Мытье волос обычно рассматривается как простая, обычная форма ухода за собой. Но чем больше изучается вопрос о том, как эта, казалось бы, простая задача влияет на ваше здоровье волос, тем больше путаницы возникает в отношении того, как вы должны мыть волосы, какие продукты использовать и как часто это делать.
К сожалению, здесь нет простого ответа, потому что все зависит от вашего типа волос и укладки. Вот список лучших способов мыть волосы на основе ваших собственных потребностей ухода за волосами.
Как часто вы должны мыть это?
Возможно, стилист предостерег вас от чрезмерного мытья волос. Это не зря - шампунь для волос удаляет грязь и масло, но также очищает кутикулу от ее естественной влаги.
Использование кондиционера, безусловно, является одним из способов пополнения влаги, но если вы можете избежать чрезмерной потери влаги с самого начала, то это было бы идеально.
Жирная кожа головы
Однако не каждый может длиться более 24 часов без мытья волос. Если вам это знакомо, возможно, у вас жирная кожа головы.
Людям с естественно жирными волосами не обязательно беспокоиться о чрезмерной потере влаги от ежедневных сеансов шампуня, потому что кожное сало (масло) в коже головы всегда восполняет это.
Потные тренировки
Другое исключение может быть после тяжелой тренировки, когда кожа головы и волосы остаются потными. Сухой шампунь может дать временное облегчение, но если вы склонны к жирным волосам, вам следует чаще мыть его.
Жирные или прямые волосы
Итак, как часто вы должны мыть голову? Если у вас жирные или прямые волосы, вы должны мыть их ежедневно. Нормальные и сухие волосы, а также волнистые волосы могут проходить 2-3 дня между сеансами шампуня. Вы также можете подумать о том, чтобы идти как можно дольше, если вы красите или химически обрабатываете свои волосы.
Натуральные волосы
Натуральные волосы нужно мыть в наименьшем количестве, потому что они имеют тенденцию быть более сухими. Возможно, вам удастся избежать мытья волос несколько раз в месяц. Более длинные волосы, возможно, также нужно мыть реже, потому что кожному сало может потребоваться время, чтобы пробиться до самых кончиков.
Возраст
Другое соображение - ваш возраст. Масляные (сальные) железы производят меньше кожного сала с возрастом, поэтому вам, возможно, не понадобится шампунь так часто, как раньше.
Вы можете перемыть голову?
Как вы знаете, если вы слишком часто моете волосы? Если ваши волосы кажутся мягкими и смазанными, но не жирными, в середине дня, вы, вероятно, моете прядь в нужном количестве.
С другой стороны, если ваши волосы кажутся сухими, грубыми и вьющимися, вам может потребоваться уменьшить количество раз, когда вы их моете.
Существует также заблуждение, что пропуск сеансов шампуня сделает сальные железы менее активными. Если у вас жирные волосы, вы могли бы рассмотреть эту технику. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что мытье ваших волос реже сбрасывает сальные железы кожи головы.
Что использовать
Наиболее распространенные средства для мытья волос, рекомендованные дерматологами, - это базовый шампунь и кондиционер. Шампунь избавляет от грязи, масла и накопления продукта.
Чтобы избежать высыхания кончиков, вы должны концентрировать шампунь только на коже головы. Кондиционер помогает пополнять влагу в середине и на концах ваших волос.
Также важно найти шампунь и кондиционер, адаптированные к вашему типу волос. Для более сухих волос можно использовать более густые, более увлажняющие средства, а для жирных волос - легкие.
Если у вас есть окрашенные волосы, вы должны использовать цветозащитные средства, чтобы уменьшить потерю цвета при каждой стирке.
Вы можете найти следующие формулы в салоне красоты или аптеке:
- сухие волосы
- нормальные волосы
- хорошо, детские волосы
- жирные волосы
- очищающий, глубокое очищение (используется еженедельно)
- окрашенные волосы
- поврежденные волосы
- лекарственный (от перхоти)
- два в одном (комбинации шампуня и кондиционера)
Еще один продукт, который стоит иметь под рукой - это сухой шампунь. Это работает, избавляясь от масла в коже головы, обеспечивая больший объем для плоских волос. Существуют различные варианты сухих шампуней для жирных и нормальных типов волос.
