Раньше я считал обезболивающие кремы слишком легкими для моей хронической боли. Я ошибался.
Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Добро пожаловать обратно в «Жизнь это боль!» Тема этого месяца очень обидчива: темы.
Сегодня вариантов намного больше, чем у Bengay и IcyHot моей юности. Я не выхожу из дома без хотя бы одной тематической процедуры в моей сумке (и на моей коже).
Многие актуальные препараты работают с использованием противовоспалительных средств, таких как ментол и камфора, которые стимулируют сенсорные рецепторы в коже и могут блокировать болевые ощущения.
В основном, вы чувствуете более нейтральное ощущение холода или жара вместо боли. Эти ингредиенты в сочетании с физическим втиранием их также помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение в пораженном участке.
Раньше я считал обезболивающие кремы слишком легкими для моей хронической боли. Я ошибался.
Хотя они не могут устранить боль, они являются жизненно важной частью управления ею. Там нет риска наркомании, большинство из них доступны по цене, и они путешествуют хорошо.
Позвольте мне представить вам некоторые из моих любимых:
1. Тигровый бальзам
В любой момент у меня есть от 2 до 5 банок тигрового бальзама в пределах досягаемости. Тигровый бальзам простой, эффективный и дешевый.
Это мой золотой стандарт для местного обезболивания суставов. Рельеф длится часами. Я использую это больше всего на коленях, запястьях и спине.
Запах: СИЛЬНЫЙ. Гвоздика, мята, камфора. Слишком интенсивно для некоторых.
Минусы: ментол может сделать ваше тело холодным, особенно если его использовать на большой площади.
Pro-tip: оригинальная оранжевая версия окрасит. Белой мази не будет. Покупать 5 дешевле, чем покупать по отдельности.
Доступна здесь.
2. Боли Крем Теда
Этот болеутоляющий крем утверждает, что «перехитрил боль на молекулярном уровне» с помощью ресвератрола.
Ежедневное использование рекомендуется для повышения максимальной эффективности. Тед - моя сильная жгучая нервная боль. Мне также нравится это для боли в ногах и боли бицепса. Бонус: пахнет потрясающе.
Запах: Винтергрин. Освежающий, легкий и не прикрывающийся, как некоторые ментолы.
Минусы: доступно только онлайн; вид дорогой.
Pro-tip: я покупаю 3 пакета и экономлю 6 долларов.
Купите это здесь.
3. Лекарственные препараты Mary's CBD Muscle Freeze
Этот продукт с добавлением КБР является роскошным лакомством. Его гелеобразная текстура хорошо впитывается, а CBD может помочь уменьшить воспаление.
Мне нравится это для мышечных напряжений, особенно в моей шее и плечах.
Запах: сильный. Минти. Похож на VapoRub.
Минусы: дорого. Защищенная от детей бутылочка сжимает мои запястья.
Совет: если каннабис разрешен в вашем штате, найдите Мэри здесь. В противном случае, закажите версию с легальным, производным от конопли CBD здесь.
Доступно в Mary's Nutritionals.
4. Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Еще одно средство от боли от Мэри - это запаха без запаха, который прилипает к вашей коже на срок до 12 часов, выделяя небольшой устойчивый поток КБД и ТГК.
Это помогает избавиться от моих дней от умеренной до сильной боли, не затуманивая мои мысли.
Запах: нет!
Минусы: Доступно только в тех случаях, когда каннабис является законным. Найти магазин здесь.
Pro-tip: используйте кокосовое масло для удаления; он торчит как клей!
Доступно только в некоторых магазинах, где каннабис разрешен.
5. Вольтарен гель (только Rx)
Это актуальный НПВП, похожий на ибупрофен. Это уменьшает воспаление и лучше всего работает на мелких суставах.
Запах: мягкий. Пахнет слегка лекарственным и тошнотворно-сладким. Запах не задерживается.
Минусы: Вы должны контролировать использование NSAID при использовании этого геля. Обратитесь за помощью к своему врачу или дружественному местному фармацевту!
Pro-tip: лучше всего работает на соединениях с небольшими набивками, такими как запястья.
Стоимость варьируется в зависимости от страховки или доплаты. Спросите о более дешевом доступном дженерике!
6. Лидодерм Лидокаин патчи (только Rx)
Ах, как я люблю мои патчи Lidoderm! К сожалению, они покрываются только для нескольких конкретных диагнозов (EDS не является одним из них).
Они стоят 150 долларов за коробку для меня - что возмутительно - поэтому я копил их и использую только для сильных болей и острых травм. Спросите своего доктора о рецепте и спросите своего фармацевта или страховщика о цене.
Запах: нет.
Минусы: рецепт необходим и покрывается страховкой только на несколько конкретных диагнозов.
Pro-tip: лучше всего работает на больших площадях, таких как спина или бедра. Не прилипает к суставам, таким как колени и лодыжки.
Стоимость варьируется в зависимости от страховки или доплаты.
7. Салонпа патчи
Это дешевое и легкое облегчение боли на лету.
Эти незаметные участки легко хранятся в самых маленьких сумках, длятся несколько часов и не будут обнаружены другими, если они на самом деле не понюхают вашу кожу.
Запах: минимальный. Ментол-у. Не очевидно для других.
Минусы: Может легко упасть, если не применяется стратегически.
Pro-tip: Не прилипает к суставам, так как может препятствовать движению и легко упасть. Придерживайтесь спины и боли в мышцах!
Получите это онлайн.
Лучшие тематические практики
Прежде чем вы поторопитесь с этим, приведите несколько важных советов:
Еда на вынос
Есть так много вариантов для управления болью. Этот список представляет только снимок того, что доступно!
Как всегда, общение с вашей командой по уходу может помочь вам определить, какие стратегии лучше всего подходят для вас.
Я надеюсь, что вы попробуете эти актуальные процедуры в следующий раз, когда у вас возникнет вспышка. И помните: тигровый бальзам - это больше не только для тигров.
Эш Фишер - писатель и комик, живущий с гипермобильным синдромом Элерса-Данлоса. Когда у нее нет дня шаткого оленя, она гуляет со своим корги Винсентом. Она живет в Окленде. Узнайте больше о ней на ashfisherhaha.com.
