Здоровье кишечника может оказать огромное влияние на наше общее состояние здоровья. Вот почему это хорошая идея, чтобы узнать о вашей собственной пищеварительной системе и о том, как лучше всего заботиться о ней.
Хорошие новости - правильное приложение может помочь. Эти приложения для здоровья кишечника предназначены для того, чтобы рассказать вам о еде, настроении, симптомах и многом другом. Мы выбрали их на основе их содержания, функциональности и восторженных отзывов пользователей.
Кара: Еда, Настроение, Poop Tracker
рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 3,2 звезды
Цена: бесплатно
Контролируйте свое пищеварительное здоровье, чтобы узнать больше о связи между вашим разумом, кишечником, питанием и общим самочувствием. Cara позволяет вам отслеживать еду, стресс, какашки, боль в животе и индивидуальные факторы, чтобы создать индивидуальный дневник здоровья.
Диета быстрого тракта
рейтинг iPhone: 3,6 звезды
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: $ 7.99
Определите полезные для кишечника продукты и те, которые вам трудно переваривать, с помощью Fast Tract Diet. Вы можете отслеживать прием пищи и реакцию своего организма, а также искать потенциальные симптомы для определенных продуктов. Приложение основано на гибкой системе баллов, которая назначает конкретное значение балла на основе потенциала симптомов. Чем ниже баллы, тем ниже потенциал симптомов.
Bowelle - IBS Tracker
рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Цена: бесплатно
Если синдром раздраженного кишечника или другие проблемы с пищеварением являются проблемой для вас, Боуэл может помочь. Отслеживайте пищу и симптомы быстро и легко, а затем получите визуальное представление, которое поможет вам определить закономерности и возможные триггеры.
PoopLog
Рейтинг Android: 4.2 звезды
Цена: бесплатно
Узнайте больше о своем здоровье кишечника с приложением PoopLog. Отслеживайте ваши движения кишечника и ряд сопутствующих деталей, которые соответствуют вашим потребностям. Просматривайте свою историю в виде расширяемого списка, просматривайте диаграммы, итоги и тренды, а также создавайте, сохраняйте и делитесь настроенными отчетами для просмотра вашим врачом.
Отслеживание симптомов
рейтинг iPhone: 4,5 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Отслеживайте свои чувства, следите за своим здоровьем и улучшайте свое самочувствие с помощью Symple. Интеллектуальные функции включают быстрый сбор данных и возможность отслеживать ваши симптомы своими словами, а не с помощью счета.
Быстрый FODMAP Lookup & Learn
рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Цена: бесплатно
Следование образу жизни с низким FODMAP требует точности, и это то, что вы получаете с этим приложением. Быстро ищите продукты, чтобы найти подходящие для FODMAP диетические варианты с быстрым, интуитивно понятным поиском, отслеживайте свое питание с помощью комплексного еженедельного планировщика еды и связывайтесь со своим диетологом для получения персонализированной обратной связи.
Восхитительно Элла
рейтинг iPhone: 4,5 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Экспериментируете с питанием, чтобы улучшить свое здоровье кишечника? Восхитительно Элла предлагает более 400 полезных растительных рецептов. Следуйте обучающим видео, планировщикам еды, спискам покупок и пошаговым изображениям, чтобы облегчить приготовление пищи на основе растений.
Рецепты кухонных историй
рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Узнайте, как управлять своим собственным питанием с Kitchen Stories. В приложении тысячи простых и полезных рецептов, обучающие видеоролики и советы по приготовлению пищи. Используйте функцию поиска, чтобы найти идеальный рецепт для удовлетворения ваших потребностей в питании, и побалуйте свой кишечник и свое тело лучшими из возможных блюд - от печеного сладкого картофеля до вегетарианского кокосового карри.
Fodmap Helper - Диета Компаньон
рейтинг iPhone: 4 звезды
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Диета FODMAP может быть рекомендована людям с синдромом раздраженного кишечника, болезнью Крона и другими пищеварительными проблемами. Используйте это приложение, чтобы получить доступ к полному списку, который облегчает поиск продуктов с низким или высоким содержанием FODMAP.
Happify
рейтинг iPhone: 4,5 звезды
Рейтинг Android: 3.7 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Ваша интуиция знает, когда вы беспокоитесь или несчастны. Если вы боретесь со стрессом и негативом, это может оказать огромное влияние на ваше эмоциональное и физическое благополучие. Приложение Happify разработано, чтобы научить вас новым привычкам, которые помогают снизить стресс, преодолеть негативные мысли и повысить устойчивость. Ваш разум, настроение и интуиция принесут пользу.
Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected]
Джессика Тиммонс является внештатным автором с 2007 года. Она пишет, редактирует и консультирует для большой группы постоянных отчетов и случайного одноразового проекта, в то же время совмещая занятую жизнь своих четверых детей со своим всегда любезным мужем. Она любит тяжелую атлетику, очень хорошие латте и семейное время.
