Число смертей, связанных с апноэ во сне в год
По оценкам Американской ассоциации апноэ во сне, 38000 человек в Соединенных Штатах ежегодно умирают от болезней сердца с осложнениями при апноэ во сне.
Люди с апноэ во сне испытывают трудности с дыханием или перестают дышать во время сна. Это излечимое расстройство сна часто не диагностируется.
По данным Американской кардиологической ассоциации, у 1 из 5 взрослых в некоторой степени бывает апноэ во сне. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Дети могут также иметь апноэ во сне.
Без лечения апноэ во сне может привести к серьезным осложнениям.
Это может привести к или ухудшить некоторые опасные для жизни условия, в том числе:
- повышенное артериальное давление
- инсульт
- внезапная сердечная (сердечная) смерть
- астма
- ХОЗЛ
- сахарный диабет
Опасности апноэ во сне без лечения: что говорят исследования
Апноэ во сне вызывает гипоксию (низкий уровень кислорода в организме). Когда это происходит, ваше тело испытывает стресс и реагирует с реакцией «сражайся или беги», что заставляет твое сердце биться быстрее, а твои артерии сужаться.
Сердечно-сосудистые эффекты включают в себя:
- более высокое кровяное давление
- учащенное сердцебиение
- больший объем крови
- больше воспаления и стресса
Эти эффекты увеличивают риск сердечно-сосудистых проблем.
Исследование 2010 года, опубликованное в Американском журнале респираторной и реанимационной медицины, показало, что апноэ во сне может повысить риск инсульта в два или три раза.
Исследование, проведенное в 2007 году в Йельской школе медицины, предупреждает, что апноэ во сне может увеличить вероятность сердечного приступа или смерти на 30 процентов в течение периода от четырех до пяти лет.
Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Американского колледжа кардиологов, люди с апноэ во сне имеют более высокий риск смерти от связанных с этим осложнений со стороны сердца. Исследование показало, что апноэ во сне может увеличить риск внезапной сердечной смерти.
Это наиболее вероятно, если вы:
- старше 60 лет
- иметь 20 или более эпизодов апноэ в час сна
- уровень кислорода в крови менее 78 процентов во время сна
Согласно медицинскому обзору 2011 года, до 60 процентов людей с сердечной недостаточностью также страдают апноэ во сне. Взрослые в исследовании, которые также лечились от апноэ во сне, имели лучшую двухлетнюю выживаемость, чем те, кто этого не делал. Апноэ во сне может вызвать или ухудшить состояние сердца.
Национальный фонд сна отмечает, что люди с апноэ во сне и мерцательной аритмией (нерегулярный сердечный ритм) имеют только 40-процентную вероятность необходимости дальнейшего лечения сердца, если оба состояния лечатся.
Если апноэ во сне не лечить, вероятность необходимости дальнейшего лечения мерцательной аритмии возрастает до 80 процентов.
Другое исследование в Йельском университете связывало апноэ во сне и диабет 2 типа. Было установлено, что у взрослых с апноэ во сне риск развития диабета более чем в два раза выше, чем у людей без апноэ во сне.
Типы апноэ во сне
Существует три основных типа апноэ во сне:
- Центральное апноэ сна. Этот тип происходит, когда ваш мозг не посылает правильные сигналы мышцам, которые контролируют ваше дыхание.
- Обструктивное апноэ во сне. Это наиболее распространенный тип, который возникает, когда дыхательные пути сужаются или блокируются.
- Сложный синдром апноэ во сне. Это сочетание центрального апноэ сна и обструктивного апноэ сна.
Симптомы апноэ во сне
Все типы апноэ сна имеют схожие симптомы. Вы можете испытать:
- громкий храп
- паузы в дыхании
- фыркая или задыхаясь
- сухость во рту
- боль в горле или кашель
- бессонница или трудности со сном
- необходимость спать с поднятой головой
- головные боли при пробуждении
- дневная усталость и сонливость
- раздражительность и депрессия
- изменения настроения
- проблемы с памятью
Можете ли вы иметь апноэ во сне без храпа?
Наиболее известным симптомом апноэ во сне является храп, когда вы спите. Тем не менее, не каждый, кто имеет храпа апноэ сна. Точно так же храп не всегда означает, что у вас апноэ во сне. Другие причины храпа включают инфекцию пазух, заложенность носа и большие миндалины.
Лечение апноэ сна
Лечение обструктивного апноэ во сне работает, сохраняя дыхательные пути открытыми во время сна. Медицинское устройство, которое обеспечивает постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP), помогает лечить апноэ во сне.
Во время сна вы должны носить маску CPAP, которая соединена трубкой с работающим устройством. Он использует давление воздуха, чтобы держать дыхательные пути открытыми.
Еще одно носимое устройство для лечения апноэ во сне - это устройство, которое обеспечивает двухуровневое положительное давление в дыхательных путях (BIPAP).
В некоторых случаях врач может порекомендовать операцию для лечения апноэ во сне. Другие методы лечения и средства от апноэ сна включают в себя:
- потеря лишнего веса
- бросить курить (часто это сложно, но врач может составить план прекращения курения, подходящий именно вам)
- избегать алкоголя
- избегая снотворного
- избегая успокоительных и транквилизаторов
- осуществление
- с помощью увлажнителя
- используя носовые противозастойные средства
- изменение положения сна
Когда обратиться к врачу
Вы можете не знать, что у вас апноэ во сне. Ваш партнер или другой член семьи может заметить, что вы храпите, фыркаете или перестаете дышать во время сна или внезапно просыпаетесь. Обратитесь к врачу, если вы думаете, что у вас может быть апноэ во сне.
Сообщите врачу, если вы проснулись усталым или с головной болью или чувствуете себя подавленным. Следите за такими симптомами, как дневная усталость, сонливость или засыпание перед телевизором или в другое время. Даже легкое апноэ во сне может нарушить ваш сон и привести к появлению симптомов.
навынос
Апноэ во сне тесно связано с несколькими опасными для жизни условиями. Это может вызвать или усугубить хронические заболевания, такие как высокое кровяное давление. Апноэ во сне может привести к внезапной сердечной смерти.
Если у вас в анамнезе инсульт, болезнь сердца, диабет или другое хроническое заболевание, попросите своего врача проверить вас на наличие апноэ во сне. Лечение может включать постановку диагноза в клинике сна и ношение маски CPAP ночью.
Лечение апноэ во сне улучшит качество вашей жизни и может даже помочь спасти вашу жизнь.
