Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Давайте будем честными, есть много вещей, о которых никто не говорит вам о родах - подгузники для взрослых, флаконы для перилигены, катетеры, доставка плаценты и удивительно болезненное «первое» движение кишечника. Однако одна вещь, которая, вероятно, не вызывает удивления, это боль и болезненность в частях вашей женщины после вагинального родоразрешения.
Влагалищные кровоподтеки, отеки и швы от влагалищных разрывов типичны при родах. Несомненно, боль в конечном счете исчезает и становится отдаленной памятью. Но когда вы находитесь в данный момент, вы открыты для всего, что обещает облегчение.
Вы не можете щелкнуть пальцем и отогнать боль - если бы это было так просто. Тем не менее, есть способы облегчить боль, пока вы поправляетесь. Некоторые женщины сидят на подушке или пакете со льдом, в то время как другие немного изобретательны и используют для облегчения подкладку (охлажденную гигиеническую салфетку или подкладку).
Что такое подушечка?
Padsicle (сокращение от pad и Popsicle) - это не тот термин, который вы часто слышите, тем более что это не продукт, который вы покупаете в магазинах. Но в то время как идея использования охлажденной или замороженной гигиенической салфетки для некоторых является новой концепцией, прокладки могут стать вашим лучшим другом в случае послеродовой боли.
Подкладка - это в основном гигиеническая салфетка, которая охлаждается в морозильной камере, а затем помещается в нижнее белье, чтобы облегчить боль и способствовать заживлению после вагинального родоразрешения.
Эти замороженные прокладки спасают жизнь после родов. Они не только облегчают боль, но также уменьшают отеки, синяки и дискомфорт, связанные с геморроем и влагалищными швами. И лучшая часть? Вы можете сделать свои собственные Padsicles дома в кратчайшие сроки.
Некоторые женщины делают в третьем триместре кучу шалфеев, хотя у них еще есть энергия и они могут свободно передвигаться, а затем держат их в морозильнике до тех пор, пока они им не понадобятся.
Конечно, нет правила, согласно которому вы должны сделать это раньше срока. Со всеми вложениями и подготовкой, которая продолжается до родов, у вас может не быть времени. Просто знайте, что вы будете болеть и уставать после родов. Таким образом, проект DIY, вероятно, будет последней вещью, о которой вы думаете.
С учетом вышесказанного, лучшее время для того, чтобы собрать запасы шиповника, когда-нибудь в последний месяц беременности, чтобы вы были готовы. Но если вы не сделали их заранее, потребуется всего несколько часов, чтобы дать им остыть в морозильной камере, и они могут быть готовы к работе.
Конечно, вы не должны использовать для облегчения прокладки. Вы также можете облегчить послеродовую влагалищную боль, сидя на льду. Имейте в виду, однако, что Padsicles уникальны, потому что они покрыты натуральными ингредиентами, которые обладают целебными свойствами и вписываются в ваше нижнее белье. Это может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше, чем сидеть на льду.
Как сделать подушку
Теперь, когда вы знаете преимущества использования замороженной гигиенической салфетки, как вы делаете свою собственную? Чтобы начать, вам нужно всего лишь несколько основных предметов, которые, возможно, уже есть у вас дома (в противном случае мы добавили ссылки ниже, чтобы делать покупки для этих продуктов в Интернете).
Расходные материалы:
- алюминиевая фольга
- гигиенические прокладки или прокладки на ночь
- гамамелис без алкоголя
- 100% чистое эфирное масло лаванды
- 100% чистый гель алоэ вера без запаха
Пошаговые инструкции:
Шаг 1. Положите кусок алюминиевой фольги на столешницу или стол. Убедитесь, что у вас достаточно алюминиевой фольги, чтобы обернуть ее вокруг гигиенической прокладки.
