Такое случается. Возможно, вы отказались от контроля над рождаемостью несколько месяцев назад, чтобы попытаться родить ребенка, но не ожидали, что забеременеете так скоро. Вы сократили потребление алкоголя, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие, но вы продолжали выпивать бокал вина здесь и там.
Или, может быть, вы вообще не пытались забеременеть, и это стало неожиданностью, когда вы поняли, что ваш период опоздал на неделю. Теперь вы смотрите на две розовые линии на домашнем тесте на беременность и волнуетесь по поводу вечеринки со своими подругами, которой вы наслаждались несколько дней назад.
Возможно, вы даже пару недель знали, что беременны, но вы пошли дальше и жарили жениха и невесту на недавней свадьбе, потому что ваш друг сказал вам, что небольшое количество алкоголя на ранних сроках беременности не приносит никакого вреда.
Как бы то ни было, теперь вы волнуетесь и хотите знать, какой вред может причинить выпивка на самой ранней беременности, если она вообще есть.
Прежде всего, сделайте глубокий вдох и отпустите любую вину или стыд, которые вы испытываете по поводу прошлого. Вы находитесь в зоне без суда здесь. Затем продолжите чтение, чтобы узнать, какими могут быть побочные эффекты - и, что наиболее важно, что вы можете сделать, чтобы обеспечить хорошее здоровье для вас и вашего ребенка в будущем.
Официальные рекомендации по употреблению алкоголя - даже на очень ранних сроках беременности
В самом верху своего информационного листа об алкоголе и беременности - и не менее жирным шрифтом - Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют, чтобы женщины, которые пытаются забеременеть или могли забеременеть, не должны пить.
Зачем? Дело не в том вреде, который причиняет то, что вы пьете еще до беременности (хотя это может повлиять на вашу способность забеременеть). Это то, что никакое количество алкоголя в любой момент беременности не было абсолютно доказано, что это безопасно.
Поскольку вы можете быть беременной, не зная об этом, CDC покрывает вероятность того, что вы находитесь на самых ранних стадиях беременности - 3 или 4 недели, часто даже до вашего пропущенного периода. (Многие люди не знают, что они беременны, пока им не исполнится 4-6 недель.)
Как CDC в Соединенных Штатах, NHS в Соединенном Королевстве говорит, что, если вы беременны или планируете забеременеть, избегайте алкоголя.
Что говорит исследование?
Действительно конкретные исследования, касающиеся употребления алкоголя на ранних сроках беременности, довольно сложны. Это потому, что было бы неэтично собирать исследование и фактически просить, чтобы какой-либо сегмент беременного населения делал что-то (употребление алкоголя), которое, как известно, причиняло вред даже иногда.
Что у нас есть: исследования, посвященные людям, которые сообщают об употреблении алкоголя во время беременности, а также исследования на животных. У нас также есть много научных данных, подтверждающих наше понимание развития человека в утробе матери, включая развитие мозга и центральной нервной системы, начиная с 3 недели беременности (сразу после имплантации).
В одном исследовании 2015 года, проведенном на мышах, исследователи давали животным алкоголь на сроке 8 дней - примерно эквивалентно началу четвертой недели беременности у человека. Они обнаружили, что у потомства этих мышей были изменения в структуре их мозга.
Результаты показали, что раннее воздействие алкоголя может изменить химические процессы ДНК. Эмбриональные стволовые клетки, которые изменяются в результате потребления алкоголя матерью на ранних сроках беременности, могут в дальнейшем даже воздействовать на ткани взрослого человека.
Быть маленьким капитаном Очевидно, люди здесь не мыши. В настоящее время невозможно узнать, происходит ли такой же эффект у людей. Это, безусловно, заслуживает дальнейшего изучения.
С другой стороны, в исследовании, опубликованном в 2013 году, было рассмотрено 5628 женщин, которые самостоятельно сообщали о различных объемах потребления алкоголя на ранних сроках беременности. (Однако для целей настоящего исследования «рано» означало вплоть до 15 недель.)
