Травма подколенного сухожилия - это разрыв мышц подколенного сухожилия. Это происходит, когда подколенные сухожилия слишком сильно растянуты или перегружены. В зависимости от травмы, подколенное сухожилие может порваться частично или полностью.
Травма может затронуть одну или несколько мышц в группе мышц подколенного сухожилия. Эти мышцы включают в себя:
- полусухожильная
- полуперепончатой
- бицепс бедра
Эти мышцы, расположенные в задней части бедра, помогают сгибать колени во время занятий, таких как прыжки и бег.
В то время как любой может порвать их подколенное сухожилие, травма наиболее распространена у спортсменов. Давайте посмотрим на симптомы, лечение и типичное восстановление слез подколенного сухожилия.
Причины порванного подколенного сухожилия
Как правило, разрыв подколенного сухожилия происходит во время физической активности. Общие причины включают в себя:
- Спортивные травмы. Большинство порванных подколенных сухожилий вызвано чрезмерным растяжением или перегрузкой во время занятий спортом. Травма часто случается с людьми, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, футбол и хоккей.
- Прошлая травма подколенного сухожилия. Если вы порвали подколенное сухожилие в прошлом, вы с большей вероятностью порвете его снова. Риск выше, если вы занимаетесь интенсивной деятельностью до того, как полностью исцелились.
- Перетренированность. Слишком тяжелая тренировка может привести к перегрузке подколенных сухожилий и вызвать слезы.
- Плохая гибкость. Если у вас ограниченная гибкость, некоторые движения могут растянуть ваши мышцы слишком далеко.
В дополнение к спортсменам, пожилые люди склонны к слезам подколенного сухожилия. Это потому, что гибкость часто снижается с возрастом.
Атлеты-подростки, которые все еще растут, также подвергаются риску. Поскольку кости и мышцы растут с разной скоростью, растущая кость может сжать мышцы подколенного сухожилия, делая их более восприимчивыми к травмам.
Порванные симптомы подколенного сухожилия
Симптомы разрыва подколенного сухожилия зависят от тяжести травмы. Вы можете чувствовать:
- внезапная, острая боль
- ощущение «потрескивания» во время травмы
- нежность
- отек в течение первых нескольких часов
- кровоподтеки в течение первых нескольких дней
- частичная или полная слабость в ноге
- неспособность поставить вес на ногу
Слезы подколенного сухожилия
В зависимости от степени тяжести травмы подколенного сухожилия подразделяются на три категории.
Сорт 1 - это мягкая деформация подколенного сухожилия, которую также называют натянутой подколенной сухожилием Это происходит, когда мышцы подколенного сухожилия растягиваются, но не рвутся.
Если подколенное сухожилие растягивается до точки, где оно разрывается, травма считается разрывом. Слезы подколенного сухожилия включают в себя:
2 класс слезы подколенного сухожилия
Слеза подколенного сухожилия 2 степени - это частичная мышечная слеза. Это означает, что мышцы не полностью разорваны.
По сравнению со штаммом 1 степени разрыв 2 степени более болезненный. Ваша нога будет чувствовать себя несколько слабой, и вы, вероятно, хромаете.
3 класс слезы подколенного сухожилия
Самая тяжелая слеза подколенного сухожилия - это ранга подколенного сухожилия 3 степени. Это происходит, когда мышца подколенного сухожилия полностью разрывается или отрывается от кости. Слеза, которая тянет мышцы от кости, называется отрывом.
Если у вас слеза 3 степени, вы, вероятно, услышали «хлопающий» звук или ощущение, когда получили травму. Задняя часть бедра также будет чрезвычайно болезненной и опухшей.
Из-за того, что эта слеза настолько сильна, вы не сможете набрать вес на поврежденной ноге.
Слеза подколенного сухожилия против деформации
Хотя некоторые люди используют «слезы» и «деформации» взаимозаменяемо, термины не обязательно означают одно и то же.
При разрыве подколенного сухожилия мышечные волокна растягиваются настолько сильно, что рвутся. Напряжение, с другой стороны, - это когда мышца перегружена.