Шаг 2. Разверните гигиеническую прокладку или прокладку и положите ее на алюминиевую фольгу. Задняя часть гигиенической прокладки прилипнет к фольге. Снимите липкие бумажные язычки с гигиенической прокладки, чтобы полностью открыть ее.
Шаг 3. Сильно отожмите 100% чистый гель алоэ вера без запаха по всей гигиенической прокладке. Если ваше алоэ вера находится в баночке, а не в выдавливающей бутылке, нанесите гель на подушечку ложкой. Алоэ вера обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые могут помочь снять воспаление и острую боль. (Убедитесь, что вы используете чистое алоэ вера - ничего с добавлением дополнительных химикатов или добавок.)
Шаг 4. Чистым пальцем распределите или натрите гель алоэ вера поверх гигиенической прокладки.
Шаг 5. Вылейте или распылите безалкогольный гамамелис на площадку. Орешник ведьмы может уменьшить отек, боль и кровоподтеки, а также уменьшить зуд и воспаление, связанные с геморроем.
Шаг 6. Другой вариант - добавить 1-2 капли эфирного масла лаванды на гигиеническую прокладку. Лавандовое масло также обладает противовоспалительными свойствами, а также успокаивающим эффектом для снятия беспокойства и стресса.
Шаг 7. После нанесения алоэ вера, гамамелиса и лавандового масла аккуратно сложите алюминиевую фольгу на подушке, а затем поместите завернутую подушку в морозильник как минимум на час.
Подумайте о том, чтобы приготовить несколько подушечек одновременно, так что у вас будет здоровенный запас после родов.
Хотя вы захотите щедро нанести алоэ вера и гамамелис на гигиеническую прокладку, не переусердствуйте и не перенасыщите прокладку. Это может снизить, насколько хорошо прокладка поглощает послеродовое кровотечение, что приводит к утечкам и большой грязной очистке.
Использование алюминиевой фольги является наилучшим подходом, потому что она предотвращает слипание прокладок после помещения в морозильник. Если у вас нет гигиенических салфеток, вы можете спросить, можете ли вы использовать вместо этого салфетки.
Это возможно, просто знайте, что ткань не впитывает влагу, как одноразовая гигиеническая салфетка. Поэтому, если у вас сильный послеродовой поток, вам придется чаще менять прокладку, и салфетки могут быть не такими удобными, как использование одноразовой гигиенической прокладки.
Как использовать шалфей
Как только вы будете готовы использовать подушку, достаньте ее из морозильника и дайте оттаять в течение нескольких минут, чтобы не было слишком холодно. Поскольку подушечка - это не более, чем гигиеническая салфетка, вы будете носить ее в нижнем белье, как если бы вы носили обычную прокладку.
Другой вариант - надеть подгузник внутри подгузника для взрослых. Это могло бы работать лучше для тяжелого послеродового потока. Подгузник для взрослых обеспечивает дополнительную защиту, когда одна подушка не может поглотить дополнительный поток. Padsicles может стать грязным, когда чрезвычайно влажно. По мере того, как ваше течение становится легче, вы можете позже перейти на ношение обычного нижнего белья.
В то время как подушечка может облегчить боль, отек и воспаление, прохладность подушки постепенно стирается. Несмотря на это, он будет по-прежнему предлагать лечебные преимущества из-за гамамелиса и алоэ вера.
После того, как прохладность иссякнет, вы можете заменить подушечку другой или немного надеть обычную прокладку. Как правило, убедитесь, что вы меняете подушку как минимум каждые 4 часа, как если бы вы меняли обычную площадку.
навынос
Между послеродовым кровотечением и общей болезненностью после вагинального родоразрешения, облегчение внизу может потребовать немного творческого подхода и эффективного использования ваших навыков самоделки. К сожалению, вы не можете купить в магазинах. Поэтому, если вы хотите использовать эти прокладки для облегчения, ваш единственный вариант - сделать свой собственный и запастись раньше срока - вы будете рады, что сделали это.