Исследователи искали общие эффекты алкоголя на беременность:
- низкий вес при рождении
- высокое материнское кровяное давление
- преэклампсия
- меньший, чем ожидалось, размер для гестационного возраста
- преждевременные роды
Они не обнаружили сильной корреляции между употреблением алкоголя на ранних сроках беременности и повышенной вероятностью возникновения этих осложнений, поэтому некоторые люди считают, что это нормально. Но в этом исследовании рассматривались только краткосрочные результаты (а не долгосрочные последствия, которые могут не проявиться вплоть до детства), а не расстройства алкогольного синдрома плода (FASD).
Эти исследования представляют два конца спектра - одно показывает некоторые страшные возможности в отношении измененной ДНК, а другое не предполагает никаких вредных последствий. Большинство исследований, тем не менее, попадают в темную середину.
Например, в этом исследовании 2014 года рассматривалось 1303 беременных женщины в Соединенном Королевстве и их потребление алкоголя до беременности и в течение всех трех триместров. Результаты показали, что употребление алкоголя - даже меньше, чем два напитка в неделю - в первом триместре повышало риск осложнений, таких как снижение веса при рождении и преждевременные роды.
И это исследование, опубликованное в 2012 году, предположило, что даже легкое пьянство в первые недели может увеличить риск выкидыша, хотя риск увеличивается с более тяжелым употреблением алкоголя.
Возможно, было бы уместно взглянуть на всю имеющуюся информацию и сказать, что очень легкое употребление алкоголя на ранних сроках беременности не всегда (или часто) вызывает проблемы - но может. И разные люди определяют «свет» по-разному, добавляя путаницу. Поэтому следование рекомендациям CDC и NHS, запрещающим употребление алкоголя, является самым безопасным вариантом, который мы рекомендуем.
Возможные побочные эффекты употребления алкоголя на 3–4 неделе беременности
Есть пара серьезных проблем с употреблением алкоголя на ранних сроках беременности: выкидыш и расстройства алкогольного синдрома плода.
Это невероятно трудная реальность, что выкидыши так же распространены, как и они. И даже если вы все делаете по книге, самый высокий риск выкидыша - в первом триместре - и это часто происходит из-за проблем, которые вы не можете контролировать (например, хромосомные аномалии).
Многочисленные надежные источники и исследования (такие, как мы упоминали выше) отмечают, что употребление алкоголя в первом триместре может увеличить риск выкидыша. Почему это происходит, не совсем понятно.
Другой большой риск - это FASD. Симптомы включают в себя:
- преждевременные роды
- низкий вес при рождении
- неврологические проблемы
- поведенческие проблемы, которые появляются позже в детстве
- некоторые аномальные черты лица (тонкая верхняя губа, маленькие глаза, отсутствие вертикальной складки между носом и губами)
- когнитивные трудности
Что делать, если у вас был алкоголь, когда от 3 до 4 недель беременности
Вот что нужно помнить: развитие человека внутриутробно происходит не сразу. Это происходит в течение 40-недельного периода (более или менее, но вы знаете, что мы имеем в виду), и есть много способствующих факторов.
И хотя следует избегать употребления алкоголя на любой стадии беременности, как Американский колледж акушеров-гинекологов, так и Королевский колледж акушеров-гинекологов говорят, что вред от употребления небольшого количества алкоголя до того, как вы узнали, что беременны, маловероятен.
Поэтому, если вы выпили алкоголь до того, как поняли, что беременны, важно, чтобы вы прекратили сейчас. Мозг вашего крошечного человека еще очень развит.
Принимайте ежедневные витамины для беременных, соблюдайте здоровую диету, избегайте недоваренного мяса и сырой рыбы или рыбы с высоким содержанием ртути и соблюдайте предродовые приемы - все это замечательные вещи, которые вы можете сделать для укрепления здоровья вашего ребенка.
И пока мы находимся на теме этих дородовых встреч - поговорите со своим врачом откровенно о ваших проблемах и сообщите им, что у вас был алкоголь на ранней стадии.
Если вам неудобно общаться с ними о вещах, которые могут повлиять на вашу беременность, найдите нового врача. Возможность говорить честно о вашем здоровье и здоровье вашего ребенка во время беременности имеет решающее значение для здоровых, счастливых девяти месяцев.
