Кажется, что спать всю ночь - это то, что вы делали в прошлой жизни. Дни и ночи текут друг в друга в туманной дымке, и все, что вы знаете, это то, что когда вы слышите, как ваш ребенок плачет ночью, это ваша подсказка сделать бутылочку или кормить грудью.
Когда ваш ребенок станет старше, вы, вероятно, начали задумываться, как долго это будет продолжаться. Когда можно закончить с ночными кормлениями и начать ночное отлучение от груди?
Когда вы можете начать ночное отлучение от груди?
Как и многие вехи развития, когда дети спят всю ночь и готовы к ночному отлучению от груди, они могут сильно различаться. Многие дети могут спать 6-8 часов подряд, когда им исполнится 3 месяца, но затем они достигают всплеска роста примерно в возрасте от 3 1/2 до 4 месяцев.
Обычно это приводит к тому, что дети начинают часто просыпаться ночью. Держитесь за надежду, хотя, потому что это, как правило, просто короткая фаза!
Многие дети спят всю ночь на 6 месяцев, хотя некоторые дети продолжают просыпаться всю ночь в течение первого года или даже после этого.
Младенцы должны принимать калории, чтобы расти и развиваться соответствующим образом. Особенно в первые месяцы, когда у него очень маленький живот, вашему ребенку нужно будить каждые 2–4 часа для еды, потому что он не может потреблять слишком много и его желудок быстро опорожняется. В этих случаях нельзя ограничивать питание детей.
Как только они достигают 4-6 месяцев, введение более длинных и больших кормов в течение дня (и часто добавление твердых веществ!) Может быть признаком того, что желудок вашего ребенка способен потреблять необходимые ему калории без ночных кормлений.
В конечном счете, только вы можете решить, какое время отлучать от ночи для вас и вашего ребенка.
Какой лучший способ отучить ночь?
Есть много разных способов отучить ночь. От очень постепенных методов до холодной индейки, только вы можете определить, что подходит для вашей ситуации.
В большинстве случаев воспитатели и родители по уходу за детьми предлагают использовать мягкий, постепенный метод ночного отъема (и отлучения в целом!). Если вы решили отучить ночь постепенно:
- При необходимости увеличивайте кормление в течение дня, чтобы ваш малыш не терял важные калории.
- Накорми своего ребенка прямо перед тем, как лечь спать. Если вы кормите грудью, это означает, что ваша грудь будет пустой, когда вы заснете, и у вашего ребенка будет полный желудок, который поможет им заснуть.
- Отбрасывайте только одно кормление за раз. Подождите не менее 3-4 дней, прежде чем бросить другое кормление.
- Рассмотрите возможность укорочения корма и уменьшения количества корма при кормлении, прежде чем бросить сеанс кормления, чтобы индейка не была холодной.
- Попросите вашего партнера или другого взрослого принять участие в ночных пробуждениях и подумайте о том, чтобы не реагировать сразу на помехи, чтобы увидеть, успокоится ли ваш малыш и снова заснет без кормления.
- Обеспечьте другие формы комфорта, такие как соска, которая может предложить возможность сосать и помогать успокоиться. (Бонус: у детей младше 1 года предложение соски может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)).
Если по какой-то причине вам необходимо погасить ночные кормления холодной индейки, примите во внимание следующие советы:
- Если вы кормите грудью, убедитесь, что ваш бюстгальтер не давит на ваши груди и не разрезает их. (Это может привести к закупорке протоков и маститу, особенно если грудь полнее, чем обычно, из-за нечастого опорожнения.)
- Поговорите со своим врачом о том, имеет ли смысл использовать Sudafed, противозачаточные средства или травы для уменьшения выработки молока.
- Если ваше молоко становится слишком болезненным, и вам необходимо удалить его, попробуйте сцеживать вручную или использовать ручной насос только до тех пор, пока вы не почувствуете себя более комфортно. Помните, если вообще возможно, чтобы полностью не опустошить грудь. Вы не хотите вызвать увеличение предложения!
Если у вас есть взрослый малыш, вы бы хотели отучить его ночью:
- Поговорите со своим ребенком и объясните, что происходит. (Если вы достаточно взрослые, вы можете использовать часы бодрствования и сна, чтобы показать, когда можно кормить грудью или попросить бутылочки.)
- Предложите другие формы ночного комфорта (одеяла, чучела животных, ночные огни и т. Д.).
- Увеличьте количество дневных объятий и физического внимания. Это поможет обеспечить удовлетворение потребностей вашего ребенка в осязании и внимании в дневное время, а не в ночное время.
Есть ли причины, по которым вы не должны отучаться ночью?
Ночное отлучение не подходит во всех ситуациях. Вероятно, лучше немного подождать, прежде чем подумать о ночном отлучении от груди, если ваш малыш:
- больной
- приспосабливаясь к новому попечителю
- не набирает вес
- переживает серьезную веху в развитии (или всплеск роста)
Есть моменты, когда ночные кормления необходимы для здорового развития и не должны быть пропущены. Некоторые дети просто не готовы долго спать без пробуждения к еде - даже если вы слышите, что их сверстники начали спать всю ночь.
Если это касается вашего ребенка, вы можете расслабиться, зная, что это совершенно нормально. Это не будет длиться вечно, и вы (и ваш ребенок!) Не одиноки.
Если вы чувствуете, что вы высыпаетесь, и рассматриваете возможность отлучения от груди только из-за социальных проблем, помните, что решение отучить ребенка является предпочтительным. Там нет требования сделать это. Если текущие отношения работают для вас и вашего ребенка, и вы предпочитаете продолжать кормить в течение ночи, это AOK.
навынос
Всякий раз, когда подходит время для ночного отлучения от груди, помните, чтобы быть нежным к себе и своему ребенку. Дайте себе время сделать это постепенно, если это возможно, постарайтесь правильно питаться и делать упражнения, как можете, и окружить себя любящими, позитивными людьми.
Следите за любыми признаками депрессии или тревоги. Отлучение от груди может вызвать много послеродовых гормональных и эмоциональных изменений. Обязательно обратитесь за помощью к группе поддержки, терапевту или другому медицинскому работнику, если это необходимо.
Прежде чем ты это узнаешь, ты снова будешь спать всю ночь, и твои дни и ночи не будут смешиваться вместе. (Как раз к тому времени, когда вы начнете терять сон из-за следующей большой вехи!)