Идея сухого шампуня заключается в том, чтобы сохранить прическу между мытьем. Вы можете даже обнаружить, что моете волосы реже.
Домашние средства
Интерес к домашним средствам растет, как и естественные решения по уходу за волосами. Например, яблочный уксус может избавить от перхоти или излишков масла, но может оказаться слишком сухим для нормальных и сухих волос.
Пищевая сода, другое домашнее средство, также не зарекомендовала себя как заменитель шампуня и может фактически повредить ваши волосы.
Вы также можете услышать о других средствах, таких как йогурт, пиво и алоэ вера. В целом наука смешанная. Они могут использоваться между вашим обычным шампунем и кондиционером в качестве маски, но не должны заменять регулярные сеансы мытья волос.
Соображения для окрашенных волос
Окрашенные и окрашенные волосы также нужно мыть реже. Чем меньше раз вымыть волосы шампунем, тем дольше будет длиться ваш цвет.
Тем не менее, это может быть проблемой для окрашенных волос, которые также жирные. Вы можете помочь уменьшить количество стирок, используя сухой шампунь через день.
Независимо от того, как часто вы моете окрашенные волосы, всегда следите за тем, чтобы ваш шампунь, кондиционер и средства для укладки предназначались для окрашенных волос. Это помогает гарантировать, что меньше пигмента теряется.
Некоторые продукты могут даже быть дополнены пигментами, которые осаждаются на ваших волосах при каждом использовании, что приводит к лучшей вибрации в целом.
Какой тип воды использовать
Большая часть городской воды безопасна для мытья волос. Однако, если у вас жесткая вода, ваши волосы могут в конечном итоге получить грязную и сухую текстуру. Вы будете знать, что у вас есть жесткая вода, если вы увидите, как накапливается пленка вокруг душа, раковины и смесителей.
Жесткая вода сама по себе не вредна - она вызвана избыточным накоплением минералов, таких как магний и кальций. Вы можете помочь нейтрализовать вредное воздействие на ваши волосы, используя шампунь и кондиционер с жесткой водой.
Другой вариант - еженедельно использовать осветляющий шампунь для удаления минералов и других отложений с ваших волос.
Лучшая температура воды
В идеале, вы должны использовать самую холодную температуру воды, возможную при мытье волос. Использование слишком горячей воды может сделать ваши волосы сухими и вьющимися, что в конечном итоге приведет к их повреждению.
Так как купаться или принимать душ в холодной воде может быть непривлекательно, вы можете использовать в своих волосах теплую воду.
Что не делать
- Старайтесь не вытирать шампунь в пену. Это может оставить ваши волосы вьющимися и привести к ломкости. Вместо этого просто втирайте шампунь в кожу головы, чтобы он самостоятельно превратился в пену.
- Не наносите кондиционер на кожу головы, особенно если он жирный.
- Избегайте использования продуктов, которые не предназначены для окрашенных волос, если у вас есть окрашенные волосы.
- Не пропускайте мытье, когда ваши волосы жирные. Это может привести к накоплению в волосах и даже вызвать прорывы вдоль линии роста волос, спины и груди.
- Не пропустите кондиционер. Если вам не хватает времени, попробуйте шампунь и кондиционер «два-в-одном» или побрызгайте оставляющий кондиционер после душа.
- Избегайте использования горячей воды. Это оставит ваши волосы сухими, вьющимися и поврежденными.
- Старайтесь не сушить волосы феном, когда они еще влажные. Это вызовет те же проблемы, что и использование горячей воды.
- Не втирайте полотенце в волосы после мытья. Вместо этого аккуратно промокните полотенце о волосы.
Суть
Мытье волос имеет важное значение для вашего общего вида, но это также практика самообслуживания. Возможно, вам придется мыть волосы ежедневно, несколько раз в неделю или пару раз в месяц. Все зависит от вашего типа волос, стиля и возраста.
Если вам кажется, что вы моете волосы в нужном количестве и у вас все еще есть проблемы, обратитесь к своему стилисту или дерматологу за советом.
