«Курбо» опасен. Я должен знать - я присоединился к WW в 12

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

На прошлой неделе Weight Watchers (теперь известный как WW) запустил Kurbo by WW, приложение для похудения, предназначенное для детей от 8 до 17 лет. В пресс-релизе бренда Джоанна Стробер, соучредитель Kurbo, описывает приложение как «простое, веселое и эффективное».

Как взрослый, который начал изучать вес в возрасте 12 лет, я могу сказать вам, что нет ничего простого или забавного в расстройстве пищевого поведения, которое я развил - и что я все еще лечусь почти 20 лет спустя.

Мне было 7 лет, когда я впервые осознал, что мое тело не считается приемлемым по стандартам общества.

Я помню, как узнал, что ваш возраст и ваш размер должны были быть примерно одинаковыми, а также отчетливо помню, как носил пару джинсов, не снимая наклейку «размер 12».

Этот момент в возрасте 7 лет торчит, потому что я все еще чувствую, как жало моих одноклассников дразнит, когда они указывают на метку и хихикают.

То, что я понимаю сейчас - чего я тогда точно не знал, - это то, что мое тело никогда не было проблемой.

Общество, которое говорит нам, что здоровье и благополучие могут быть определены повсеместно на основе чисел на диаграмме без какого-либо учета индивидуальности, является проблемой. И общество, которое ненавидит «толстые» тела просто за существование, тоже не помогает

В детстве я знал только то, что хотел прекратить дразнить. Я хотел, чтобы дети прекратили бросать жевательную резинку в мои волосы из окон автобуса. Я хотел, чтобы дети перестали говорить мне не есть еще одно пирожное.

Я хотел выглядеть как все. Мое решение? Худеть.

Я не придумал это самостоятельно. На каждом шагу потеря веса рекламировалась как путь к счастью, и я ел, что лежал прямо.

Корпорации вкладывают огромные средства в маркетинг, чтобы увековечить идею, что потеря веса равняется счастью. Эта вера держит индустрию потери веса в бизнесе.

По оценкам MarketResearch.com, общий объем рынка похудения в США в 2018 году вырос на 4,1 процента с 69,8 до 72,7 млрд долларов.

Вера в то, что диеты эффективны, сохраняет индустрию снижения веса в бизнесе, но реальность рисует совсем другую картину.

Более старое исследование взрослых в возрасте 20–45 лет показало, что в течение 3 лет только 4,6 процента участников теряли вес и не набирали его обратно.

В 2016 году исследователи, последовавшие за бывшими участниками конкурса «Самый большой неудачник», обнаружили, что чем больше вес потерял участник, тем медленнее становился его метаболизм.

Weight Watchers - один гигантский винтик в машине индустрии диеты. Приложение бесплатное, но оно поощряет использование функции консультаций в приложении - услуги за 69 долларов в месяц, которая объединяет ребенка с «тренером», который проводит с ними видеочаты раз в неделю в течение 15 минут.

WW не о здоровье или здоровье; это о нижней строке

Миллениалы в настоящее время считаются «будущим поколением людей, сидящих на диете».

Что это значит? Миллениалы теперь являются родителями маленьких детей, и чем младше вы увлекаете кого-то в культуру диеты, тем дольше вы можете брать их деньги.

Weight Watchers теперь называют WW. 30-минутные еженедельные встречи были заменены 15-минутными виртуальными тренингами. Вместо того, чтобы назначать значения баллов для еды, Курбо классифицирует еду как красный, желтый или зеленый.

Упаковка этого сообщения, возможно, изменилась, но по своей сути Kurbo продвигает то, что всегда есть у наблюдателей веса: еда имеет моральную ценность.

«WW описала приложение как« целостный инструмент », а не диету, но то, как оно было выпущено под брендом, не меняет эффекта, который оно может оказать на своих пользователей», - пишет зарегистрированный диетолог Кристи Харрисон.

«Подобные программы являются благодатной почвой для беспорядочного питания, поощряя детей отслеживать то, что они едят, используя систему« светофора », которая делит продукты на красные, желтые и зеленые категории, неявно кодируя некоторые продукты как« хорошие », а другие как« плохие »., - продолжает она.

Когда я начал заниматься наблюдением за весом в возрасте 12 лет, мне было 5 лет », и я носил женский размер 16 лет.

Еженедельные встречи состояли в основном из женщин среднего возраста, но мой опыт в детстве на наблюдателей за весом, конечно, не уникален.

Наблюдатели за весом, в которых я был в то время, представляли собой систему баллов, которая присваивает числовые значения продуктам на основе размера порции, калорий, клетчатки и жира. Вы должны были вести ежедневный журнал всего, что вы ели, с балльной стоимостью.

Мантра «если ты ее кусаешь, пишешь», повторялась на каждой встрече

Вам было назначено общее количество баллов, которые нужно есть каждый день, в зависимости от веса и пола. Я отчетливо помню, как кто-то говорил мне, что я получаю 2 дополнительных очка в день, потому что мне было меньше 15 лет, и мое тело все еще развивалось.

Я думаю, что я должен был использовать эти 2 очка, чтобы выпивать стакан молока каждый день, но, конечно, никто никогда не замечал, что я никогда этого не делал.

Все, что кто-либо из наблюдателей за весом когда-либо замечал или заботился, - это число на шкале.

Каждую неделю мой вес снижался, но не потому, что я ел больше фруктов и овощей. Я понял, как добиться успеха по стандартам Weight Watchers, не меняя кардинально то, что я ел.

Поскольку я не хотел, чтобы мои друзья в школе знали, что я работаю с наблюдателями за весом, я запомнил точечные значения того, что мне нравилось есть на обед.

