать?
Суть всего этого, мои дорогие собратья, состоит в том, чтобы не только заверить вас в том, что вы, скорее всего, делаете лучше в отделе спальни, чем я, но и напомнить всем нам об этом, когда речь идет о поддержке и обучении людей о том, как чтобы ориентироваться в жизни после рождения ребенка, у нас еще много работы.
Так что, если вы сейчас боретесь со своей сексуальной жизнью, в первую очередь, не мучайтесь. Просто не существует «правильного» или «неправильного» подхода к сексу на послеродовом этапе, и каждая пара будет отличаться.
Вместо этого найдите время, чтобы осознать реальные физические и эмоциональные факторы, которые могут вступить в игру, общаться как пара и не бояться обращаться за профессиональной помощью. (Ознакомьтесь с руководством Healthline по доступной терапии.)
Это ваша сексуальная жизнь и ваш послеродовой опыт, так что только вы можете знать, что лучше для вас и вашего партнера. Самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно, и секс по-прежнему будет для вас положительным опытом, когда вы чувствуете себя готовым, а не чем-то, что вызывает у вас чувство вины или позора.