По сути, слеза подколенного сухожилия является разновидностью напряжения, но не все напряжения являются слезами.
Диагностика слезы подколенного сухожилия
На вашем приеме врач сделает несколько вещей, чтобы определить, есть ли у вас порванное подколенное сухожилие. Это может включать в себя:
- Физический экзамен. Доктор проверит ваше бедро на наличие отеков, нежности и синяков. Это помогает им решить, является ли ваша травма легкой или тяжелой.
- МРТ. Если врач считает, что у вас тяжелая травма, вы можете получить МРТ. Этот визуальный тест покажет разрыв в мышечной ткани.
- Ультразвук. Ультразвук - это еще один тест, который дает детальное изображение ваших мышц. Он может показать размер и расположение слезы подколенного сухожилия.
- Рентгеновский. Вам нужно будет сделать рентген, если врач считает, что кость была сломана во время вашей травмы,
Обработка порванных подколенных сухожилий
Лечение порванного подколенного сухожилия зависит от степени вашей травмы. В общем, варианты лечения включают в себя:
RICE метод
Метод RICE является первой линией лечения большинства спортивных травм. Для слез 2 класса это основная форма лечения.
RICE означает:
- Остальное. Если вы отдохнете от физической активности, ваши зажившие бедра заживут. Возможно, вам придется использовать костыли или шину колена, чтобы не двигать ногой.
- Лед. Чтобы облегчить отек и боль, заверните пакет со льдом в полотенце и положите его на подколенное сухожилие на 20 минут. Повторите пару раз каждый день.
- Сжатие. Эластичная компрессионная повязка может помочь снять отечность.
- Высота. Повышение вашей поврежденной ноги также уменьшит опухоль. Положите его выше сердца, используя подушки, подушки или сложенные одеяла.
Болеутоляющее средство
Как правило, лечение часто включает нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен. Вам нужно будет принимать НПВП в течение недели после травмы.
Врач может порекомендовать вам подходящее лекарство и дозу.
Физиотерапия
Как только боль утихнет, вы отправитесь на физиотерапию. Физиотерапевт спланирует режим, разработанный для улучшения вашей гибкости и диапазона движений.
Когда вы поправитесь, они сделают вам упражнения на подколенное сухожилие.
Хирургия подколенного сухожилия
Если описанные выше процедуры не излечивают частичную слезу или если у вас полная слеза, вам может потребоваться операция для ее устранения. Хирург исправит разрыв с помощью швов.
Тем не менее, большинство операций на подколенных сухожилиях делается для лечения авульций. Во время процедуры хирург переместит мышцу в правильное положение и скрепит ее или пришьет к кости.
Разорванный подколенное сухожилие восстановления и перспективы
Время восстановления может сильно различаться. Это зависит от различных факторов, включая ваш:
- Слеза подколенного сухожилия
- История порванных подколенных сухожилий
- возраст
- общее самочувствие
Восстановление занимает не менее 4-8 недель, если у вас частичная слеза. В течение этого времени вам потребуется регулярная физическая терапия и много отдыха.
Если у вас полная слеза, выздоровление может занять около 3 месяцев. Это может занять немного больше времени, если вы сделаете операцию.
Ваш доктор сообщит вам, когда вы сможете вернуться на работу. Если у вас физически тяжелая работа, вам может потребоваться оставаться дома большую часть времени на восстановление.
Во время выздоровления важно соблюдать план реабилитации вашего врача. Это улучшит ваш прогноз и снизит риск повторного травмирования.
навынос
Большинство слез подколенного сухожилия вызвано спортивными травмами. Как правило, частичные слезы заживают через 4-8 недель, в то время как полные слезы занимают около 3 месяцев. Вы должны начать чувствовать себя лучше с регулярной физической терапией и большим количеством отдыха.
Чтобы избежать повторных травм, следуйте указаниям врача. Они сообщат вам, когда будет безопасно вернуться к спорту.
