Лучшие приложения для здоровья кишечника года

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Здоровье кишечника может оказать огромное влияние на наше общее состояние здоровья. Вот почему это хорошая идея, чтобы узнать о вашей собственной пищеварительной системе и о том, как лучше всего заботиться о ней.

Хорошие новости - правильное приложение может помочь. Эти приложения для здоровья кишечника предназначены для того, чтобы рассказать вам о еде, настроении, симптомах и многом другом. Мы выбрали их на основе их содержания, функциональности и восторженных отзывов пользователей.

Кара: Еда, Настроение, Poop Tracker

рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Рейтинг Android: 3,2 звезды

Цена: бесплатно

Контролируйте свое пищеварительное здоровье, чтобы узнать больше о связи между вашим разумом, кишечником, питанием и общим самочувствием. Cara позволяет вам отслеживать еду, стресс, какашки, боль в животе и индивидуальные факторы, чтобы создать индивидуальный дневник здоровья.

Диета быстрого тракта

рейтинг iPhone: 3,6 звезды

Рейтинг Android: 4,3 звезды

Цена: $ 7.99

Определите полезные для кишечника продукты и те, которые вам трудно переваривать, с помощью Fast Tract Diet. Вы можете отслеживать прием пищи и реакцию своего организма, а также искать потенциальные симптомы для определенных продуктов. Приложение основано на гибкой системе баллов, которая назначает конкретное значение балла на основе потенциала симптомов. Чем ниже баллы, тем ниже потенциал симптомов.

Bowelle - IBS Tracker

рейтинг iPhone: 4,8 звезды

Цена: бесплатно

Если синдром раздраженного кишечника или другие проблемы с пищеварением являются проблемой для вас, Боуэл может помочь. Отслеживайте пищу и симптомы быстро и легко, а затем получите визуальное представление, которое поможет вам определить закономерности и возможные триггеры.

PoopLog

Рейтинг Android: 4.2 звезды

Цена: бесплатно

Узнайте больше о своем здоровье кишечника с приложением PoopLog. Отслеживайте ваши движения кишечника и ряд сопутствующих деталей, которые соответствуют вашим потребностям. Просматривайте свою историю в виде расширяемого списка, просматривайте диаграммы, итоги и тренды, а также создавайте, сохраняйте и делитесь настроенными отчетами для просмотра вашим врачом.

Отслеживание симптомов

рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Отслеживайте свои чувства, следите за своим здоровьем и улучшайте свое самочувствие с помощью Symple. Интеллектуальные функции включают быстрый сбор данных и возможность отслеживать ваши симптомы своими словами, а не с помощью счета.

Быстрый FODMAP Lookup & Learn

рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Цена: бесплатно

Следование образу жизни с низким FODMAP требует точности, и это то, что вы получаете с этим приложением. Быстро ищите продукты, чтобы найти подходящие для FODMAP диетические варианты с быстрым, интуитивно понятным поиском, отслеживайте свое питание с помощью комплексного еженедельного планировщика еды и связывайтесь со своим диетологом для получения персонализированной обратной связи.

Восхитительно Элла

рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Экспериментируете с питанием, чтобы улучшить свое здоровье кишечника? Восхитительно Элла предлагает более 400 полезных растительных рецептов. Следуйте обучающим видео, планировщикам еды, спискам покупок и пошаговым изображениям, чтобы облегчить приготовление пищи на основе растений.

Рецепты кухонных историй

рейтинг iPhone: 4,8 звезды

Рейтинг Android: 4,6 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Узнайте, как управлять своим собственным питанием с Kitchen Stories. В приложении тысячи простых и полезных рецептов, обучающие видеоролики и советы по приготовлению пищи. Используйте функцию поиска, чтобы найти идеальный рецепт для удовлетворения ваших потребностей в питании, и побалуйте свой кишечник и свое тело лучшими из возможных блюд - от печеного сладкого картофеля до вегетарианского кокосового карри.

Fodmap Helper - Диета Компаньон

рейтинг iPhone: 4 звезды

Рейтинг Android: 4,3 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Диета FODMAP может быть рекомендована людям с синдромом раздраженного кишечника, болезнью Крона и другими пищеварительными проблемами. Используйте это приложение, чтобы получить доступ к полному списку, который облегчает поиск продуктов с низким или высоким содержанием FODMAP.

Happify

рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Рейтинг Android: 3.7 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Ваша интуиция знает, когда вы беспокоитесь или несчастны. Если вы боретесь со стрессом и негативом, это может оказать огромное влияние на ваше эмоциональное и физическое благополучие. Приложение Happify разработано, чтобы научить вас новым привычкам, которые помогают снизить стресс, преодолеть негативные мысли и повысить устойчивость. Ваш разум, настроение и интуиция принесут пользу.

Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected]

Джессика Тиммонс является внештатным автором с 2007 года. Она пишет, редактирует и консультирует для большой группы постоянных отчетов и случайного одноразового проекта, в то же время совмещая занятую жизнь своих четверых детей со своим всегда любезным мужем. Она любит тяжелую атлетику, очень хорошие латте и семейное время.