У меня был небольшой заказ картофеля фри на обед почти каждый день, когда я был на контролерах веса. Было 6 баллов. Я обменял обычный кокс на диетический кокс, который был нулевым.

Я практически ничего не узнал о еде, кроме того, сколько у них было очков. Моя жизнь стала навязчивой идеей подсчета очков

У Наблюдателей за Весом также был метод вычисления упражнений в баллы, которые вы могли съесть. Сделайте легкую тренировку в течение 45 минут, и вы можете съесть еще 2 очка (или что-то в этом роде).

У меня было много травм вокруг движения, поэтому я сосредоточился только на том, чтобы съесть то количество очков, которое мне дали. Так же, как ежедневная картошка фри, которую я записывал в своем дневнике, казалось, никто не заметил, что я никогда не делал никаких упражнений. Им, честно говоря, было все равно. Я худела.

Каждую неделю, когда я худел, группа поддерживала меня. Они давали булавки и наклейки, основанные исключительно на потерянных фунтах. Они назначают каждому целевой вес в зависимости от их роста. В 5'1”мой целевой вес был где-то между 98 и 105 фунтов.

Даже в этом возрасте я знал, что этот диапазон для меня нереален.

Я спросил руководителей своих наблюдателей за весом, могу ли я изменить свой целевой вес. В конце концов, я хотел получить главный приз для наблюдателей за весом: пожизненное членство.

Что означает пожизненное членство? Брелок и возможность приходить на встречи бесплатно, пока вы в пределах ДВУХ фунтов от вашего целевого веса. Имейте в виду, что средний вес взрослого колеблется до 5 или 6 фунтов в день.

С запиской от моего педиатра, наблюдатели за весом позволили мне набрать вес в 130 фунтов. Мне потребовались недели, чтобы набрать и потерять, чтобы достичь этого веса.

Мое тело боролось со мной, и я отказался слушать

Я продолжал считать и набирать очки с пылом. Когда я, наконец, достиг веса цели, я произнес небольшую речь и получил брелок для пожизненного членства.

Я никогда не весил 130 фунтов (или даже в пределах 2 фунтов) снова.

Я искренне верил, что потеря веса была ответом на все мои проблемы, и когда я достиг этой цели, ничего в моей жизни радикально не изменилось, кроме моей внешности. Я все еще ненавидел себя.

На самом деле, я ненавидел себя больше, чем когда-либо. Я достиг своего целевого веса, но я знал, что никогда не смогу набрать 98–105 фунтов, какими они (наблюдатели веса и общество) хотели, чтобы я был.

Оглядываясь на свои фотографии в то время, я ясно вижу свою неуверенность. Мои руки всегда были скрещены, чтобы спрятать живот, а плечи всегда тянулись внутрь. Я прятался

Теперь я также вижу, как я был болен.

Мое лицо было изможденным. Выпали мои когда-то густые вьющиеся волосы. Вся текстура моих волос изменилась и никогда не возвращалась. Я до сих пор чувствую себя неуверенно в своих волосах.

За 10 лет я набрал весь вес, который потерял, а потом и немного. Я продолжал возвращаться к наблюдателям за весом каждые несколько лет, пока не обнаружил позитивность тела и прием жира в возрасте 20 лет.

Мысль о том, что я могу быть счастливой в теле, изменила мою жизнь. Я больше не купился на ложь, что потеря веса сделает меня счастливым. Я был моим собственным доказательством, которого не было

Я также обнаружил, что у меня было нелеченное расстройство пищевого поведения.

Спустя годы после моей первой встречи с наблюдателями за весом я все еще смотрел на еду не как на топливо, а как на вознаграждение. Я разобщился во время еды, чтобы я мог есть больше. Если я ел слишком много, мне было плохо. Если я пропустил еду, мне было хорошо.

Ущерб, нанесенный моим отношениям с едой в таком молодом возрасте, оказал длительное воздействие.

Даже с помощью диетолога и психотерапевта, способного научиться принимать пищу более интуитивно, знания здоровья в любом размере и многолетней работы в рамках движения по принятию жиров, отучиться от того, что «Весовые наблюдатели» внушали мне, было нелегко.

Мое сердце разрывается от следующего поколения детей, которые теперь имеют еще более легкий доступ к этому опасному сообщению.

Вместо того, чтобы говорить детям, что пища - это красный свет, я призываю родителей придерживаться более индивидуального, нейтрального подхода к своим детям

Спросите, как еда заставляет их чувствовать и почему они едят то, что они едят. Практикуйте осознанность и ищите местные ресурсы здравоохранения на каждом уровне.

Я не виню маму за то, что она отвела меня к наблюдателям за весом. Я не обвиняю лидеров на собраниях в том, что они празднуют мою потерю веса, не смотря на то, как это происходит. Я даже не обвиняю своего педиатра, который подписал мое письмо с указанием веса.

Я обвиняю общество, которое ценит худобу как приз в одностороннем порядке.

Все мы должны обеспечить, чтобы у следующего поколения детей не только были более позитивные отношения с едой, но и они не росли в обществе, которое стигматизирует полные тела.

Алиссе Далессандро (Alysse Dalessandro) - модный блоггер большого размера, авторитет ЛГБТК, писатель, дизайнер и профессиональный оратор из Кливленда, штат Огайо. Ее блог Ready to Stare стал пристанищем для тех, кого мода игнорировала. Далессандро была отмечена за ее работу в области позитивного отношения к телу и защиты ЛГБТК + как одного из награжденных NBC Out # Pride50, члена класса первокурсников Фора и одного из самых интересных людей журнала Cleveland Magazine за 2018 год.